소동포, 유명한 시인도 그의 단어의 조화로 유명하다. 소동파는 북송 대문학가로 황정견과 함께' 소황' 이라고 부르는 것으로 알려졌다. 그는 보헤미안 시인의 대표적 인물이다. 소동포에 관한 소동파의 사적은 그의 생애든 시와 서화든 역사상 손꼽힌다. 게다가, 소동포의 양생의 길은 현대에서 추앙받고 있다. 그럼, 소동파가 어떻게 양생하는지 아세요? 소동포의 양생도를 다시 한 번 보자.
소동파는 어떻게 양생했습니까?
소동파는' 동파지림' 에서 그가 양생에 유익하다고 생각하는 모든 경험을 기록했다. 예를 들어, "배고프면, 배불리 먹기 전에 멈추고, 사방으로 퍼지고, 위를 비우세요." 그것은 생활에 가깝고, 일리가 있다: 배고프면 먹지만 배불리 먹지 말고, 네가 비어 있다고 느낄 때까지 깔아 놓는다.
소동파는 전국 시대에 전해 내려온 처방전을 친구에게 직접 썼고, 이 양생법이 나에게 매우 효과적이라고 강조했다. 처방전에는 네 가지 약이 있다. 첫 번째는 아무것도 비싸지 않고, 그 무엇도 당신이 중요하다고 느끼게 할 수 없다는 것이다. (알버트 아인슈타인, 건강명언) 두 번째 맛은 일찍 자면 부자가 되고, 즉 일찍 자면 부자가 되는 것이다. 세 번째 맛은 걷기는 차이고, 걷기는 운전이다. 네 번째 맛은 저녁에 고기를 먹고 저녁에 먹는 것을 모두 고기로 삼는 것이다. 우리 모두 알고 있듯이, 소동파는 한동안 가난해서 먹을 밥이 없었다. 이 문장 서너 편은 정말 수의 구세주라는 것을 알 수 있다.
먼저 밥을 먹고 술을 마신다고 합니다. 소동파는 식수에 대한 연구도 있다. 소동파는 비가 올 때마다 마당에 냄비와 바가지 대야를 놓아 빗물을 받을 수 있다고 말했다. 빗물은 차를 우려내고 약을 만드는 데 쓸 수 있다. 이렇게 계속하면 장수 연장 효과가 있을 것이다. 우물물이나 샘물은 빗물보다 약간 낮지만, 양생의 작용도 있다. 그 후 몇 가지 오행과 내가 보고 들은 것들이 더 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 예를 들어, 나는 한 도사가' 정화수' 를 마시는 것을 들었다. 종석유황과 비교할 수 있다. 만약 우물물을 취하여 제대로 보관한다면, 단단을 정련하는 데 쓸 수 있다. 양생의 관건은 연금단일까?
소동파도 차를 잘 마신다. 예를 들어, 차를 마시는 것은 답답함을 푸는 효과가 있지만, 과다해서는 안 된다. 그렇지 않으면 비위를 손상시킬 수 있다. 그래서 실행 가능한 방법은 식사 후에 진한 차를 마시고 양치질을 하는 것이다. 이런 방법은 유익할 수도 있고 무해할 수도 있다. 노수는 양치질차의 등급이 반드시 높을 필요는 없고, 일반적으로 좀 낮아야 한다고 강조했다. 차를 마시려면 며칠 간격으로 한 번 마시면 음양에게 도움이 되지 않는다.
소동포의 양생의 길은 생활의 모든 방면을 포괄한다고 할 수 있다. 그 본인은 부처를 믿고 도교를 배척하지 않는다. 그는 또한 양생은 절욕이 필요하다고 생각하는데, 여기서는 특히 남녀를 가리킨다. 하지만 그에게 가장 큰' 욕망' 은 입맛이다. 이를 위해, 그는 이미 결심을 했고, 그도 줄곧 검소하지만, 아무것도 없는 유혹에 저항할 수 없었다. 그러나, 그는 확실히 자신을 통제할 수 있을 때, 가난해서 밥을 먹을 수 없을 때가 있다. 만약 그가 가난하지 않다면, 그것은 정말 황제 노인이 그를 막을 수 없는 것이다.