겨울에 차를 마시는 것은 홍차부터 시작한다. 홍차는 단백질과 당분이 풍부하기 때문에 우리 몸의 내한성을 높일 수 있다. 겨울에도 기름진 음식을 먹기 때문에 홍차를 마시면 기름진 몸에서 벗어나 소화를 도울 수 있다. 우리는 홍차에 설탕, 우유, 참깨 등을 넣어 영양과 건강을 모두 할 수 있다.
겨울에는 기후가 건조해서 사람들은 기름지고 매운 음식을 즐겨 먹는다. 화가 치밀어 오르는 것은 이미 많은 사람을 괴롭히는 건강 문제가 되었고 변비, 구강 건조, 심지어 여드름까지 가져왔다. 이때 녹차에 도움을 청할 수 있다. 녹차는 발효되지 않은 차로, 성질이 추워서 열을 식힐 수 있다. 그래서 불을 제거하고, 생진이 갈증을 가라앉히고, 가래를 식히고, 가벼운 위궤양의 치유를 가속화하고, 혈지를 낮추고, 동맥경화를 예방할 수 있다. 따라서 쉽게 화를 내는 사람, 평소 담배를 피우고 술을 마시는 사람, 비교적 뚱뚱한 사람 (보통 실열체질) 이 녹차를 마시는 데 적합하다. 위가 허술하고 추위를 두려워하는 사람은 녹차를 마시면 안 된다.
우롱차는 반발효차에 속하며 녹차와 홍차 사이에 있다. 그것의 색깔은 파란색과 갈색이기 때문에' 녹차' 라고 불린다. 식감에 있어서 우롱차는 녹차의 향과 천연 꽃향기, 홍차의 순향을 모두 가지고 있다. 춥지도 덥지도 않고 온화하다. 따라서 로션, 목구멍, 생진, 체내 축적열을 제거하는 역할을 하여 기체를 자연환경의 변화에 적응시킬 수 있다. 겨울에는 실내 공기가 대부분 건조하여, 사람은 입이 마르고 입술이 마르기 쉽다. 이때 우롱차 한 잔을 담그면 건조의 고민을 덜어 줄 수 있다. 또 우롱차는 단백질과 지방에 좋은 분해작용이 있어 간 지방의 축적을 막을 수 있다. 겨울에 살이 찌는 것을 두려워하는 사람들에게는 녹차도 어느 정도 다이어트 효과가 있다.
겨울에는 양생차의 종류가 매우 많아서, 우리가 선택한 다른 양생차가 몸에 미치는 역할과 작용도 다르다. 선택할 때는 자신의 신체 상태에 따라 선택하고 차를 합리적으로 마셔야 한다. 이것이 우리가 차를 마시고 양생하는 관건이다. 위의 관련 내용이 모두에게 도움이 되기를 바랍니다.