"nei Jing" 봄 건강 관리 방법
연사/장
봄과 3 월에는 이것이 머리카락 진이라고 불린다. 천지생, 만물의 영광, 늦게 누워 일찍 일어나 성큼성큼 법정을 향해 나아가며, 천천히 생동감을 하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 태어나도 죽이지 않고, 가지도 않고, 보상도 받지 않고, 이것은 봄의 반응이자 양생의 길이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 그렇지 않으면 간을 다치게 하고, 여름은 춥고, 어른은 적다.
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봄 3 월: 입춘 후 3 개월입니다. 절기에 따르면 입춘, 비, 경칩, 춘분, 청명, 곡우 등 6 개의 절기는 봄 3 월을 위주로 한다.
진발: 이 곳은 두 가지 의미가 있어요. 첫째, 기상학의 경우,' 머리' 는 발산이고,' 진' 은 바로 시진, 즉 봄의 가스가 분출되고 있고, 만물이 만연하고 있다. 두 번째는 만물이 겨울 저장에서 춘생으로의 변화를 가리키며, 새로운 것을 내세우는 것을 가리킨다.
천지생, 만물이 영광스럽다.
천지: 자연
건강: 머리카락 성장
영광: 번화하다.
이때는 봄철 일조가 적은 주요 순서다. 날씨가 따뜻하고 분위기가 덥다. 자연은 생기발랄하고 만물은 번창한다.
밤잠을 자고 일찍 일어나니, 정원이 넓다.
밤: 광정: 밤, 즉 황혼. 밤에 누워 있으면 밤에 누워 있다.
왜 일찍 일어나야 합니까? 봄에는 대지 양기가 돌아오고, 추운 날씨가 점차 줄어들고, 만물이 싹이 트기 시작하고, 일찍 일어나 양기가 싹트는 추세에 순응해야 한다. 너는 왜 일찍 누웠니? 초봄의 달은 언뜻 따뜻해도 추우니, 일찌감치 누워 음한을 피해야 한다.
마당에서 성큼성큼 걷다: 마당에서 성큼성큼 걸어간다. 장음안은 "운동은 양을 낳기 위한 것" 이라고 말했다.
천천히 해야 야망을 살 수 있다.
머리카락은 흩어진다: 즉, 머리카락은 느슨하고 속박이 없다.
느림보: 옷이 묶이지 않아 몸이 넓고 느리다.
왜 머리를 내려 놓으세요? 만약 너의 머리카락이 묶여있다면, 너는 항상 나의 헤어스타일이 흐트러져서는 안 된다고 생각해야 한다. 만약 네가 머리를 기르고 있다면, 너는 긴장을 풀 수 있을 것이다. 만약 옷이 좀 넓다면, 너는 생각하지 않을 것이다. 내가 몸매를 드러내지 않았니?
"자유롭고, 느리고, 자유롭고, 의지가 여기서 일어나게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언)." 이것은 자유자재로 봄에는 자신을 너무 자제할 수 없는 마음가짐이다.
살지만 죽이지 않고, 주고 받지 않고, 상을 주고 벌을 주지 않는다.
생, 선물, 상: 생, 선물, 상은 봄날 소양의 생기를 연기하는 심리활동을 상징한다.
살인, 탈취, 벌: 살인, 강탈, 벌은 봄의 기와는 반대되는 정신활동을 상징한다.
이 봄기운은 아마도 양생의 도리일 것이다.
이상은 춘기를 늦추고 봄발생기를 키우는 규범과 도리이다.
그렇지 않으면 간을 다치게 하고, 여름은 춥고, 어른은 적다.
역역: 장음안주: "역전, 그 생기를 거스르는 것. 간은 나무, 춘왕, 춘생의 기운이 간을 다치게 한다.
여름은 한변이다: 여름에는 허한 성질의 병변이 나타난다.
노인을 덜 모시다: 봄은 머리카락 성장의 활력을 억제하고, 여름에는 장기적으로 기르는 활력이 부족하다.
위와 같은 방법으로 하지 않으면 간목이 눌리고 나무는 불을 피울 수 없다. 여름에는 화력이 부족하여 감기에 걸리기 쉽고 복통이 설사. 봄이 생발의 기운을 억누르면서 여름철 장기 수련의 기운이 부족하기 때문이다.
과정 특징
1, 학습의 초점을 찾으십시오.
원래 《황제내경》을 공부했는데 정말 처음부터 끝까지 외울 필요가 없구나! 집중하는 거야!
교과 내용은 선생님이 명대 의사 이중자' 내경정요' 에 따라 여러분을 위해 100 문장 중 가장 중요한 문장을 정선하신 것입니다.
다른 내용이 중요하지 않다는 것은 아니지만, 이 100 편은 우리가' 내경' 을 배우는 데 착수해야 할 것이다.
2, 학습 내용을 철거하다.
내용이 간소화되고, 다음에는 해체가 되기 때문에, 수업에서는 하루에 한 개의 동영상만 있으면 내경의 오리지널을 쉽게 파악할 수 있다.
조각화 학습, 영원한 반복, 하루 5 분, 언제 어디서나 클래식을 외울 수 있다!
3. 번역이 아닌 이해.
많은 백화문 번역을 보았지만 여전히 이해가 잘 되지 않는다.' 번역을 본다' 는 공부는 옳지 않기 때문이다.
교과과정에서 선생님은 당시의 정치적 배경, 사회 풍속, 언어 습관을 결합하여 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 한 자 모든 글자 뒤에는 모두가 원문을 진정으로 이해할 수 있도록 깊은 뜻이 있다.
4. 진짜 입을 벌리고 암송합니다.
고전을 배우는 것은 외울 수 없다. 암송은 반드시 진짜 입을 벌리고 발성해야 한다. 오리지널 문장 한 편을 해석할 때마다 선생님은 여러분을 데리고 한 번 따라갑니다.
고전은 한의학 소개의 필수 내용이다
황제 내경 100 일 훈련소
강의는 북방 한의학원 장 부교수가 강의한다.
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