본문 내용 목록: 1, 살구 건조의 효능과 작용, 식용법 2, 살구건조의 효능과 작용 살구건조의 효능과 작용은 무엇입니까? 3, 살구건조의 효능과 작용 4, 살구건조의 효능과 작용, 식용법은 무엇입니까?
살구 건조 효능, 역할 및 식용 방법. 살구건조는 간식으로 사람들에게 인기가 많다. 물고, 고기가 두껍고, 향기가 나고, 달다. 천천히 씹을 때, 이가 약간 끈적해서, 참지 못하고 한 입씩 먹도록 한다. 다음은 살구건조의 효능, 작용, 먹는 방법을 소개한다.
살구 건조 1 의 효능, 작용 및 식용법
첫째, 효능과 역할
1, 지방은 심장에 좋다.
연구에 따르면 살구를 자주 먹는 사람은 심장병이나 관심병에 걸릴 위험이 절반으로 줄어든다.
아몬드에는 단불포화 지방산이 풍부해 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 함량을 낮춰 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있기 때문이다.
2, 항산화 물질이 풍부합니다.
항산화제는 비타민 E 와 같은 인체 면역체계를 증강시킬 수 있는 물질이다.
다양한 만성 질환에 저항하는 데 도움이 되며 노화를 늦추는 효능이 있다.
아몬드는 모든 말린 과일 중 비타민 E 함량이 가장 높고, 아몬드 20 ~ 25 알 중 비타민 E 가 인체 일일 섭취량의 36% 를 차지한다.
3. 양질의 식물 단백질.
식물 단백질은 인체 건강에 독특한 역할을 한다.
나쁜 콜레스테롤을 함유하지 않을 뿐만 아니라 식이섬유, 비타민 E, 불포화지방 등 건강성분도 더 많이 제공한다.
살구 건조는 양질의 식물 단백질의 주요 원천이다.
4. 풍부한 미량 원소.
살구건조에는 마그네슘 칼륨 철 칼슘 아연 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 체내에 부족한 미량 원소를 보충할 수 있다.
5. 우수한 섬유.
살구줄기는 섬유질이 풍부해 배고픔을 해소할 수 있어 음식 조절에 매우 효과적이다.
섬유질은 내부 소화관과 심장의 건강에 매우 유익하다.
살구는 기침을 멎게 하고 숨을 쉬고, 완하제 살충 작용을 한다.
둘째, 음식 금기
1, 야생 살구 과육산, 성열, 미독, 이 아몬드 맛이 씁쓸하다.
과식은 힘줄을 다치게 하고, 낡은 병을 일으키며, 심지어 눈썹과 탈모를 떨어뜨려 시력에 영향을 줄 수 있다.
2. 임산부, 임산부, 아이가 살구를 과도하게 먹으면 종기가 생기기 쉽다.
3. 우매의 산성이 강하기 때문에 과식은 위산을 증가시켜 위병을 일으킬 뿐만 아니라 치아를 부식시키고 충치를 유발하기 쉽다.
말린 살구의 영양가
1, 100g 살구건당 열량은 33 1.00 카드 (1383 kJ) 입니다.
2. 살구건조에는 단백질 칼슘 인 철 비타민 C 비타민 E 등의 성분이 풍부하다.
3. 매100g 살구줄기에는 열량 (330.00kca), 단백질 (2.70g), 지방 (0.4g), 탄수화물 (83.20g), 식이섬유 (
니아신 (1.20mg), 비타민 C (3.00mg), 칼슘 (147.00mg), 인 (89.00mg), 칼륨 (783
살구건조는 매일 먹을 수 있습니까?
살구줄기는 인체 건강에 유익한 미량 성분이 풍부해 자주 먹으면 인체 건강에 매우 유익하다.
그러나 매일 먹지 않는 것이 좋다. 그렇지 않으면 역효과를 낼 수 있다.
말린 살구의 보존
이미 완제품인 살구가 말랐기 때문에 평소에 보관할 때도 신경 쓸 필요가 없습니다. 적당한 통풍과 습기를 보장하기만 하면 됩니다.
먹을 때는 적어도 맑은 물로 두 번 씻어야 한다. 살구의 건조 과정은 기본적으로 통풍이 잘되고 황사의 침범이 적지 않기 때문에 위장질환을 피하기 위해서는 위생에 주의해야 한다.
