따라서 철저한 청소에 특별한주의를 기울여야합니다. 나중에 일주일에 한 번 클렌징 팩을 한 다음 마스크를 발라 수분을 보충하거나 모공을 수축시킵니다. 마스크를 너무 자주 청소하지 마세요.
여드름 근육 자체의 피부 장벽이 약해서 염증이 생기기 쉽고 과도한 청결은 여드름을 더욱 악화시킬 뿐이다! 여드름 근육은 절대로 비누기 클렌저를 사용하지 마세요. 너무 자극적이어서 여드름근이 너무 약해서 쓸 수가 없어요. 아미노산 클렌징은 인체의 약산성 ph 값에 가장 가깝기 때문에 피부에 부담과 피해를 주지 않는 것으로 알려져 있다.
첫째, 여드름을 없앨 때는 반드시 입을 다물어야 한다. 왜 다음 세 가지 음식을 먹어서는 안 되는지 묻는 사람도 있다.
1, 고당식품: 고당식품은 혈당을 높이고 인슐린 방출을 자극해 여드름의 형성을 유발한다. 단 음식, 음료, 케이크를 먹지 않는 것이 좋습니다.
2. 해산물: 해산물은 비린내가 나는 음식에 속하므로 여드름 제거와 관리에 불리하다.
3. 매운 자극적이고 기름진 음식은 우리 얼굴에 더 많은 기름을 분비시켜 모공이 막히게 한다.
먹을 수 없다면 많이 먹어야 한다.
1, 아연이 함유된 음식을 많이 먹는다. 아연은 여드름 치유에 필요한 단백질을 제공하고 계란을 많이 먹을 수 있다.
2. 냉열음식을 많이 먹는다: 동과, 여주, 토마토, 배, 연근 등을 많이 먹는다. , 열을 제거하고 여드름 소염을 도울 수 있습니다.
청화여드름에 대해 말하자면, 찻잎 처방을 추천해 드리는데, 우리 과 의사가 추천한 것입니다. 우리는 중양의학의 조합이기 때문에 많은 의사들도 한의사를 안다. 의사가 추천하는 처방은 금은화, 치자, 감초, 국화, 쇠비름, 연밥, 도라지, 안젤리카, 쌍화는 각각 2 그램씩 냄비에 넣고 10 분, 냄비에 넣는다1;
생리 기간은 마실 수 없다. 효과는 간불, 위불, 여드름 소염, 여드름 제거이다.
사실 여드름은 외용을 제외하고는 반드시 내조를 고수해야 한다. 내조를 고수하는 장점은 여드름이 사라진 후 나중에 재발하기 쉽지 않다는 것이다. 매일 밥을 하는 것이 번거롭다고 생각되면 같은 성분의 티백을 선택할 수 있고, 효과가 같고, 견지하기도 편리하다.
우리가 해결해야 할 것은 우리의 얼굴을 덜 기름지게 하는 것이다.
1, 얼굴 청소를 잘 하세요. 세수할 때 미지근한 물을 쓸 수 있다. 수온이 너무 높거나 낮으면 여드름을 자극할 수 있으니 미지근한 물로 세안제를 자극해서는 안 된다. 부드러운 클렌저를 선택하시면 됩니다.
2. 체내의 수분에 주의하세요. 많은 사람들이 제가 이렇게 말하는 것을 보면 분사될 수 있습니다. 뿌리거나 뿌리지 않아도 항상 수분 제거 작업을 잘해야 합니다. 습도가 높으면 우리 얼굴에도 물유 불균형이 생길 수 있기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
3, 우리는 반드시 밤을 새워서는 안 된다. 우리가 밤을 새울 때 화를 내고, 얼굴에 기름이 잘 나고, 모공을 막고, 입을 다물고 여드름을 형성하는 것을 발견하셨는지 모르겠습니다.
4. 침구 변경에 주의하세요. 여드름이 난 사람은 위생에 더욱 주의해야 한다. 침구는 일주일에 한 번 업데이트할 것을 권장하지만 베갯잇은 일주일에 두 번 바꿔야 한다. 베개에 세균이 더 잘 자란다. 만약 우리가 세균에 불만을 품고 있는 베개에서 자면, 매우 시큼할 것이다.
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