밀레니엄은 무슨 뜻인가요?
날씨가 추워지기 시작했다.
백로는 날씨 절기이다. 백로가 지나면 날씨가 식기 시작할 것이다. 기온이 떨어지면 물기가 지면과 가까운 지면에 응결되어 물방울을 형성한다. 백로가 지나간 후, 실외 식물에 이슬이 한 층 맺혔다. 그래서' 백로는 가을밤, 하룻밤은 춥다' 는 성어가 있다. " 내가 말한 것은 백로 날씨다.
달력상의 밀레니엄은 무슨 뜻입니까?
날씨가 추워졌다.
천년절기, 태양은 경도 165 의 위치로 이동했다. 이때부터 날씨는 정식으로 추위에서 추위로 바뀌었다. 천년절기도 24 절기 중 일교차가 가장 큰 절기이다. 공기 중의 물기가 응결되어 백로가 되고, 식물이 아침에 일어나면 잎에 백로가 있는 것이 천년절기가 도래한 원인이다.
천년이 지난 후에도 가을 호랑이는 아직 있습니까
천년의 절기가 지나자 가을호랑이가 없어졌다.
밀레니엄절기가 시작되면서 날씨가 가을과 겨울로 바뀌기 시작했다. 이때 기온이 천천히 떨어지기 시작하면서 일주일에 35 이상 고온은 나타나지 않는다. 가을호랑이가 아무리 사납더라도 천년기 전에 제지될 것이다.
천년절기가 지나면 여름이 지나갔고 얇은 여름옷은 더 이상 입을 수 없다는 것을 분명히 느낄 수 있다. 가을옷을 입기 시작해야 하는데, 특히 북방 지역에서는 온도차가 이미 뚜렷하다.
백로 3 기
백로 삼후: 기러기가 오고, 현조가 돌아오고, 뭇새들이 부끄러움을 자아낸다.
잠시 후 홍암이 왔다. 천년절기가 늦가을이 다가오자 붉은 바위가 잇달아 북쪽에서 남쪽으로 이주하여 따뜻한 겨울 장소를 찾았다.
둘째, 현조가 돌아온다: 현새도 제비다. 제비는 춘분에 북방에 오니 늦가을 후에 날아가야 한다.
셋째, 새 떼가 부끄러움을 기르다: "수치심", "윤아" 는 상용어로 먹을 뜻이 있다. 천년절기가 되자 날씨가 늦가을로 접어들기 시작하자 동물들은 계절의 변화를 감지하고 음식을 저장하고 겨울을 나는 음식을 준비하기 시작했다.
백사슴은 어떻게 양생합니까?
속담에 "열여덟 대야 더위, 백로에 노출되지 않는다" 는 말이 있다. " 이 말은 여름이 더워서 매일 물 한 대야로 목욕을 해야 한다는 뜻이다. 18 일 후, 밀레니엄절기가 되면 웃통을 벗지 않고 출전하면 감기에 걸릴 수 있다.
가을건조를 예방하다
밀레니엄 (Millennium) 은 전형적인 가을 기후로 구강 건조, 입술 건조, 코 건조, 목 건조 등의 증상이 쉽게 나타난다. 비타민이 풍부한 음식을 적당히 많이 먹을 수도 있고, 기침을 멎게 하는 가래, 자음익기의 한약 (예: 인삼, 사삼, 서양삼, 백합, 아몬드, 천조개 등) 을 고를 수도 있다. , 가을 건조를 완화하는 데 좋은 효과가 있다.
"추동" 을 조심하라
춘동추를 가리는 것은 양생의 고전적인 비결이다. 물론 가을추위는 모든 사람에게 적합하지 않다. 당뇨병 환자의 국부적인 혈액 공급이 부족하면 혈관이 갑자기 찬 공기에 자극을 받으면 혈관 경련이 발생하기 쉽고, 찬 공기 자극은 심뇌혈관 질환을 유발하기 쉬우며, 심지어 심근경색까지 초래할 수 있다. 따라서 당뇨병 환자는 가을에 얼지 않는 것이 좋다.
