곡우 뒤의 시금치는 왜 못 먹어요?

곡우는 무엇을 먹습니까? 곡우는 봄의 마지막 절기인데, 곡우가 내리면 비가 많아진다. 봄말 여름 초의 곡우, 우리는 어떤 양생을 먹습니까? 건강 전문가들은 곡우가 절기의 전환을 따르고 이번 계절의 흔한 병에 주의를 기울여야 한다고 생각한다. 다음 편집장은 곡우가 무엇을 먹는지 건강에 좋다고 알려 드리겠습니다. 곡우는 당시 곡우 전후에 마침 향유를 먹었다. 향은 싹이 나고, 민간에서는 3 월 8 일에 향순을 먹는다는 말이 있다. 이때 향은 순하고 상큼하며 영양가가 높기 때문에 향은 비 앞의 실크처럼 부드럽다고 한다. 곡우는 향유를 먹는데, 일명' 봄을 먹는다' 라고도 한다. 고대에 사람들은 봄을 따고 향유를 먹는 것을' 봄을 먹는 것' 이라고 묘사했는데, 이는 새해를 맞이하는 것을 의미한다. 향은 일명 향아, 향머리, 향초, 향잎, 봄끝으로도 알려져 있으며, 향나무의 새싹이다. 향은 일반적으로 보라색 향순과 녹색 향순아, 특히 보라색 향순으로 나뉜다. 우리 조상은 일찍이 한나라에서 향유를 먹는 습관이 있었다고 한다. 향은 리치와 함께 한때 남북 양대 공물로 여겨져 황제와 궁중 귀족들의 사랑을 받았다. 송소송은 그것을' 목견엽향' 이라고 칭찬했다. 향은' 나무의 채소' 라고 불린다. 신선한 향유는 설탕, 단백질, 지방, 카로틴, 비타민 C 가 풍부해 잎, 싹, 뿌리, 피부, 과일을 모두 약으로 쓸 수 있다. 향은 면역력 향상, 건위 이기기, 설사 로션 등 다양한 효능을 가지고 있다. 곡우는 부추를 먹고 병을 예방하는데, 조양이라고도 한다. 맛은 매우 신선하고 독특한 향기가 있다. 부추 특유의 자극적인 냄새는 황화물에 의해 형성되며, 일정한 살균 소염 작용을 가지고 있어 인체에 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 부추 속의 이 황화물들은 비타민 b 1 비타민 A 를 흡수하는 데도 도움이 되기 때문에 부추에 비타민 b 1 이 풍부한 돼지고기류 음식을 곁들이면 더욱 영양가 있는 식사법이다. 부추의 주요 영양성분은 비타민 C, 비타민 b 1, 비타민 B2, 니아신, 카로틴, 탄수화물, 미네랄이다. 부추는 섬유소도 풍부하다. 부추는 100g 당 섬유소 1.5g 를 함유하고 있어 파, 샐러리보다 높다. 장 연동 운동을 촉진하고 대장암의 발생을 예방하며 콜레스테롤 흡수를 줄이고 동맥경화, 관심병 등에 예방작용을 한다. 곡우가 신곡우차를 맛보다. 곡우, 푸젠차 마시는 사람, 곡우차를 마시는 습관이 있다. 곡우차, 즉 우전차는 곡우철에 따온 춘차이며 춘차라고도 합니다. 봄에는 기온이 적당하고 강우량이 풍부하며, 차나무는 겨울철 반년의 휴양생과 함께 봄싹 잎이 풍만하고, 빛깔이 푸르고, 잎질이 부드럽고, 비타민과 아미노산이 풍부하여 봄차의 맛이 신선하고 향기롭다. 새싹 외에도 곡우차에는 한 송이, 한 송이, 한 송이, 한 송이, 두 개의 연한 잎이 있다. 새싹이 돋아난 차는 고대의 총대 표지처럼 물에 담가 기총이라고 부른다. 새싹 두 알은 새혀와 같고, 새혀라고 하며, 청명차와 함께 일 년 동안 좋은 물건이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 차를 마시는 사람은 보통 곡우차를 더 좋아한다. 곡우가 간곡우를 기르고 시금치를 먹는 것은 봄이 곧 지나간다는 것을 의미한다. 한의사' 봄철 간 양육' 의 관점에 따르면 시기를 잡고 간혈을 조절해야 한다. 간은 눈에 띄고 간혈은 부족하다. 육로를 눈여겨보아서는 안 되고, 시야가 분명하지 않거나, 간기가 울적하여 열로 변하면 지도자를 놀라게 하면 현기증이 난다. 