2. 박하냉차: 박하잎과 감초 각각 6 그램, 물 1000 밀리리터를 넣고 5 분간 끓여 설탕을 넣고 잘 섞는다. 이 냉차는 상쾌함, 에피타이져, 청량으로 여름철 식욕이 좋지 않은 사람과 정신노동자가 마시기에 적합하지만 땀을 흘리는 것을 좋아하는 사람은 비활성화될까 봐 두렵다.
3. 허브 허브 허브 허브 차: 사향리 9 그램, 페란 9 그램을 깨끗이 씻고 찻잎 6 그램과 함께 찻주전자에 넣고 끓는 물 500 밀리리터를 넣고 5 분 정도 덧발라 식히면 마실 수 있다. 이런 냉차는 해열, 해열, 습기, 에피타이져를 막는 작용을 하여 더위를 예방하는 데 도움이 된다. 풍열감기 초기 환자에게 적용되며 음허화왕성 환자에는 적용되지 않습니다.
4. 진피차: 10g 진피를 깨끗이 씻어서 작은 조각으로 찢고 끓는 물로 우려내고 10 분 후에 찌꺼기를 제거하고 설탕을 조금 넣는다. 차갑게 식힌 후에 마시면 효과가 더 좋다. 이런 차는 더위를 식히고, 기침을 멎게 하고, 가래를 제거하고, 위를 건강하게 할 수 있다. 마른기침 가래, 구강 건조 등의 증상이 있는 음허체질자는 많이 먹어서는 안 된다.
5. 신선한 연근 허브 차: 신선한 연근 75g, 깨끗이 씻어서 잘게 썰고 물을 넣어 약한 불로 삶는다. 냄비에 물이 2/3 정도 남아 있을 때 설탕을 적당량 넣고 식힌 후 마신다. 이 냉차는 불제거와 위양음의 효능이 있어 여름철 실열체질, 비위가 불편한 환자에게 적용된다. 연근성이 춥기 때문에 임산부는 너무 일찍 먹어서는 안 된다. 연근을 끓일 때는 검게 하지 않도록 철을 사용해서는 안 된다.
확장 데이터:
보건허브 마시는 주의사항
어떤 사람들은 냉차를 식힌 후 복용하는 것을 좋아하며, 원래의 효능을 잃기 쉬울 뿐만 아니라, 사람의 비위 기능을 손상시켜 복부팽창 등의 불편함을 일으킬 수도 있다. 냉차 성분에는 차가운 한약이 함유되어 있어 인체의 양기와 진액을 손상시키기 쉽다.
냉차는 결국 약이기 때문에 매일 마시기에 적합하지 않다. 일반적으로 3 일 이상 연속 복용해서는 안 된다. 그렇지 않으면 위통, 식욕부진, 설사 등 불량반응이 생기기 쉽다.
냉차에 쓰이는 한약은 대부분 꽃이나 잎이기 때문에 물을 끓이거나 물을 끓여 마실 수 있다. 끓는 시간은 3 ~ 4 분을 초과하지 마십시오. 물을 담그는 것은 끓는 물로 우려내는 것이 가장 좋다. 냉차 양조 횟수는 3 회를 넘지 마라, 그렇지 않으면 변질되기 쉽다. 주의할 점은 냉차를 마시는 데는 아직 주의할 시간이 있다는 것이다. 예를 들면 잠자리에 들기 전과 공복할 때 냉차를 마시지 말라는 것이다.
인민망-더위를 식히는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 여름에 네 가지 이상의 허브 티를 마신다.