중국인들은 차를 마시는 것을 좋아하는데, 이것은 수천 년 동안의 전통이다. 현재 많은 사람들이 차와 양생을 결합해 과학적인 차 마시는 방식을 형성하고 있으며, 많은 사람들의 인정을 받고 있다. 그래서 차를 마시고 양생하는 사람은 나이가 점점 많아지고 있다.
이 그룹 중 차를 마시는 중장년층이 많은 것으로 조사됐다. 그들은 늘 차를 꾸준히 마시는데, 차의 영양가가 매우 높다. 차를 마시는 것은 건강에 좋지만 차를 마시는 것은 맹목적인 것이 아니다. 특히 신체 기능이 약한 중장년층. 차를 마실 때는 더욱 주의해야 한다.
다음은 중년 및 고령자가 마시기에 적합한 5 가지 "건강차" 입니다. 차로 양생하고 싶은 사람은 한두 가지를 참고해도 무방하다.
1 .. 장미차
장미의 유혹을 거절할 수 있는 여자는 없다. 장미는 낭만의 상징이며 여성에게 행복을 가져다 준다. 장미꽃은 관상성이 높을 뿐만 아니라 화차를 만든 후에도 여성에게 큰 혜택을 줄 수 있다.
장미차는 대부분 열리지 않은 장미꽃봉오리를 원료로 하여 타닌 비타민 미네랄 등이 풍부하다. 우려낼 때 적당량의 꿀이나 아이스캔디를 첨가하면 미용양안, 피부 영양, 기분 완화 역할을 할 수 있다. 차와 달리, 그것은 과도한 차 알칼로이드를 함유하지 않아 밤이나 공복에 마실 수 있다.
2. 홍차
홍차는 발효차로 성질이 온화하고 자극적이지 않다. 중국 6 대 명차 중 하나로, 정산인종, 기문홍차, 홍홍 등 품종이 비교적 많다. 그것은 중국에서 기원했다. 세계 최초의 홍차는 정산종으로 역사가 유구하고 영양가가 높기 때문에 많은 사람들의 사랑을 받고 있다.
홍차가 우려낸 후, 탕색은 붉고, 맛은 달콤하고, 순하며, 뒷맛이 길다. 비타민, 테아플라빈, 단백질 등의 원소가 풍부해 식욕을 촉진하고, 답답함을 풀고, 정신을 차리고, 피로를 해소할 수 있다. 하지만 홍차를 마실 때는 진한 차, 두차 등을 마시지 않도록 조심해야 한다.
3. 청치 국화차
중국은 국화의 고향이며 국화의 종류가 다양하여 전국 각지에서 매우 풍부하다. 그러나 개봉악가호의 푸른 국화를 대표해 우월한 자연환경을 바탕으로 일찍이 북송에서 이미 공물로 등재되어 오랜 역사를 가지고 있어 많은 노차객들의 사랑을 받고 있다.
또한, 녹색 국화는 이눌린, 아미노산, 콜린, 플라보노이드 등과 같은 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. , 양조 후 차 수프에 완전히 통합 될 것입니다. 탕색은 밝은 황금색으로 국화 향기를 풍기며 입구가 시원하고 달콤해 대부분의 사람들의 입맛에 맞는다.
구기자, 대추, 진피 등을 코디하면. , 다른 맛이있을 것입니다. 중장년층의 음주는 피로, 맑은 눈, 항산화, 노화 방지 등을 완화시킬 수 있다. 이것은 몸에 큰 도움이됩니다. 매일 1~2 잔을 마시고, 제때에 몸에 수분을 보충하고, 심신을 영양하는 것이 좋습니다.
우롱차
우롱차는 중국 6 대 차 가족 중 가장 복잡하고, 종류가 가장 다양하며, 공예가 가장 섬세한 찻잎이며, 양조 시간이 가장 긴 찻잎이기 때문에' 칠포대 향' 이라는 명성을 얻고 있다. 반발효차에 속하며 홍차와 녹차 사이에 녹차의 맑은 향기와 싱그러움이 있습니다. 홍차는 달콤하고 순해서 맛이 특별하다.
우롱차는 차 폴리 페놀, 비타민, 단백질, 아미노산 등 영양성분이 풍부해 미용다이어트 효능이 있다. 그래서 일본에서는' 미용차' 와' 건강미차' 라고도 불린다. 중장년층이 우롱차를 마시면 피로를 없애고, 정신을 차리고, 소화를 촉진하고, 답답함을 없앨 수 있지만, 비위가 약한 사람에게는 공복에 마시지 않도록 주의해야 한다.
5. 한약 비만 바다차
뚱뚱한 바다는 뚱뚱한 바다의 성숙한 씨앗이다. 물이 팽창하는 바람에, 이름이 통통한 바다다. 나는 많은 사람들이 뚱뚱한 바다가 목구멍에 큰 도움이 된다는 것을 알고 있다고 믿는다. 시중에 나와 있는 뚱뚱한 바다의 품질은 천차만별이지만 한약은 뚱뚱한 바다의 질이 우수하여 각각 윤기가 나고, 크기가 균일하며, 가격 대비 성능이 뛰어나며 영양가가 높다.
오동소, 황기젤 등 수렴물질이 풍부해 거품을 낼 때 1~2 만 복용하면 됩니다. 마시면 위장 연동을 촉진할 수 있습니다. 장기간 담배를 피우는 사람들에게는 뚱뚱한 바다를 마시면 인후불편함을 완화시킬 수 있고 동맥, 금은화와 함께 마실 수 있어 효과가 더 좋다.