대부분의 일반적인 작은 문제를 스스로 해결할 수 있다는 것을 배웠다.
며칠 전 친구는 한탄했다. "사람은 평생 병원 주위를 돌아다녔다. \ "라고
누가 아니라고? 생명은 연약해서 사람이 병에 걸리기 쉽다. 의학 지식이 없으면 감기라도 병원에 가야 나을 수 있다.
하지만 지금은 생활스트레스가 심해서 다들 바빠요. 많은 사람들이 몸에 작은 병이 있어서 시간을 내서 볼 수가 없어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 만약 그들이 이것들을 참는다면, 그들은 심각한 질병으로 발전할 수 있다.
한의사 양생 기교를 익히고 몸이 불편할 때 자기조절을 할 수 있다면, 실제로 많은 돈과 병원에서 보내는 시간을 절약할 수 있다.
한의학의 관점에서 볼 때, 긁기, 항아리 뽑기, 뜸의 세 가지 방법은 문턱이 높지 않고, 쉽게 배우기 쉽고, 습기가 심하고, 가래가 많고, 체내에 피가 나고, 허약하고, 병이 많고, 음양이 불균형하는 등 적용 범위가 넓다. , 조정할 수 있어 공중 보건에 더 적합합니다.
이 세 가지 방법은 각기 천추이지만, 궁극적인 목적은 경락의 개통을 회복하고, 기혈의 순환을 촉진하고, 신체의 조화로운 건강을 유지하는 것이다.
Gua sha-감기 및 해독 선호
긁어내는 것은 인체의 시각에 서서 생각하는 방법으로 경락기혈을 자극하여 체내의 정기를 활성화시키고 체내의 사악한 가스 (쓰레기) 를 제거하여 경락의 원활한 흐름을 촉진하고 내장 기능을 회복하는 방법이다.
많은 친구들이 림프절핵을 긁기 위해 조작이 심하고 고통스럽다. 사실 합리적으로 긁어내는 것은 통증도 없고, 의사가 긁는 것이 아니라 환자 자신의 기혈이 활성화되면 인체가 자동으로 청소된다.
발발 여부는 두 가지 조건에 달려 있다.
첫 번째 조건은 병변이 근육 표면에 있다는 것이다.
예를 들어 추워지면 재채기를 시작하고, 코를 맑게 하고, 추위를 조금 무서워한다. 이것은 한기가 방금 너의 몸을 침범했다는 것을 보여준다. 이때 목 뒤의 관맥과 양쪽의 방광경 (몸의 첫 번째 장벽) 을 위에서 아래로 긁으면 보통 사람들이 발진을 일으키고 신체 증상은 사라진다.
이 기회를 놓치면 곧 발열, 기침, 인후통, 두통 등의 증상이 나타날 수 있다. 이때 양쪽의 관맥과 방광경을 긁는 것은 매우 어렵다. 왜냐하면 외사는 근표에서 들어오기 때문이다.
두 번째 조건은 정기가 충분해야 한다는 것이다.
우리는 가볍게 국부를 긁어서 정기의 활성화를 유도한다. 에너지가 충분하면 몸의 본능이 체내에 그렇게 많은 쓰레기가 있다는 것을 알게 되고, 정기는 사악한 기운을 없앨 수 있다.
긁는 것이 이 두 가지 조건을 충족하면 체내의 쓰레기를 치울 수 있다.
많은 사람들이 긁어낸 것이라고 잘못 생각했다. 사실 스크래치의 본질은 기혈을 유도하는 것이고, 발생 여부는 신체에 의해 결정된다.
건강이 좋으면 영양실조를 초래하지 않고, 정기가 부족하면 영양실조를 초래하지 않는다. 물론 체내의 쓰레기를 처분하는 것도 반드시 나쁜 것은 아니다. 체내에서 소란을 피우는 것보다 훨씬 낫다.
스크래치 도구 및 기술
도구:
1, 스크래치판, 둥근 숟가락
스크래치의 주된 목적은 스크래치로 정기를 유도하는 것이기 때문에, 도구에 대한 요구는 너무 높지 말고 가장자리만 둥글면 된다.
그래서 긁힌 판자 소재에 고민할 필요가 없습니다. 고열 등 특수한 경우가 아니라면, 더 큰 에너지를 가진 스크래치판을 선택해야 한다.