또 체질이 약한 노인과 어린이, 심뇌혈관 질환 환자, 만성 기관지염 환자, 천식, 관절염 환자는 모두 추동에 적합하지 않다.
옷과 이불 추가
아침저녁으로 온도차가 크면 옷과 이불을 제때에 첨가해야 한다. 그렇지 않으면 감기에 걸리기 쉽고 기관지염, 천식, 소화성 궤양 등 만성병 환자도 병을 유발하거나 악화시킬 수 있다.
보호가 부적절하면 밤에 잠을 자거나 복부를 노출시키거나 배꼽을 드러내는 것을 좋아하면 한기가 배꼽을 통해 몸을 침범하기 쉽다. 한기가 위를 똑바로 올라가면 급성 복통, 설사, 구토가 생길 수 있다.
백록양생방
사삼구기자죽
원료: 사삼 15-20g, 구기자 15-20g, 장미 3-5g, 자포니카 쌀 100g, 얼음당 적당량
연습: 먼저 사삼을 끓여 찌꺼기를 제거한 다음 약즙을 구기자, 쌀과 함께 뚝배기에 넣고 물을 적당량 넣고 약한 불로 끓여 죽을 만든다. 죽을 빨리 끓일 때 장미꽃과 얼음사탕을 넣고 잘 저어 잠시 끓여주세요. 매일 아침저녁으로 따뜻한 옷을 입는다.
효능: 자음윤건조, 양혈명목. 마른기침 소담, 가래에 피를 띠고, 목이 마르고, 목소리가 잠기고, 속이 끓고, 배고프고, 코골이, 현기증, 눈이 건조하고, 시야가 흐릿하고, 손발이 저열 등에 좋다.
찹쌀죽
재료: 아교 30g, 찹쌀 50g-60g, 흑설탕 적당량.
연습: 먼저 찹쌀로 죽을 끓인다. 죽을 끓일 때는 으깬 아교를 넣고 끓이면서 골고루 섞은 다음 흑설탕을 넣고 두세 번 끓인다. 매일 아침저녁으로 따뜻한 옷을 입고, 사흘을 치료 과정으로 삼다. 간헐적으로 복용하면, 계속 복용하면, 흉민 불편함을 느낄 수 있다.
효능: 양혈지혈은 현기증, 안색이 어두움, 심계항진, 불면증 건망증, 월경 후기, 경량이 적고, 폐경, 누출이 그치지 않고 태동불안, 태누출출혈, 기침각혈, 구토, 폐결핵각혈, 기관지 확장 등을 치료하는 데 쓰인다.
인삼 백합죽
원료: 인삼 3g, 65438+ 백합 0-25g, 자포니카 쌀 50g, 빙당 적당량.
연습: 먼저 인삼을 가루로 갈아라. 백합은 껍질을 벗기고, 수염을 제거하고, 깨끗이 씻고 잘게 썰었다. * * * 자포니카 쌀로 뚝배기를 넣은 뒤 물을 적당량 넣고 약한 불로 죽을 끓인다. 죽을 빨리 끓일 때 얼음사탕을 넣고 잘 저어 잠시 끓여주세요. 매일 아침저녁으로 따뜻한 옷을 입는다.
효능: Yiqi yangyin, runfei anshen. 기음 양허는 심계항진, 호흡 곤란, 갈증, 무기력, 오랜 병 후 몸이 여위고, 불면증, 건망증, 과민, 식욕부진, 기침 소리가 낮고, 마른기침 소담, 신경쇠약, 히스테리, 만성 기관지염, 폐기종, 결핵, 기관지 확장, 백일해 등을 초래한다
참고: 외감풍추위로 인한 기침, 열, 설홍태황, 소변황 등 실열자는 복용해서는 안 된다.
유자닭
재료: 유자 1, 수탉 1, 소금.
