첫째, 생강에 발을 담그면 어떤 이점이 있습니까? 1. 생강으로 발을 담그는 것은 손발이 차가운 많은 사람들에게 효과적이다. 겨울에는 생강이 추위를 몰아낼 수 있고 입가가 추운 이유는 체내의 혈액순환이 원활하지 않아 혈액공급이 부족하기 때문이다. 따라서 생강에 발을 담그면 체내의 혈액순환을 촉진시켜 손발이 차가운 증상을 완화시킬 수 있다. 생강으로 발을 담그면 추위를 막을 수 있다.
2. 감기 예방. 가을과 겨울에는 기온 변화가 잦아서 생강에 발을 담그고 감기를 예방하는 사람들이 많다. 감기에 걸린 사람이라면 생강물에 발을 담그는 것도 어느 정도 치유 역할을 해 병을 완화시키는 데 도움이 된다.
3. 수면의 질을 향상시킵니다. 밤에 잠자리에 들기 전에 생강물에 발을 담그면 하루의 피로를 풀고 수면의 질을 높일 수 있다. 생강물로 발을 담그면 발바닥의 일부 혈을 자극해 체내의 많은 시스템의 신진대사를 증강시킬 수 있기 때문에 인체가 하루의 피로를 완화하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 된다.
둘째, 생강으로 발을 담그면 무엇을 주의해야 합니까? 1. 생강으로 발을 담그면 많은 장점이 있지만 당뇨병 환자라면 발을 담그기 전에 물의 온도에 주의해야 한다. 당뇨병 환자는 수온에 민감하기 때문이다. 뜨거우면 신경병을 일으킬 수 있고, 뜨거운 물도 발을 데기 쉽다.
2. 성장발육 단계에 있는 아이는 발을 담그지 마세요. 많은 부모들은 발을 담그면 좋은 점과 양생작용이 많다는 것을 알고 있기 때문에 아이에게 발을 담글 때 아이와 함께 발을 담그고, 이렇게 하면 아이가 체질을 강화하는 데 도움이 된다고 생각하지만, 부모는 아이에게 발을 담글 때 반드시 물의 온도에 주의해야 한다. 수온이 너무 높으면 아이의 편평한 발이 생길 수 있고 발바닥 인대가 이완될 수도 있다.