2. 긁을 때는 먼저 윤활 매체를 발라주세요.
스크래치시 피부 손상을 방지하기 위해, 예를 들면 전용 스크래치유, 주방의 보습유, 올리브유, 식물성 기름도 일시적으로 사용할 수 있고, 심지어 맑은 물도 사용할 수 있다.
작업:
1, 휴대용 와이퍼, 45 도 기울기, 경락, 하향식, 안팎, 매번 3cm 긁기, 10-20 회, 긁힌 이미지가 변하지 않을 때까지, 다시 아래로 긁는다.
2. 국지혈을 긁을 때 약간 고정해 같은 방향으로 반복해서 긁는다.
어떤 사람이 긁기에 적합하지 않습니까?
심장 기능이 약한 사람, 피부병 환자, 임산부, 암 환자에게 적합하지 않다. 혈소판, 자반병, 고혈압이 낮은 사람은 전문의가 판단하고 전문의사가 조작해야 한다. 집에서 스스로 조작하는 것은 신중해야 한다.
대부분의 질병
캔을 뽑아 조리할 수 있다.
스크래치가 없다면, 화통 심층제거로 해독할 수 있다. 평소 몸이 허약하다면, 정기가 약해서 긁을 때 긁을 수 없다. 아마도 병이 근육 표면에 있지 않고 더 깊을 것이다. 이때 깡통을 뽑을 수 있다.
깡통을 뽑는 것은 혈액 흐름을 가속화하고, 체내 쓰레기를 배출하고, 한기를 체외로 맑게 하는 작용을 한다.
예를 들어, 장기 경추병, 어깨 등이 뻣뻣하고 30 분 동안 긁어도 반응이 없다면 병세가 깊어 기혈을 동원할 수 없다는 것을 알 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
이때 등 양쪽의 천종혈, 어깨정혈 항아리 15 분 동안 짙은 보라색 항아리 자국이 나타날 수 있다
제 경험으로 볼 때, 화통을 뽑는 것은 경추를 조절하는 데 매우 효과적이니 한번 해 보세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 경험명언)
깡통을 뽑는 것은 경추 문제 외에도 많은 만성 문제를 조절할 수 있다.
한번은 우리 엄마가 감기가 완쾌된 후 다음날 아침에 기침을 하셨다. 나는 그녀의 등 뒤에서 세 번째 흉추 (평견갑골 안쪽 모퉁이) 에 손가락 두 개 너비의' 슈피' 캔을 열어 10 분 동안 깡통을 남겼는데, 어떤 깡통 자국도 없었다.
저녁에 다시 뽑으면 색이 어두워지고, 다음날 아침에 다시 뽑고, 색깔이 검고, 기침이 줄어든다. 셋째 날 아침에 또 한 번 뽑아 물집이 밀집되어 기침이 사라졌다.
넷째 날 계속 뽑았는데, 어떤 물집이 터졌고, 어떤 붉은 핏줄이 흘러내려 마른 솜볼에 담갔다.
5 일째 다시 뽑았는데, 몇 방울의 피가 배어 나왔는데, 이는 국지혈이 정상으로 돌아온다는 것을 보여준다. 이후 피부가 깨져서 금방 딱지가 맺혔는데, 지금은 국부 피부에 아무런 변화가 없다.
왜 노인들은 이런 반응을 보입니까? 몇 년 전 우리 엄마는 아침에 가래를 토하고 핏줄을 띠셨는데, 약으로 신드롬 분화와 경락조절한 후 좋아진 것 같아요. 이번 감기 후' 슈피포인트' 를 이용해 남은 쓰레기를 깨끗이 치웠다.
허손 깡통은 등마루 양쪽의' 백유혈' 조작에 가장 적합하다. 북유혈은 내장과 외부의 소통 통로다. 장기의 만성 문제라면 해당 북유혈에서 캔을 뽑으면 내장 기능을 향상시킬 수 있다.
보통 깡통을 네 캔을 넘지 마라.
자신과 가족을 조절하기 위해 깡통을 뽑을 때는 한 번에 네 캔을 넘지 말 것을 권하고, 불필요한 기혈 소비를 피하기 위해 조를 짜서 온몸을 잡아당길 필요도 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 필요한 혈에서 정밀하게 조작하는 것이 효과적이고 합리적인 컨디셔닝 방법이라는 것을 알아야 한다.
