현대에 이르러 생활업무 스트레스가 커지고, 식생활이 불규칙하며, 대부분의 사람들은 식후 복부가 부풀어 오르고, 입에는 맛이 없고, 심지어 밥을 먹고 싶지도 않다. 평소의 정신 위축, 수척, 호흡 곤란, 게으름 등의 증상은 한의사가 말하는 비장과 위가 허약하다는 것이다.
우리 모두 알고 있듯이, 비위는 우리 몸에서 식량 수송을 담당하고 있는데, 이것은 수곡입니다. 장기간 허약하면 우리 몸의 기혈이 부족해 신체의 다른 부위의 이상 또는 병변을 일으킬 수 있다.
오늘 염소 블로거는 비장과 위 기능을 갖춘 시미마 두유를 만드는 방법을 추천해 주었습니다. 일찍 일어나서 향긋한 두유 한 잔을 마시고 빵 한 조각을 먹는다. 위를 따뜻하게 할 뿐만 아니라 비위도 조절할 수 있다!
시미: 성온, 맛감, 비장보폐화담. 오렌지 가든 소지식' 에 따르면 장기적으로 식량이 부족한 사람에게 죽을 끓이는 것이 가장 적합하다.
참마:' 본초강목' 은 참마는 여러 가지 허상을 치료하고, 다섯 그루의 일곱 그루의 부상을 치료하며, 두면풍을 제거하고, 요통을 멈추고, 귀찮은 열을 없애고, 심기가 부족하다고 지적했다.
시미, 참마, 콩, 물, 설탕, 빙당을 미리 준비해 주세요.
콩을 깨끗이 씻어서 물에 담가 부드럽게 하여 사용할 수 있게 하다.
시미는 깨끗이 씻고 맑은 물에 2 시간 정도 담근다.
마를 껍질을 벗기고 잘게 썰어 끓는 물에 넣어 데친 후 물기를 건져낸다.
잘 우려낸 콩, 시미, 마를 두유기의 컵에 넣고 하수선 사이에 맑은 물을 넣는다.
끓인 후 시미마 두유를 걸러내고, 개인의 입맛에 따라 뜨거울 때 얼음설탕이나 설탕을 넣고 꿀로 바꿀 수도 있다.
이 두유의 양생작용: 시미는 영양이 풍부한 식품으로 적당량의 섭취가 몸에 좋은 건강 작용을 한다. 한의사는 시미가 비장을 튼튼하게 하는 데 매우 도움이 된다고 생각하는데, 비위가 허약하고 소화불량한 사람이 먹기에 적합하다. 마는 겉모양은 결코 출중하지 않지만, 비장을 활성화시키는 역할도 무시할 수 없다. 마를 자주 먹으면 면역력이 높아질 뿐만 아니라 위장염, 위궤양의 재발도 예방할 수 있다.
그래서 요약하자면, 시미마는 콩으로 만든 두유를 곁들여 비장을 활성화시키는 효과가 매우 좋다.