살구 건조는 탈수 처리가 되었지만 살구 건조에 들어 있는 대량의 영양소는 그대로 보존되어 있어 살구 건조를 통해 살구에서 영양을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 살구를 더 많은 사람들에게 알릴 수 있게 해 준다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 살구명언)
살구 건조 효능, 역할 및 식용 방법 2
말린 살구의 영양가
1. 살구건조에 들어 있는 은행산과 은행페놀은 이미 항균 살균 작용이 있는 것으로 밝혀져 호흡기 감염성 질환 치료에 사용할 수 있다.
은행잎 추출물은 각종 곰팡이를 다양한 정도로 억제하고 가려움을 가라앉히고 버짐을 치료할 수 있다.
2. 살구건외과피에 들어 있는 은행산과 은행페놀은 항결핵작용을 합니다.
기름에 담근 은행잎은 결핵균에 강한 억제작용을 하고, 생식물성 기름으로 담근 신선한 과일은 결핵으로 인한 발열, 식은땀, 기침각혈, 식욕부진 등의 증상을 개선하는 데 어느 정도 역할을 한다.
따라서 결핵을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
3. 살구건조에는 항혈소판 활성화 인자가 함유되어 있어 혈액응집을 방지하고 혈액순환을 개선하며 혈전이 형성되는 것을 방지한다. 플라보노이드는 혈관을 확장하고 자유기반을 제거하며 동맥경화와 심근경색을 예방하고 인체의 면역력을 높인다.
4. 살구건조는 항산화 작용을 하여 인체 내 자유기반을 제거할 수 있다. 그중 살구줄기에는 플라보노이드가 함유되어 있어 진피질에서 색소의 형성과 퇴적을 조직해 미백과 색소 침착을 예방하는 역할을 한다.
또 살구건조의 일부 미량 원소는 자유기반을 없애고 멜라닌 색소를 억제하는 역할을 하며 주름을 예방하고 피부 혈액순환을 개선하고 피부 신진대사를 가속화하고 피부 탄력을 회복하기 때문에 살구줄기는 미용양안 역할을 한다.
5. 살구줄기는 섬유소가 풍부해 장의 움직임을 개선하는 데 매우 효과적이다. 살구 건조는 칼륨이 풍부하여 인체 혈압을 효과적으로 조절할 수 있다. 살구건조에는 비타민 A 가 풍부해 야맹증과 시력 저하를 예방할 수 있다.
6. 과육은 새콤달콤하고, 성온은 폐대장경으로 돌아간다. 윤폐, 기침, 천식, 생진, 갈증을 가라앉히는 효능이 있다. 위음 부족, 갈증, 인두 등의 증상에 사용할 수 있다. 아몬드 맛이 약간 달콤한 사람은 달콤한 아몬드이다. 신, 감 미로 운, 온난 한; 장을 촉촉하게 하고, 기침을 멎게 하고, 기운을 돋울 수 있다. 쓴 아몬드 냄새가 나는 것이 바로 쓴 아몬드다. 신, 고통, 온도, 독성; 폐경, 대장경 기침을 멎게 하고, 숨을 쉬고, 장을 윤택하게 할 수 있다.
살구가 마르다. 어떻게 먹을까요
1, 요리를 해서 국을 만들 수 있어요.
살구건조는 한 가지 요리로, 신맛에 단맛이 나고, 식감이 섬세하며, 향긋하고 맛있다.
2, 직접 먹을 수 있습니다.
입구에 넣었을 때, 최초의 느낌은 흰토끼 설탕을 씹는 것이었는데, 과육은 비교적 걸쭉했다. 이빨로 과육을 직접 물어뜯고, 살구씨를 뱉고, 천천히 씹지만, 은은한 살구 향기가 난다! 좀 더 씹으면 향기가 더 짙어진다.
단맛도 나고, 향기도 나고, 달고, 시원하다.
이런 단맛은 매우 심해서, 치아와 살구핵 투쟁이 가장 큰 만족을 얻는다.
현지인들은 아무 일도 하지 않고 살구 한 모금을 입에 물고 씹는 맛과 느낌을 찾는다.
