우리는 건강의 중요성을 점점 더 인식하고 있으며, 양생은 이미 하나의 추세가 되었다.
오늘날 점점 더 많은 사람들이 건강의 중요성을 인식하고 있다. 젊은이들은 거품이 나고, 밤을 새워 바비큐를 먹고, 얼음을 먹고, 매운 음식을 먹고, 라면을 먹고, 폭식을 하거나, 제 시간에 밥을 먹지 않고, 밥을 먹고 컴퓨터 앞에 앉아 게임을 하며 핸드폰을 하고, 운동이 심각하게 부족하고, 겨울에는 매끈한 옷을 입고 있다. 그들의 신체 상태는 일반적으로 탈모, 대머리, 불면증, 경추병, 위병, 고지혈증과 같은 문제가 있다.
건강을 유지하고, 튀김을 적게 먹고, 많이 먹고, 과일을 많이 먹고, 담백하게 먹는다. 모든 사람은 장생불로를 갈망하고, 질병을 앓지 않는다. 사실, 우리는 건강을 유지하고, 운동을 강화하고, 건강을 유지하고, 몸을 더 건강하게 하면 된다.
90 년대 이후 양생하기 시작했나요?
예, 최신 배치 90 이후 시작되었습니다.
그들은 아이언맨이었다.
이제 모두들 보온컵을 들었다.
이 시대의 물건
여러분의 의식이 왔을 때,
체내에 몇 가지 징후가 있어야 한다.
90 년대 이후 개성적이었습니다.
경쟁 압력도 가장 크다.
급변하는 일
생활이 불규칙하다
밤을 새워 매워요
운동을 별로 안 했어요.
많은 사람들이 탈모한다.
피부색이 어둡고 모공이 굵다.
한밤중에 잠을 잘 수가 없어 깨어나기 쉽다.
화장품과 보건품
정말 효과가 있나요?
진정한 건강은 양생으로 시작해야 한다.
좋은 생활 습관부터 시작하다.
양생은 어떻게 합니까?
95 후에 꼭 최고의 구기자를 사용하라고 했어요.
최고의 보온컵을 사다
가장 영양가 있는 건강수를 마시다.
집에 가서 직접 발을 담그다
적어도 40 분 정도 걸립니다.
무슨 생강, 쑥, 계피
그를 위해 모든 것을 바치다.
발을 담근 후에는 발을 씻고, 씻은 후에는 화장을 지워야 한다.
베개는 반드시 라텍스여야 한다.
침구는 반드시 매주 월요일에 세탁해야 한다.
평소 나는 10 또는 1 1 잠을 잔다.
한밤중에 12 가 잠을 자지 않으면.
나는 위챗 모멘트 보내기가 쑥스럽다.
너는 네가 이런 생활방식을 몇 살까지 견지할 수 있다고 생각하니?
내가 어떻게 70 살이 될 수 있을까?
이것이 가장 기본적인 것입니다.
85 세부터 너무 오래 걸리지 마세요.
너는 헬스하는 사람의 마음을 연구해야 한다.
70 세까지 살 수 있는 사람은 누구나 85 세까지 살고 싶어한다.
그래서 우리 건강의 구호는
빨리 건강할수록 더 오래 산다!
결론적으로,
건강은 네 가지 일을 해야 한다.
건위 영양식품
건강한 휴식
꾸준히 단련하다
뜨거운 물로 발을 씻다
90 년대 이후 양생을 시작하다.
많은 사람들이 처음 들을 때 조금 기분이 좋다.
건강을 유지하는 것이 빠를수록 좋다.
옛말이 있다.
젊은이는 건강하지 않다.
노인 보건 의사
90 년대 이후 일찌감치 양생을 시작했다.
나이를 제외하고요.
나이가 가장 많은 사람은 모두 30 대이다.
지금도 경제적 이유가 있다.
생활 조건이 더 좋다.
건강도 점점 더 중시되고 있다.
모두 90 년대 이후 시작되었습니다.
당신은요?