간과 비장의 관계
간과 비장 사이에는 수많은 연결고리가 있는데, 양자는 상호 작용하고, 상호 작용하며, 서로 협조하여, 공동으로 기체가 인체 내에서 정상적으로 작동하도록 보장한다. 그 중에서도 간주 배설, 이기작용, 비장 배설 운화, 비장주운화는 주로 음식을 소화하고 미세한 물골짜기를 흡수하여 전신으로 전달하는 역할을 한다. 간기를 조절하는 데도 도움이 되고, 간혈을 보존하여 인체의 기혈 기능이 정상적으로 작동하도록 하는 데도 도움이 된다.
간비불화로 인한 질병
간 비장 불화는 흔히 복통, 복부팽창, 설사, 복통 등 많은 흔한 병을 일으킬 수 있다. 여성 간, 비장 불화는 월경불조와 같은 부인과 질환을 일으키기 쉬우며, 정서가 불안정하고, 화를 잘 내고, 우울증도 증상이다.
간비삼법을 조절하다
1, 꿀 생강차 마셔
장기간 마시면 위를 따뜻하게 하고 비장을 활성화시키고, 노인의 기미를 약화시키고, 노화를 늦출 수 있다. 생강 5 그램은 채를 썰고 냄비에 물을 넣고 꿀 3 그램, 생강 5 그램을 넣고 5 분간 끓인 후 마신다.
2. 장미피수를 마셔요
Shugan Jianpi 의 효능이 있지만, 또한 음식 가이드 지연을 제거 할 수 있습니다. 이런 방법은 위통이 은은히 아프고 식욕이 없는 사람에게 적용된다. 냄비에 물을 넣고 끓이다. 진피 6g, 장미꽃 3g, 흑설탕 10g 를 냄비에 넣고 계속 끓여주세요 10 분. 뜨거울 때 복용하는 것이 가장 좋다.
3. 경혈
간, 비장, 신장의 세 가지 경맥이 만나는 곳이 바로 삼음교이며, 삼음교는 간, 신장, 비장의 혈액순환에 좋은 조절 작용을 한다. 이곳을 자주 두드리면 기혈을 조절할 수 있다. 먼저 삼음교가 있는 점을 찾아 발 안쪽 발목 위 4 손가락, 경골 후연이 바로 이 점이다. 저녁에 발을 씻은 후 5 분간 가볍게 두드리는 것이 좋다. 장기적으로는 간비불화의 증상을 효과적으로 개선하여 기혈을 조절하고 몸을 튼튼하게 하는 효과를 얻을 수 있다.
결론: 위와 같은 것은 간 비장에 관한 약간의 지식과 약간의 조절 방법이다. 또 좋은 기분을 유지하는 것도 중요하다. 조깅, 요가 등 유산소 운동과 같은 적절한 운동을 하는 것이 간을 튼튼하게 하고 건강을 튼튼하게 하는 데 도움이 될 수 있다고 조언한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)