3. 살구건죽을 끓일 수 있고, 살구를 깨끗이 씻어서 작은 조각으로 찢고, 쌀은 깨끗이 씻고, 적당량의 물을 살구건조에 넣고, 죽 버튼을 눌러서 새콤달콤한 식욕을 돋울 수 있다. 아침으로 마른 빵을 먹고 싶지 않다면, 애피타이저 말린 살구죽 한 그릇을 먹을 수 있다.
3. 설탕물을 끓여 살구를 깨끗하게 하고 냄비에 넣고 적당량의 얼음설탕을 넣고 3 ~ 5 배의 물을 넣고 끓여 3 시간 정도 불을 끌 수 있다.
삶은 살구는 달콤하고 맛있으며, 시원하게 갈증을 풀고 식욕을 증진시킨다.
살구가 이렇게 많은 영양가와 실천을 가지고 있으니 한번 해 볼 만하다. 하지만 어린이, 임산부, 환자, 당뇨병 환자들이 살구 건조를 금지하는 등 살구 건조를 많이 먹어서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 게다가, 우리 대부분은 다른 부작용 없이 그것들을 먹을 수 있다. 우리는 보통 살구를 사서 가족과 친구들과 공유할 수 있다.
살구 건조 3 효능, 역할 및 식용 방법
살구 건조의 효능과 작용
1, 암 예방
살구건조는 영양이 풍부하고 건강 효과가 뛰어난 건강식품이다. 식후 항병 능력을 높일 수 있는 비타민 b 17 은 강력한 항산화와 항암 능력을 갖추고 있어 인체 세포 암을 막고, 인체 내 발암물질의 활성을 낮추고, 암 발병률, 암 악화를 막는다.
2. 아름답고 아름답다
살구건조는 미용 양안 중 피부의 노화 방지 능력을 높일 수 있다. 이 음식은 비타민, C, 다당이 풍부하며 아미노산도 함유되어 있다. 그들은 인체 내 자유기반을 제거하여 자유기가 인체 피부 세포를 손상시키는 것을 막을 수 있다. 살구건조는 영양성분도 풍부해 손상된 피부세포를 복구하고 피부세포의 활성성을 높인다. 사람들은 그것들을 먹으면 섬세한 피부를 자양시켜 주름을 예방할 수 있다.
혈전증 방지
살구를 많이 먹는 것은 혈전 형성을 막기 위해서다. 비타민, C, 폴리페놀류 물질이 함유되어 있어 인체의 항산화 능력을 높일 뿐만 아니라 혈액을 정화하고 혈액 속 콜레스테롤과 글리세린을 깨끗하게 해 인체의 신진대사와 함께 몸 밖으로 배출할 수 있기 때문이다. 살구건조는 또한 항응고력과 혈소판 활성화를 높여 혈전이 형성되는 것을 방지하고 인체 내 혈전을 천천히 분해할 수 있다.
4. 심장 기능 개선
살구 건조는 사람의 심장에 뚜렷한 보호 작용을 한다. 살구건조에 함유된 플라보노이드, 과산 및 분류 화합물은 심근을 영양시켜 심근 수축 기능을 개선하고 인체 신경의 활성화를 높인다. 살구를 자주 먹으면 심장 기능이 떨어지는 것을 막을 수 있고, 심근결혈, 부정맥, 심근경색도 예방할 수 있다.
살구 건조는 심장을 보호할 뿐만 아니라, 인체의 심혈관 계통을 보호하고 동맥경화 관상 심장질환의 발병률 를 낮출 수 있다.
살구건조의 효능과 작용 살구건조의 효능과 작용은 무엇입니까? 1. 혈압을 낮출 수 있습니다. 살구 건조에 함유된 칼륨은 인체의 혈압을 효과적으로 조절할 수 있다.
2. 변비를 예방합니다.
살구건조에는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 위장연동 운동을 증강시켜 변비를 예방할 수 있다.
3. 살구건조에는 비타민 A 가 풍부해 살구를 자주 먹으면 눈의 피로를 풀고 시력을 보호할 수 있다.
4. 살구건조는 폐윤폐, 기침, 평식, 생진 갈증을 치료하는 효능이 있으며 폐음허증, 기침천식, 갈증, 인두를 치료하는 효능이 있다.