공기통을 사용하는 것이 좋습니다. 조작이 간단하고, 불을 켤 필요가 없고, 위험이 낮습니다. 정상적으로 작동할 때 공기총으로 세 번 공기를 뽑고 탱크 자국이 사라질 때까지 하루에 한 번 탱크 10- 15 분 정도 떨어져 있습니다.
깡통을 뽑은 후 거품이 나는 것은 좋은 일이다.
어떤 사람들은 췌장이 꽉 차고 습도가 높아서 깡통을 뽑은 후 물집이 생길 수 있는데, 이는 좋은 일이며 체내 제습의 표현이다.
물집이 뚜렷하고, 많고, 희어지면 한습이다. 물집이 뚜렷하지 않고, 수량이 적고, 색깔이 노랗거나 탁하면 습하다. 물집은 작고 촘촘해서 치료 없이 뽑을 수 있다. 물집이 커서 찔러야 하고, 요오드로 소독하고, 보라색약을 발라야 한다.
여자 친구의 생리 기간은 뽑지 마라. 일부 열증, 실증에는 캔을 뽑아 피를 뽑아야 하고, 전문 의사에게 조작해야 한다.
장기간 허약하고, 뚱뚱하고, 차갑고,
뜸으로 그것을 제거하다
뜸은 어떤 문제를 조절할 수 있습니까?
많은 친구들이 많은 건강 지식을 알고 있는데, 때로는 뜸이라는 말이 나올 때가 있다.
요즘 사람들은 음식이 뚱뚱하고 달콤해서 찬 음료와 반계절 과일을 많이 먹고 밤을 새운다.
여름에는 에어컨과 팬을 장기간 사용하는데, 이런 생활습관으로 인해 점점 더 많은 사람들이 추위와 습기가 심해지고 신체의 저항력이 떨어진다.
많은 사람들이 쉽게 화를 낸다 (혀 종기, 인후종통 등). ), 더욱이, 그들은 혈압 상승, 체열 허약, 손발 감기 등의 증상이 나타났다. 한의학의 관점에서 볼 때, 이것은 전형적인 양허이다.
유명한 한의사 리클라우 씨가 말했듯이, "양허한 사람, 십중팔구; 음허하여 백견일견. 뜸은 양기가 허약함을 조절하는 좋은 방법이다.
뜸이란 무엇입니까? 그것은 직접 뜸이나 뜸을 통해 혈을 따뜻하게 자극해 열량이 스며들면서 경락기혈의 운행을 가속화하고 건강을 회복하는 방법이다.
따라서 뜸은 허증, 한증, 혈혈증에 특히 적합하다.
뜸은 어떻게 해요?
집에서 자신이나 가족에게 뜸을 줄 때 편리한 방법은 뜸을 걸고, 아이바를 잡고, 다른 손의 검지와 중지는 혈의 양쪽에 놓고, 아이조의 머리는 혈에 바짝 달라붙어 뜸 부위로 따뜻하고 편안함을 느끼는 것이 좋다.
뜸 주의사항
자신이나 가족에게 뜸을 붙일 때, 체위는 반드시 편안해야 하며, 어떤 통풍구를 향하지 말아야 한다.
뜸 후 물집이 생길 수 있는데, 물습의 표시이다. 물집은 자연적으로 건조할 수도 있고, 살살 소독할 수도 있다. 어떤 사람들은 몸이 차갑고 지각력이 떨어진다. 뜸을 뜸할 때 화상을 피하도록 주의해라.
매번 뜸을 뜨는 시간은 몸의 감각을 기준으로 해야 한다. 예를 들면 복부 혈에 뜸을 붙이는 것과 같다. 뜸을 뜨면 복부 전체가 따뜻하고 편안해야 하며, 깊은 곳까지 직통으로 가야 한다.
뜸 후 이가 아프면 통증 부위와 같은 쪽에 있는 대장경 경혈을 눌러주세요 (손삼리, 곡지, 합곡). 치통에 오르면 동측 위경으로 혈을 막을 수 있다 (뺨, 발 3 리, 풍륭, 안정).
경락이 원활하고, 내장이 평화롭고, 몸이 조화롭다. 이것이 바로 긁기, 깡통 뽑기, 뜸의 최종 목적이다.