손사우 양생 육자방 소개
손사우 양생 6 자결은 호흡 위주의 양생방법으로, 주로 숨을 내쉬면서 숨을 내쉬는 호흡을 통해 경락과 기혈을 소통시키고 조절하여 체내에 상응하는 치명적인 사악한 기풍을 제거하는 것이다. 병을 고치고 강신무병 효과를 받았다. 관심병, 고혈압, 저혈압, 간성 장염, 기관지염 등 질병과 암에도 큰 치료 효과를 거두었다.
손사우는 102 또는 14 1 으로 죽었다고 한다. 그는 명실상부한 백세 노인이다. 그의 양생 6 자결은 병을 예방하고 병을 치료할 수 있을 뿐만 아니라, 몸을 튼튼하게 할 수 있다. 방법은 간단하고 실용적이며, 이후' 태상옥축 양생 6 자 기결' 또는' 6 자 연수결정' 이라고 불린다. 손사우가 양생전문가 도홍경이 쓴 6 자 기절에서 개편해 자신의 양생시간을 통해 물려받은 양생방법이다.
이 6 자 양생법은 주로 평상시 연습과 사계절 연습으로 나뉜다. 평소 훈련 방법에는 분역 동적 훈련법, 서 있는 정적 훈련법, 좌석 정적 훈련법 등 세 가지가 있다. 주로 번갈아 가며 연습하는 건가요? 쉿, 허, 휴, 음, 불어, 희? 6 자 공식은 방법이고, 그 중에서도? 쉿? 한자가 간을 기르는 것은 간 허화에 왕성하고 식욕부진, 눈이 메마르고 현기증이 난다.
-응? 아? 글이 절대적으로 마음을 채우다. 심계항진, 협심증, 불면증, 건망증에 효과적이다. -응? 아? 비장이라는 단어. 비장 결핍 설사, 복부팽창, 비위불화, 소화불량 등을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. -응? 아? 이 단어는 폐를 윤택하여 외감 감기, 발열, 기침 등 호흡기 질환 치료에 쓰인다. -응? 불어? 말이 강하고 신장이 강하다. 남성은 허리와 다리가 허약하고, 여성궁한은 효능이 있다. -응? 이봐? 문자 관리에는 세 가지 중점이 있다. 주로 이명, 현기증, 인후통, 소변이 불리하다.
"손사우" 13 가지 양생방법 소개
손사우는 중국 고대의 명의로, 그의 양생길은 매우 유명하다. 손사우는 1, 4 1 년을 살았다고 합니다. 사람들은 그의 양생법에 관심이 많기 때문에 오늘 저는 여러분께' 손사우' 의 13 양생법을 소개하겠습니다.
머리카락은 자주 빗는다. 손바닥을 뜨겁게 비벼서 이마를 지나 뒤통수를 지나 천천히 목을 쓸어가는 것이다. 매일 아침저녁으로 10 회 한다. 이렇게 하는 목적은 눈을 맑게 하고 바람을 없애고 뇌와 귀에 보건 작용을 하는 것이다. 눈: 우선 손바닥으로 눈을 몇 초 동안 문지른 다음 눈을 감고 다시 뜨세요. 눈은 왼쪽 위에서 오른쪽 아래로 세 번 반복하면 눈을 강화할 수 있다. 또 인체 13 개 부위의 보건이다. 이를테면 이를 자주 두드리고, 옥근을 씻고, 귀를 자주 불며, 세수를 자주 하고, 머리를 자주 흔들고, 허리를 자주 펴고, 배를 자주 비비고, 무릎을 자주 비비며, 발을 자주 비비며, 자주 걷는다. 우리는 손사우의 13 가지 양생방법이 그가 제기한 것인지, 아니면 후세 사람들이 총결하여 손사우의 이름으로 전해진 것인지 알 수 없다. 많지 않은 손사우의 13 가지 양생방법은 확실히 어느 정도의 과학적 근거가 있어 현대 직장인들이 쉬는 동안에도 양생할 수 있게 해준다.
손사우는 몇 살 살았습니까?
손사우는 서기 682 년에 사망했는데, 일반적으로 논란의 여지가 없다.' 구당서' 와' 신당서' 는 손사우가 영춘 원년으로 사망했다고 기록되어 있지만, 대당 신유에서는 손사우가 652 년에 사망했기 때문이다. 그러나' 22 사주' 저자에 따르면 손사우가 682 년에 사망한 것은 믿을 만하다. 그러나 손사우의 생년월일은 여전히 논란이 있어 현재 손사우의 생활시간은 아직 명확하지 않다.
청대' 사쿠전서' 에서 손사우가 수문제 원년에 태어났다는 고증은 58 1 이다. 그래서 손사우는 죽을 때 102 세가 되어야 한다. 페드로의' 중국의학간사' 에 따르면 손사우는 578 ~ 579 년 사이에 약관이어야 하기 때문에 손사우는 560 년 전에 태어났어야 하는데, 그는 적어도 120 세까지 살았다. 손사우가 557 년에 태어났어야 한다는 견해도 있다. 페들러의 주장과 일치한다. 또 손사우는 수문제와 동년생이어야 한다는 제안도 있다. 마버영 등은 손사우가 마음에는 나이가 있다고 생각하지만, 사실 마음은 황카이와 같은 해, 즉 마음은 54 1 세에 살고 있다고 말한다. 이에 따라 손사우는 14 1 이어야 한다. 청나라의 유씨는 손사우가 외로울 때는 20 세로 손사우에 대한 칭찬이 폄하하고 있다고 믿었기 때문에 위로 밀면 손사우는 5 15 에서 5 18 사이에 태어났어야 했기 때문에 손사우의 생존 시간은 대략/Kloc-이었다
위에서 말한 바와 같이 누가 옳고 누가 틀렸든 간에, 우리는 손사우가 고대에 100 세까지 살 수 있다는 것에 놀라움을 금치 못했다. 예로부터 70 대까지 70 대가 넘었는데 손사우가 그렇게 오래 살 수 있다는 것은 신기하지만, 지금은 손사우가' 사쿠전서' 에서 주로 65,438+002 세까지 살았다고 생각한다.