의학 연구에 따르면, 인간의 건강 상태와 수명은 선천적인 타고난 자질의 유전적 요인과 밀접한 관련이 있지만, 후천적인 건강도 없어서는 안 될 중요한 측면이라고 한다. 일찍이' 황제의 내경' 시대에 한의사는 이 문제에 대해 고도의 인식과 독창적인 견해를 가지고 있었다. 수문' 상고시순' 에서 "상고시인, 알고, 배운 음양, 기량과 거처, 음식도 있고, 조급하지도 않고, 조급하지도 않고, 신과 100 세에 죽을 수 있다" 고 말한 바와 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 그렇지 않으면, 지금 사람들은 술을 풀로 하고, 제멋대로, 술에 취해, 제멋대로 행동하고, 최선을 다해 그 진실을 없애고, 어떻게 꽉 찼는지, 수시로, 마음을 빨리 하고, 생명의 즐거움을 거스르고, 무절제하게 생활하면, 반백도 실패하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언). "
현대사회에서는 지식구조, 사고방식, 성행위, 식습관, 식습관, 생활환경, 인사관계, 사회환경 등이 모두 남성과 질병의 원인이 될 수 있으며, 남성과 질병의 진단, 치료, 보건에 중요한 영향을 미칠 수 있다. 손일명 교수는 남성의 보건간호를 중시하고, 인체 내외 환경의 관계를 조율하며, 외부 요인을 적극적으로 조절하여 인체 내환경을 조성하고, 질병이 발병하기 전에 질병을 예방하고, 병후 일찍 회복하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있다고 보고 있다.
결론적으로, 남성 보건에는 주로 다음과 같은 점이 있습니다.
손일명 주임은 정이 남자과 질병의 발생, 발전, 예후 및 치료에 특히 두드러진 역할을 한다고 생각한다. 감정이 너무 많거나 적으면 분노, 불안, 슬픔, 고통 등과 같은 병을 일으킬 수 있다. , 내장을 직접 방해할 수 있는 기관, 내장 기능 장애, 기혈불량, 관청개합 이상, 성욕저하나 항진, 발기부전, 조루 등 남성 질환을 일으킬 수 있다. 사회적 경쟁이 치열해지면서 남성의 업무 스트레스가 커지고 과도한 긴장이나 피로가 생기기 쉬우며, 시간이 지남에 따라 남성의 기능 장애를 초래할 수 있다. 그래서 남자는 자신의 감정을 조절하는 법을 배워야 한다.
한편, 남자 친구는 사계절의 변화에 따라 자신의 정신활동을 조절해 신체가 최상의 활력을 유지하도록 해야 한다. 손일명 교수는 봄기후가 따뜻하고 자연이 번창하는 광경, 정신활동이 생동감 있고 활기차야 한다고 말했다. 여름은 매우 덥기 때문에 너는 즐겁게 지내야지, 너무 흥분하지 마라. 가을 기후가 서늘해지니 깨끗하고 편안한 마음을 유지하여 정신을 좀 수렴해야 한다. 추운 겨울에는 양기를 숨기는 조용하고 함축적인 정신 상태가 있어야 한다. 또 남자 친구는 제때에 부정적인 에너지를 없애야 한다. \ "스와 웬. 「통증 이론」은 이렇게 알려 줍니다. "나는 모든 병이 화를 내고, 분노는 화를 내고, 기쁨은 우울하고, 슬픔은 사라지고, 두려움은 우울하고, 놀라움은 기란이고, 생각은 우울하다는 것을 안다." 부정적인 감정은 인기기 장애, 내장 기능 장애, 면역 기능 저하를 일으켜 질병을 일으킬 수 있다. 이를 위해서는 평소에 활달하고 낙관적인 태도를 유지해야 하며, 마음이 좁거나 득실을 겪지 말아야 한다. 사회 단체 활동에 많이 참여하고, 동심을 불러일으키고, 정신을 북돋우고, 나쁜 정서 자극에서 벗어나 심리적 스트레스를 줄이는 데 효과적이어야 한다.
손일명 주임은 합리적인 음식이 건강의 기초라고 강조했다. 발기부전, 정자, 불임 등 많은 남성 질환은 모두 음식과 관련이 있다. 예를 들어' 잡병의 원류 코뿔소 탁도' 는 "비위습열 때문에 방광이 두 부분으로 나뉘어 ... 그리고 정기가 따라온다" 고 말했다. 이는 비위의 병변, 수곡 정기가 부족하고, 근맥을 기르지 않고, 비위가 움직이지 않고, 진액이 약간 젖어서 발기부전 유정을 일으킨다는 뜻이다.
