1. 몸의 노화를 늦추다
찻잎에는 카테킨, 카테킨 등의 물질이 함유되어 있어 기묘한 항산화 작용, 특히 카테킨을 가지고 있다. 한편으로는 항산화 작용을 할 수 있고, 다른 한편으로는' 청소부' 역할을 하며 피부와 모세혈관의 배설 노폐물 (몸에 이용될 수 없는 혈당과 콜레스테롤 포함) 을 제거하는 데 도움을 주기 때문에 혈관 노폐물을 치우고 모세혈관의 확장성도 어느 정도 긍정적인 역할을 한다. 많은 찻잎 종류 중에서 셀레늄이 풍부한 녹차와 생보이차는 비교적 전형적이다. 즉 남녀가 모두 사용할 수 있어 항산화 노화 방지 역할을 한다.
2. 체내의 콜레스테롤 균형을 맞추다
콜레스테롤은 음식의 체지방으로 체내의 일부 펩신 작용으로 인해 생기는 대사 물질이다. 이 물질은 체내의 일부 효소의 작용으로 신체 대사에 필요한 물질 (예: 콜레스테롤에서 전이된 총 담즙산) 을 생산할 수 있다. 또한 콜레스테롤은 세포질 조성에도 관여한다. 재료가 몸에 필요한 콜레스테롤을 충족시키지 못하면 이 주제 활동은 손해를 볼 것이다. 그러나 콜레스테롤은 많을수록 좋은 것은 아니다. 너무 많으면 모세혈관의 노화를 가속화하고 동맥경화의 위험을 증가시킬 수 있다. 그래서 차는 체내의 콜레스테롤의 균형을 맞추고, 몸에 긍정적인 역할을 하게 하는 역할을 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
3. 인체의 위를 자양한다
찻잎에 함유된 테오필린은 위중의 일부 효소를 중화시키는 데 도움이 되며, 특히 위액에 대해서는 중화의 역할을 할 수 있다. 위병, 특히 위점막 손상이 있는 그룹에게는 차를 많이 마시면 위를 키우고 위점막을 유지하는 역할을 할 수 있다. 또 식사 후 차를 적절히 마시면 차 속의 비타민과 영양성분이 식재와 함께 특정 물질의 소화 흡수를 합리적으로 촉진할 수 있으며, 동시에 위의 장 연동 운동을 촉진시켜 위의 소화 흡수를 촉진시킬 수 있다. 일반적으로 홍차는 녹차보다 위를 기르는 역할을 한다. 따라서 위장 기능이 좋지 않은 사람들은 홍차를 선호한다.
녹차를 마시면' 3 이 안 어울려요' 1 에 주의해주세요. 공복은 차를 마시기에 적합하지 않다.
공복에 차를 마시면 소화액을 희석하기 쉬우므로 소화 흡수력을 낮출 수 있다. 녹차 등 차가운 차이를 너무 많이 마시면 위장 기능에 계속 영향을 주고 복통 설사 등의 문제를 일으킬 수 있다.
2. 너무 진한 차를 마시지 마세요.
너무 진한 녹차를 마시면 다취를 일으킬 수 있고, 빈맥, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 졸음, 현기증 등의 문제도 생기기 쉽다.
3. 차로 약을 보내서는 안 됩니다.
차의 탄닌산은 약물과 반응하여 융합하여 침전을 형성하여 소화 흡수를 방해하여 약물의 효능에 영향을 미치고 건강에 좋지 않을 가능성이 높다.