5. 당신의 심장을 보호하세요.
살구를 자주 먹으면 심장병과 관심병에 걸릴 위험이 절반으로 줄어든다는 연구결과가 나왔다.
살구 건조 효능 및 작용 지점
살구 건조의 효능 및 작용점 살구 건조는 비타민과 미네랄 함량이 높은 식품 유형입니다. 살구건조는 인체의 혈압을 효과적으로 조절하여 변비, 폐윤을 예방하고 시력을 보호할 수 있다.
그럼 살구건조의 효능과 작용점은 무엇인가요?
살구 건조 1 효능 및 작용 지점
살구줄기는 섬유소가 풍부해 장의 움직임을 개선하는 데 매우 효과적이다. 살구건조에는 마그네슘, 철, 칼륨, 칼슘, 아연 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 체내에 부족한 미량 원소를 보충할 수 있다. 살구줄기는 섬유질이 풍부해 배고픔을 해소할 수 있어 음식 조절에 매우 효과적이다.
살구건도 내부 소화관과 심장의 건강에 매우 유익하다. 살구는 기침을 멎게 하고 숨을 쉬고, 완하제 살충 작용을 한다.
살구 건중의 칼륨은 인체의 혈압을 효과적으로 조절할 수 있다. 연구에 따르면 살구를 자주 먹는 사람은 심장병이나 관심병에 걸릴 위험이 절반으로 줄어든 것으로 나타났다. 살구건조에는 단불포화 지방산이 풍부해 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 함량을 낮춰 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있기 때문이다.
살구건조의 칼륨 함량은 바나나의 3 배이고 칼륨은 혈압을 낮추는 작용을 한다. 칼륨의 양이 나트륨 섭취량보다 크면 고혈압과 심장병을 예방하는 데 도움이 된다.
말린 살구는 매우 달콤한 말린 살구로 만든 것이다. 그것들은 달고, 부드럽고, 바삭하고, 맛이 좋고, 성열이 있다. 그들은 활혈을 하고, 가스를 보충하고, 열을 증가시키는 작용을 한다. 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민 C 등의 성분을 함유하고 있어 소화와 답답함을 해소할 수 있다.
다음 기능:
1, 혈압을 낮출 수 있고, 살구건조에는 칼륨이 풍부해 인체의 혈압을 효과적으로 조절할 수 있다.
2. 변비를 예방합니다.
살구건조에는 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 위장연동 운동을 증강시켜 변비를 예방할 수 있다.
3. 살구건조에는 비타민 A 가 풍부해 살구를 자주 먹으면 눈의 피로를 풀고 시력을 보호할 수 있다.
4. 살구건조는 폐윤폐, 기침, 평식, 생진 갈증을 치료하는 효능이 있으며 폐음허증, 기침천식, 갈증, 인두를 치료하는 효능이 있다.
5. 당신의 심장을 보호하세요.
살구를 자주 먹으면 심장병과 관심병에 걸릴 위험이 절반으로 줄어든다는 연구결과가 나왔다.
살구 건조 효능 및 작용점 2
1, 인체 혈압 조절: 살구건조는 신선한 살구로 가공이나 건조를 거쳐 형성된다. 비타민이나 미량 원소가 풍부하고, 색향이 풍부하며, 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추거나 조절하고 고혈압의 발생을 예방하며, 일반적으로 고혈압 인구에게 적합하다.
2. 변비 예방: 살구는 말린 식후에 장의 움직임을 촉진하고, 창벽 점막을 자극하며, 변비 증상을 줄여 오래 앉거나 운동이 부족한 사람이 먹기에 적합하다.
3. 윤폐: 떡을 먹은 후 폐에 좋다. 기침, 객담 증상을 효과적으로 개선할 수 있고, 배고픔을 없애거나 포만감을 높이고 콜레스테롤 발생을 줄여 심혈관 질환의 발생을 막을 수 있다.
4. 시력 보호: 살구줄기는 비타민 A 가 풍부해 눈에 좋다. 눈의 피로를 풀고 눈을 보호하며 비타민 A 가 풍부하다.
살구는 건식할 때 반드시 통제해야 한다. 살구 건속의 당분이 비교적 높아서 당뇨병을 피할 수 있기 때문이다. 당뇨병 환자는 반드시 살구를 적게 먹고 따뜻한 물을 많이 마셔야 한다.