이때 식이요법의 요점은 간 청간, 시력 유지에 집중되어 있다. 시금치는 많은 채소 중에서 간을 기르기에 가장 적합하다. 한약은 시금치 맛이 달고, 성질이 차갑고, 위장에 들어간다. 양혈지혈, 익오장, 핏줄, 갈증 해소장, 지음평간, 소화, 청장위열독의 효능이 있어 간기울결과 위병을 병행하는 보조치료에 효과적이다. 봄철 간 음허로 인한 고혈압, 두통, 현기증, 빈혈에 좋은 치료 효과가 있다. 콩나물은 비타민 봄을 보충하며 비타민 B2 와 비타민 C 가 부족해지기 쉬우며, 구강침식과 구강염증이 생기기도 하는데, 흔히' 썩은 입' 이라고 불린다. 이런 증상에 대해서는 콩나물을 많이 먹어야 한다. 이때 적당한 음식은 인삼찜 장어, 황어 등이다. , 바람 제습, Shujin 활성, 따뜻한 가스 혈액 효과; 버섯두부뇌탕, 성디오리알탕은 음양위, 강압증지, 항균소염, 해열 해독, 양혈윤건조의 효능이 있다. 그러나 보충은 적절하고 부적절해야 한다. 이때 보충은 겨울처럼 보혈익기 효능이 있는 음식을 적당히 먹을 수 없다. 이렇게 하면 신체의 자질을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 안전한 여름을 위한 기초를 마련할 수 있다. 곡우 전후에 정신적 스트레스를 완화하고 감정을 조절할 수 있는 음식을 먹기에도 적합하다. B 족 비타민이 많은 음식을 많이 먹으면 우울증 개선에 뚜렷한 효과가 있다. 곡우식품건강전문가들은 곡우의 음식이 간을 기르는 것 외에 습기를 제거하는 것도 중요하다고 생각한다. 일상생활에서 습기 제거 효과가 좋은 음식은 백편두, 팥, 율무, 마, 연잎, 실실, 동과, 진피, 백무, 연근, 다시마, 죽순, 콩나물 등이다. 평일에 밥을 먹을 때 많이 먹을 수 있습니다. 곡우는 알칼리성 곡물을 먹어서 건조한 노여움을 막는다. 봄은 심리질환의 고발기이고 곡우는 봄의 마지막 절기이다. 사람들은 심리보건을 통해 감정을 조절할 수 있을 뿐만 아니라 정신적 스트레스를 완화하고 감정을 조절할 수 있는 음식도 먹을 수 있다. 최근 몇 년 동안 영양학과 심리생리학에 대한 연구에 따르면, 음식은 사람의 감정에 어느 정도 영향을 미친다. 예를 들어 단 음식을 좋아하는 사람은 성격이 온화하다. 일부 식품에 들어 있는 일부 영양소는 뇌에 세로토닌이라는 신경전달물질의 함량을 증가시켜 평화, 즐거움, 심지어 통증을 완화시킬 수 있다. 비타민 B 족이 많은 음식을 많이 먹으면 우울증 증상을 개선하는 데 중요한 역할을 한다는 연구결과가 나왔다. 또 알칼리성 음식을 많이 먹으면 인체의 조급함을 완화시키는 데 도움이 되기 때문에 쉽게 화를 내는 사람은 다시마 등 해산물을 많이 먹으면 성격을 개선하고 감정을 안정시킬 수 있다는 연구도 나왔다. 비타민 B 가 풍부한 음식으로는 밀배아가루, 표준가루, 표준가루 국수, 메밀가루, 보리면, 보리, 좁쌀, 콩 등 콩류, 해바라기씨, 생땅콩, 흑참깨, 참깨가 있습니다. 알칼리성 식품은 다시마, 천연 녹조류, 포도, 백무, 콩, 당근, 토마토, 바나나, 오렌지, 멜론, 딸기, 단백질, 시메간, 레몬, 시금치 등이다. 인체의 감정을 조절할 수 있는 음식: 아침 식사: 두유, 빵 (또는 찐빵, 밥), 신선한 반찬 (예: 다시마) 등. 중식: 주식은 밥이나 찐빵이고, 부식은 고기소 혼합이며, 채식 위주로 채소, 두부, 탕류 (예: 토마토계란국, 김건밥탕 등) 입니다. ); 정식: 주식은 밥이나 분식이고, 부식은 주로 채소와 각종 죽 (쌀죽, 쌀죽, 콩죽, 연밥 등) 입니다. ); 잠자리에 들기 30 분 전에 빵 한두 조각을 먹고 우유 한 잔을 마신다.