2. 사과: 일상생활에서 사과를 많이 먹으면 혈관을 원활하게 유지할 수 있습니다. 즉, 사과는 혈전의 형성을 막기 위해 혈액 농도를 낮출 수 있습니다. 혈지 감소 작용이 있는 이유는 사과에 대량의 펙틴이 함유되어 있기 때문이다. 펙틴은 수용성식이섬유다. 그래서 혈지가 걸쭉한 환자는 사과를 많이 먹어야 한다.
3. 바나나: 바나나는 혈관을 소통시키고 혈전 형성을 방지하는 역할을 한다. 바나나는 아드레날린, 세로토닌, 디 히드 록시 페닐 아민 등 영양소가 풍부하기 때문이다. 이 성분의 주요 역할은 위를 맑게 하고 변비를 치료하는 것이다. 게다가, 그것들은 열을 식히고 폐를 촉촉하게 하고, 갈증을 가라앉히고, 정제하는 효능도 있다.
바나나 고기는 혈관을 소통시키는 역할 외에도 바나나 손잡이는 환자가 콜레스테롤을 효과적으로 낮춰 심혈관 건강을 더 잘 보호할 수 있도록 도와준다. 따라서 일부 혈관질환 환자는 바나나를 많이 먹어야 한다.
4. 리치: 리치 고기에는 비타민 C 와 단백질이 풍부해 인체의 면역 기능을 강화하고 항병 능력을 높이는 데 도움이 된다. 그리고 리치의 비타민 함량도 풍부하다. 적당량을 많이 먹으면 미혈관의 혈액순환을 촉진시켜 혈액의 점도를 낮출 수 있다.
확장 데이터:
혈관을 뚫는 채소:
1, 옥수수
옥수수에는 지방이 풍부한데, 그 지방 중 불포화지방산, 특히 리놀레산의 함량이 60% 이상에 달한다. 인체 지방과 콜레스테롤의 정상적인 대사에 도움이 되며, 혈관에 콜레스테롤의 퇴적을 줄여 동맥혈관을 부드럽게 한다.
2. 토마토
각종 비타민의 함량이 사과, 배보다 2 ~ 4 배 높을 뿐만 아니라 비타민 루틴도 함유되어 있어 기체의 산화 능력을 높이고 자유기 등 체내 폐기물을 없애고 혈관탄력을 보호하며 혈전 형성을 막는다.
인민망-걸쭉한 피가 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 8 가지 야채와 과일이 희석을 도와줍니다.
인민망-혈관을 효과적으로 소통시킬 수 있는 8 가지 음식