살구 건조 효능 및 작용점 3
1. 비장을 활성화시키다
살구건조에는 다양한 유기산이 함유되어 있고 비타민 C 의 함량도 풍부하다. 신선한 과일은 맛을 보니 매우 시다. 그것들을 먹으면 위 속의 산도를 높이고, 음식 소화를 촉진하고, 소화를 돕고, 식욕을 증가시키고, 많이 먹으면 비장과 위를 활성화시킬 수 있다.
변비를 치료하다
살구 건조에서 셀룰로오스의 함량은 비교적 높다. 이 물질이 장에 들어오면 장의 움직임을 가속화할 수 있고, 장 안의 일부 유독물질을 흡수하여 표면에 부착하여 배설물을 따라 몸 밖으로 배출할 수 있다. 그래서 살구를 먹으면 변비를 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라, 일정한 디톡스 작용도 할 수 있다.
심혈관 및 뇌 혈관 질환 보호
살구줄기에는 항혈소판 활성화 인자가 함유되어 있어 혈액응집을 방지하고 혈액순환을 개선하며 혈전이 형성되는 것을 방지하는 반면 플라보노이드는 혈관을 확장하고 자유기반을 제거하며 동맥경화를 방지하고 심근경색을 방지하며 인체의 면역력을 높인다.
암을 예방하다
살구건조는 영양이 풍부하고 건강 효과가 뛰어난 건강식품이다. 식후 항병 능력을 높일 수 있는 비타민 b 17 은 강력한 항산화와 항암 능력을 갖추고 있어 인체 세포 암을 막고, 인체 내 발암물질의 활성을 낮추고, 암 발병률, 암 악화를 막는다.
5. 야맹증으로부터 눈을 보호하세요
살구건조에는 인체에 유익한 다양한 비타민이 함유되어 있는데, 그중 비타민 A 함량이 높고 일정량의 카로틴도 함유되어 있다. 이 두 가지 물질은 사람의 눈에 매우 좋다. 시력이 떨어지는 것을 방지하고 야맹증의 발병률 수치를 낮출 수 있다.
혈전증 예방
살구건조에는 비타민, C, 폴리페놀류 물질이 함유되어 있어 인체의 항산화 능력을 향상시킬 뿐만 아니라 혈액을 정화하고 혈액 속의 콜레스테롤과 글리세린을 제거하여 신체 대사와 함께 몸 밖으로 배출할 수 있다. 살구 건조는 또한 인체의 항응고능력을 향상시키고 혈소판 활성을 높이며 혈전 형성을 예방하고 인체 내 혈전을 천천히 분해할 수 있다.
7. 아름답고 아름답다
살구건조에는 비타민 C 다당이 풍부하고 아미노산도 함유되어 있어 인체 내 자유기반을 치우고 자유기가 인체 피부세포에 손상을 주는 것을 막을 수 있다. 살구건조는 영양성분도 풍부해 손상된 피부세포를 복구하고 피부세포의 활성성을 높인다. 사람들은 그것들을 먹으면 섬세한 피부를 자양시켜 주름을 예방할 수 있다.
식이요법:
고기, 과일 맛이 새콤하고, 성온이며, 폐, 대장경으로 들어간다.
윤폐가 기침을 멎게 하고, 생진이 갈증을 가라앉히는 효능이 있다.
위음부족, 목마름, 목마름, 목마름, 목마름, 목마름, 목마름, 목마름
달콤한 아몬드는 약간 달고, 맛이 달고, 성온이며, 장을 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하며, 보기양혈을 할 수 있다.
살구는 약간 씁쓸하고, 씁쓸하고, 맵고, 미지근하고, 독이 있다. 폐, 장, 기침, 천식, 윤장 작용을 합니다.
말린 살구의 식용 금기
살구고기 맛이 시큼하고, 덥고, 미독하다. 이것은 쓴 핵이 있는 쓴 아몬드이다.
많이 먹으면 뼈가 상하고, 노병을 일으키며, 눈썹을 떨어뜨려 시력에 영향을 줄 수 있다.
둘째, 어머니, 임산부, 어린이가 살구를 과도하게 먹으면 종기가 생기기 쉽다.
