2. 지방 감량 다이어트. 홍차의 차 폴리 페놀과 그 산화산물은 지방을 용해시켜 지질물질의 배출을 촉진시켜 혈중 총 콜레스테롤, 유리 콜레스테롤, 저밀도 지방단백질 콜레스테롤, 글리세린의 함량을 낮춰 동맥벽에 콜레스테롤 침착을 줄이고 동맥화의 발생률을 낮춘다. 단백질 키나아제를 활성화시켜 지방 분해를 가속화하고 체내 지방 함량을 낮출 수 있다.
3, 항산화, 노화 방지, 장수. 홍차의 카테킨, 테아플라빈, 테아닌, 다다당, 특히 함량이 높은 복합플라보노이드는 모두 자유기반을 제거하는 역할을 하기 때문에 홍차의 효능과 작용은 항산화, 세포 노화를 늦추는 작용을 한다.
4. 혈압과 혈당을 낮춥니다. 홍차의 테아닌은 혈압의 상승을 억제할 수 있고, 알칼로이드와 플라보노이드는 혈관벽을 넓히고 혈관의 유효 지름을 증가시켜 혈관을 확장함으로써 혈압을 낮출 수 있다.
확장 데이터:
주의할 사항
1, 식후에 차를 마시는 것을 금합니다. 찻잎에는 대량의 탄닌산이 함유되어 있어 음식 속의 철과 반응하여 용해하기 어려운 새로운 물질을 만들어 낼 수 있다. 시간이 지남에 따라 철분 결핍이 생기고 빈혈까지 유발된다. 따라서 정확한 음주 시간은 식사 후 1 시간입니다.
2, 열이 나서 차를 마시지 마세요. 찻잎에는 테오필린이 함유되어 있어 체온을 높이는 효과가 있다. 열이 나는 환자가 차를 마시는 것은' 불에 기름을 붓는 것' 과 다름없다.
3, 신차 마시는 것을 금합니다. 신선한 차는 저장 시간이 짧아 산화되지 않은 폴리페놀류, 알데히드, 알코올 물질이 많이 함유되어 있어 인체 위장 점막에 강한 자극작용이 있어 위장병을 유발하기 쉽다. 따라서 홍차는 적게 마셔야 하고, 반달도 안 되는 새 차도 피해야 한다.
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인민망-겨울에 홍차를 마시면 위를 따뜻하게 하는 데 도움이 됩니까? 다섯 부류의 사람들에게 홍차를 많이 마시는 것을 추천합니다.