손일명은 남성이 지방과 콜레스테롤 섭취를 줄이고 단백질을 늘리는 데 주의를 기울여야 한다고 제안했다. 식이섬유, 크롬, 마그네슘, 아연, 비타민, 물 등의 물질은 남성 음식에 필수적이므로 섭취량을 적절히 늘려야 한다. 견과류는 호두, 포자, 땅콩 등 없어서는 안 될 음식이다. 해산물은 새우, 생선, 해삼, 미꾸라지 등이다. 육류, 양고기, 마른 돼지고기, 닭고기, 비둘기 등. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 또한 대추, 참깨, 꿀, 캐슈, 포도, 연밥, 참마, 조개, 귀리 등의 음식은 남성 기능을 개선, 유지 및 향상시키는 데 매우 유용하며 자주 먹을 수 있습니다. 남성은 출산하기 전에 콜라 음료나 셀러리를 먹지 말 것을 권한다. 음한 체질, 매운 따뜻한 것을 먹는 것이 좋으니, 쓴 것을 많이 먹어서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 반대로, 양열체질의 사람은 감, 추위, 윤택한 것을 먹어야 하며, 신, 온기를 많이 먹어서는 안 된다. 젖은 사람은 쉽게 가래를 내는 기름진 것을 적게 먹거나 없애야 한다.
연구에 따르면 운동은 심신 상태를 개선하고 신경계의 반응능력을 향상시키고 정신적 불안, 긴장, 우울증 등 부정적인 감정을 완화하며 간접적으로 생식계 기능에 유익하고 성기능을 강화하는 것으로 나타났다. 손 교수는 적절한 체육활동과 충분한 휴식이 건강에 없어서는 안 될 조건이라고 지적했다. 수문현명오기' 는 "오노상: 오랫동안 보면 혈상, 오래 누워 있으면 기상, 오래 앉아 있으면 육상, 오래 서 있으면 골상, 오래 걸으면 근상" 이라고 말했다. 이는 체질, 나이, 병세 등에 따라 적절한 운동 방식과 운동량을 선택해야 최상의 운동 효과를 얻을 수 있다는 것을 시사한다.
우선 너는 담배를 끊어야 한다. 손일명 주임은 흡연이 시상-뇌하수체-성선축의 기능을 방해하고 남성 정액의 질을 떨어뜨리며 소정자증과 약정자증을 유발하며 정맥곡으로 이어질 수 있다고 말했다. 둘째, 우리는 알코올을 제한해야 한다. 현대의학은 알코올이 정자의 막 구조를 파괴하여 정자를 왜곡하거나 약화시킬 수 있다는 것을 증명했다. 셋째, 과도한 자위행위를 피하라. 손 교수는 장기간의 자위행위가 성흥분중추를 긴장시키고, 점차 성중추의 쇠약을 가져오고, 성기능을 조로시키고, 발기부전 조루를 일으키고, 뇌의 피로, 심리적 긴장, 신경쇠약 등의 증상을 일으킬 수 있다고 설명했다.
손일명 교수의 건의는 우선 마음을 가다듬고, 수양을 결심하고, 사업심과 책임감을 강화하고, 음란물에 빠지지 말라는 것이다. 둘째, 심신 건강에 유익한 문체 활동에 적극적으로 참여하여 여가 생활을 풍부하게 해야 한다. 다시 한번 성기를 깨끗하게 유지하고 스키니를 적게 입고 잘 때 엎드리지 마세요. 오계평 교수는 1980 년대 문장 한 편을 썼다. "호기심으로 시작하지 말고, 일어난 일에 얽매이지 말고, 그것을 극복하기로 결심하는 것이 습관이 되어, 극복하고 나면 더 이상 걱정하지 않는다. 그러면 나쁜 결과가 없을 것이다."
손일명 교수 소개
주임의사, 국가2 급 교수, 국무원 수당, 의학박사, 약학 박사후, 석사생 멘토 흑룡장성위생시스템에 탁월한 공헌청년전문가라는 칭호를 수여받았고, 한방관리국이 확정한 흑룡장성' 36 12' 우수 한방훈련인재, 성보건위원회 간부 보건전문가, 흑룡강성 최초의 유명 한의사 전승 멘토, 흑룡강성 최초의 유명 한의사 전문가 스튜디오 등이 수여됐다. 교육부 박사, 석사 학위 논문 심사 전문가, 국가자연기금 심사 전문가, 과학기술부 프로젝트 심사 전문가.