연습: 수탉은 털을 제거하고, 내장은 깨끗이 씻고, 유자는 껍질을 벗기고 고기를 남긴다. 유자를 닭배에 넣고 찜통에 넣고 냄비에 쪄서 냄비가 나올 때 정염을 넣어 간을 맞춘다.
효능: 폐익기를 보충하고 가래를 풀어 기침을 멎게 한다.
돼지 폐충초탕
원료: 돼지 폐 250g, 동충하초 15g, 정염 적당량, 조미료 적당량.
제작: 먼저 돼지 폐를 핏자국에서 제거하고 깨끗이 씻고 작은 조각으로 썰어주세요. 돼지 폐와 동충하초를 뚝배기에 넣고 적당량의 물, 찌개를 넣는다. 돼지 폐가 익었으니 정염과 조미료를 조금 넣어 간을 맞추고 국을 먹고 폐를 먹는다. 식사할 때 적당량의 식사를 하다.
효능: 폐신장을 보충하고, 기침을 멎게 하고 숨을 쉬게 한다. 폐신장 양허로 인한 오랜 기침, 마른기침, 흉통, 각혈, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 특히 활동할 때 목소리가 낮고, 허리무릎이 시큼하고, 기침뇨가 있으며, 만성 기관지염, 기관지 천식, 폐암에는 기침각혈이 동반된다.
대추오매탕
재료: 대추 20g, 우매 20g, 빙당 적당량.
제작: 대추, 우매를 깨끗이 씻고 뚝배기에 물을 적당량 넣고 약한 불을 진한 즙으로 볶은 다음 얼음설탕을 넣어 녹인다.
효능: 자음익기, 땀 수렴. 음허진 손실로 인한 갈증, 호흡 곤란, 신피로력, 식은땀 등에 적용된다.
붕어 흑설탕 달콤한 살구탕
소재: 붕어 1, 달콤한 아몬드 12g, 흑설탕 적당량.
제작: 먼저 붕어를 비늘에서 제거하고 내장을 제거하고 깨끗이 씻고 몇 조각으로 썰어 아몬드와 흑설탕으로 붕어를 익힙니다. 생선을 끓인 후에 너는 국을 먹고 생선을 먹을 수 있다. 생선을 적당히 먹고 국을 마시다.
효능: Yiqi Jianpi, Ziyin 튜닝 폐. 만성 기관지염은 기음 양허를 특징으로 수척함, 무기력, 객담, 호흡 곤란, 호흡 곤란, 기침극, 가래에 소량의 혈사가 있는 것으로 나타났다.
백로 정신 요양
천년기, 폐가 맑다. 이때 자신의 감정 파동을 너무 크게 하지 마라. 기분을 안정시키고 폐가스에 영향을 주지 않도록 진정시켜라.
백로의 일상생활과 요양
백로는 절기인데 날씨가 추워진다는 뜻입니다. 낮 온도는 여전히 30 여도에 이를 수 있지만 밤에는 비교적 차갑고 낮과 밤의 온도차가 크다. 비가 오면, 기온 하락이 더욱 두드러질 것이다. 그러므로 아침저녁으로 옷을 덧입히고 이불을 씌우지 말고 잠을 잘 때 게걸스럽게 먹지 않도록 주의해야 한다. 이른바' 백로 속에 드러나지 않고, 아침저녁으로 일깨워준다' 는 것이 바로 이 이치를 설명한다.
백록운동 요양
밀레니엄후 운동량과 강도는 여름보다 적당히 증가할 수 있다. 조깅, 태극권, 체조, 농구, 배드민턴, 안내 등을 선택할 수 있습니다. 땀을 흘렸지만 피곤하지 않은 정도를 기준으로 체내의 기혈이 원활해지는 데 도움이 된다.
안내의 경우 영검자의 좌법을 따를 수 있다. 숨을 죽이고 양손으로 주먹을 쥐고 주먹으로 종아리와 발의 바깥쪽, 안쪽을 10 여 번 두드린 다음 상하이로 36 번 두드린다. 이 방법은 흉곽을 열고, 양쪽의 가스를 완화하고, 폐질환을 치료할 수 있다.