오매의 산성이 강하기 때문에 많이 먹으면 위병을 일으킬 뿐만 아니라 이를 부식시켜 충치를 유발할 수 있다.
살구 건조의 효능은 무엇입니까? 살구 건조의 효능은 무엇입니까?
살구 건조의 효능은 무엇입니까? 살구건조는 모두 매우 익숙하다. 말린 살구는 신선한 살구의 말린 과일이다. 살구를 적당히 먹으면 식욕을 촉진시켜 인체에 풍부한 열량을 제공할 수 있다.
살구 건조의 효능을 살펴 보겠습니다.
살구 건조의 효능은 무엇입니까? 1
1, 다이어트
살구 건조에는 조섬유와 미네랄 원소가 풍부하다. 매100g 살구고기에는 단백질 0.4g, 탄수화물 6.6g, 비타민 B 1 과 비타민 C 가 함유되어 있습니다.
살구는 살을 빼는 효과가 있어 살을 빼는 사람에게 좋은 효과가 있다.
2, 비장 에피타이져
살구건조에는 다양한 유기산이 함유되어 있고 비타민 C 의 함량도 풍부하다. 신선한 과일은 맛을 보니 매우 시다. 그것들을 먹으면 위 속의 산도를 높이고, 음식 소화를 촉진하고, 소화를 돕고, 식욕을 증가시키고, 많이 먹으면 비위를 상하게 할 뿐만 아니라
3. 항암 항암
살구건조에는 비타민 C 와 B 가 함유되어 있어 암 예방에 긍정적인 작용을 한다.
살구에 들어 있는 아미노 시안화물과 지방기름도 암세포를 억제하는 역할을 한다.
살구는 암세포의 성장을 억제하고 인체의 면역력을 높일 수 있다.
4. 갈증을 풀다
살구는 소화를 돕고, 생진은 갈증을 가라앉히는 데 도움이 된다. 더위를 없애는 좋은 제품으로 더위를 막고 소모하며 갈증을 풀 수 있다.
그중 함유된 과산은 식욕, 생진 갈증 해소, 소화, 더위 해소, 체내 당분이 지방으로 변하는 것을 막아 다이어트에 도움을 준다.
살구 건조의 효능은 무엇입니까? 2
살구 건조의 효능과 작용
방암
살구건조는 영양이 풍부하고 건강 효과가 뛰어난 건강식품이다. 사람들은 먹고 나면 신체항병 능력을 높일 수 있다. 비타민 b 17 은 뛰어난 항산화력과 항암능력을 갖추고 있어 인체 세포의 암을 차단하고, 인체 내 발암물질의 활성을 낮추고, 암의 발병률 수치를 낮추고, 암의 악화를 막을 수 있다.
피부 관리
살구건조는 미용자의 피부 노화 방지 능력을 높일 수 있다. 이런 음식에는 비타민, C, 다당이 풍부하고 아미노산도 함유되어 있다. 그들은 인체 내 자유기반을 제거하여 자유기가 인체 피부 세포를 손상시키는 것을 막을 수 있다. 살구건조에는 또 다른 풍부한 영양성분이 있어 손상된 피부세포를 복구하여 피부세포 활성화를 높일 수 있다. 사람들은 섬세한 피부를 자양시켜 주름의 발생을 막는다.
혈전 형성을 예방하다
살구를 많이 먹는 사람은 혈전증도 예방할 수 있다. 비타민, C, 폴리페놀류를 함유하고 있기 때문에 인체에 참여하면 인체의 항산화 능력을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 혈액을 정화하고 혈액 속의 콜레스테롤과 글리세린을 청산하여 무작위체 대사를 체외로 배출시킬 수 있다. 살구 건조는 또한 인체의 항응고능력을 높이고 혈소판 활성성을 높일 수 있다. 혈전이 형성되는 것을 예방하고 체내의 혈전을 점진적으로 분석할 수도 있다.
심장 기능을 개선하다
살구 건조는 사람의 심장에 뚜렷한 차폐작용이 있다. 살구 건조에 함유된 플라보노이드, 과일산 및 분류 화합물은 심근을 자양시켜 심근 수축 효과를 개선하고 인체 신경의 활성화를 높인다. 살구를 자주 먹으면 심장이 퇴색되는 것을 막을 수 있고, 심근결혈, 부정맥, 심근경색도 예방할 수 있다.
