사람이 노년에 이르면 소장솜털이 짧아지고 흡수면적이 줄고 소화효소 분비가 줄고, 장의 연동이 줄고, 소화 기능이 떨어지고, 신체 기관의 퇴화로 영양섭취 부족과 흡수불량이 발생하며, 많은 사람들이 변비를 겪게 된다. 또 일부 노인들은 만성병 때문에 장기간 약을 복용하면 변비를 일으킬 수 있다. 양유 분자 구조가 섬세하고 단백질 응고가 부드럽고 지방구 부피가 우유인 1/3 으로 탄소 사슬이 짧고 불포화지방산 함량이 높아 음주 후 위장관 체류 시간이 짧아 흡수율이 우유보다 훨씬 높아 지방 축적이나 변비를 일으키지 않는다.
2. 뼈의 건강을 보호하고 골다공증을 예방합니다.
연구에 따르면 양유 중 천연 칼슘의 함량은 우유의 거의 두 배에 달합니다. 칼슘과 인의 비율이 적당하고 유당 분자가 작아 칼슘의 충분한 흡수를 촉진할 수 있습니다. 또한 염소 우유의 철 함량은 우유보다 높습니다. 철은 인체의 조혈에 필요한 중요한 원소이자 골밀도를 높이는 중요한 원소이다. 따라서 중장년층이 양젖을 마시면 체내의 칼슘과 철을 보충하는 데 더 유리하여 뼈와 치아의 건강을 보호하고 골다공증을 예방하는 데 도움이 된다.
3. 수면안신을 돕고 수면의 질을 향상시킵니다.
양젖에는 담배산 등 수면, 안신에 도움이 되는 물질이 많이 함유되어 있다. 잠자리에 들기 30 분 전에 한 잔 마시면 어느 정도 진정과 안정작용이 있어 노인의 불면증, 수면의 질이 떨어지는 문제를 효과적으로 완화할 수 있다.
면역력을 강화하고 질병 침입을 줄입니다.
양유 중 특유의 상피세포 성장인자는 호흡기, 소화관의 상피점막 세포를 복구하고 전염병에 대한 인체의 저항력을 높이며 노인들이 질병에 습격될 확률을 낮추는 데도 도움이 된다. 양젖에는 또한 풍부한 ATP 가 포함되어 있어 기관의 활동능력을 높이고 면역기능을 강화하며 조직의 대사 균형을 유지할 수 있다.
체내 산-염기 균형을 유지하다.
대부분의 중장년층은 산성이다. 나이가 들면서 대부분의 노인들은 하위 건강과 질병 상태에 처해 있다. 산성 체질은 만병의 근원이고, 양유는 자연적으로 약알칼리성을 띠고 있다. 장기간 마시면 체내의 산성 쓰레기를 중화시켜 체내의 산 알칼리 균형을 유지할 수 있다.
현대 연구에 따르면 양유는 당뇨병 (한약은 당뇨병이라고 함), 고혈압, 위병, 신장병, 간병 등을 예방할 수 있다. 최근 몇 년 동안 양유 산업의 부상과 양유의 영양가에 대한 인정이 늘어남에 따라 양젖을 마시는 것은 이미 스타일리시한 전민보건의 새로운 방법이 되었다.