살구 건조는 심장을 덮을 수 있을 뿐만 아니라, 인체의 심혈관 계통도 덮을 수 있어 동맥경화 관상 심장질환의 발병률 를 낮출 수 있다.
살구 건조의 효능은 무엇입니까?
1, 뒤로
살구건조에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 혈압을 효과적으로 조절할 수 있다.
2. 변비 예방
살구건조에는 섬유소가 풍부해 위장 운동을 촉진시켜 변비를 예방할 수 있다.
3, 그리고 위
살구줄기는 섬유소가 풍부해 장의 움직임을 개선하는 데 매우 효과적이다.
4. 야맹증 예방
살구건조에는 비타민 A 가 풍부해 야맹증을 예방하고 시력을 높일 수 있다.
5. 미량 원소를 보충하다
살구건조에는 마그네슘 칼륨 철 칼슘 아연 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 체내에 부족한 미량 원소를 보충할 수 있다.
살구건조는 풍부한 미량 원소를 보충할 수 있고, 몸의 허약함을 완화시켜 에너지를 보충하는 데 좋다.
6. 심장에 좋은 지방
살구는 심장을 보호할 수 있다. 오, 너는 분명히 모를 거야.
연구에 따르면 살구를 자주 먹는 사람은 심장병이나 관심병에 걸릴 위험이 절반으로 줄어든다.
아몬드에는 단불포화 지방산이 풍부해 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 함량을 낮춰 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있기 때문이다.
심혈관 질환이 있는 사람은 살구를 적당히 먹기에 적합하고 심장에 보호 작용을 한다.
7, 노화를 늦추다
항산화제는 비타민 E 와 같은 인체 면역체계를 증강시킬 수 있는 물질이다.
다양한 만성 질환에 저항하는 데 도움이 되며 노화를 늦추는 효능이 있다.
아몬드는 모든 말린 과일 중 비타민 E 함량이 가장 높고, 아몬드 20~25 알 중 비타민 E 가 인체의 일일 섭취량의' 36% 를 차지한다.
살구건조는 노화를 방지하고 비타민 E 를 보충하는 좋은 건강식품입니다.
살구 건조의 효능은 무엇입니까?
세균억제
살구건조에 함유된 은행산과 은행페놀은 세균억제와 살균작용이 있는 것으로 밝혀져 호흡기 감염성 질환을 치료하는 데 사용할 수 있다.
은행잎 추출물은 각종 곰팡이를 다양한 정도로 억제하고 가려움을 가라앉히고 버짐을 치료할 수 있다.
항결핵작용
살구 건종피에 함유된 은행산과 은행페놀은 항결핵작용을 한다.
기름에 담근 은행잎은 결핵균에 강한 억제작용을 하고, 생식물성 기름으로 담근 신선한 과일은 결핵으로 인한 발열, 식은땀, 기침각혈, 식욕부진 등의 증상을 개선하는 데 어느 정도 역할을 한다.
따라서 결핵을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
심혈관 및 뇌 혈관 질환 보호
살구건조에는 항혈소판 활성화 인자가 함유되어 있어 혈액응집을 방지하고 혈액순환을 개선하며 혈전이 형성되는 것을 방지한다. 플라보노이드는 혈관을 확장하고 자유기반을 제거하며 동맥경화와 심근경색을 예방하고 인체의 면역력을 높인다.
피부 관리
살구건조는 항산화 작용을 하여 인체 내 자유기반을 제거할 수 있다. 그중 살구줄기에는 플라보노이드가 함유되어 있어 진피질에 색소가 형성되고 퇴적되는 것을 막아 미백과 색소 침착을 예방하는 역할을 한다.
또 살구건조의 일부 미량 원소는 자유기반을 없애고 멜라닌 색소를 억제하는 역할을 하며 주름을 예방하고 피부 혈액순환을 개선하고 피부 신진대사를 가속화하고 피부 탄력을 회복하기 때문에 살구줄기는 미용양안 역할을 한다.
조로화를 방지하다
살구는 비타민 C, 리보플라빈, 카로틴이 풍부해 항산화, 세포 무결성 보호, 노화 지연에 도움이 된다.
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