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윤자정은 양생법 전공 서평에 앉아 있다.

◎ 명상, 건강, 인생을 즐기십시오.

기고: 심 (삼련서점원 사장,' 독자' 잡지 원편집장)

전체' 문혁' 기간 동안, 나는 전반적으로 음유 시인이었고, 소요가 자유로울 수 있는 조건이 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 문혁, 문혁, 문혁, 문혁) 소요에 관해서, 나는 이전 이야기로 돌아가고 싶은 이야기가 있다.

1953 또는 1954 기간, 즉 편집부에서 비서로 일하기 전에 일이 너무 힘들어서 건강이 좋지 않았습니다. 그때는 바로 결정적인 순간이었다. 내가 돌아가길 원하지 않니? 나는 반드시 성적을 내서 북경에 머무르기 위한 조건을 만들어야 한다. 내 성적은 어디에서 왔습니까? 나는 러시아어에 대해 매우 감상력이 있다. 나는 러시아어를 배우는 것이 더 일찍 더 좋다. 나는 열심히 성적을 내서 곧 병이 났다. 세 가지 질문: 하나는 신경쇠약이고, 하룻밤에는 몇 시간밖에 자지 않는다. 둘째, 결핵, 병원에서 기흉을 치고, 오른쪽 폐에 그림자가 있다. 셋째, 관절염. 남방 사람들은 북방의 기후에 적응할 수 없다. 당시 나는 휴가를 내고 상해에 가서 진찰을 받으러 가려던 참이었다. 마침 클럽에서 한 가지 일은 정이리의' 화영사전' 이 상해에 가서 면을 보충해야 한다는 것이다. 엄군을 교정하는 것은 나에게 매우 좋다. 내가 아프다는 것을 알고, 그는 내가 상해에 가서 아르바이트를 하도록 안배했다.

이번에 상해에서 내가 매우 자랑스러워하는 한 가지는 평생의 이익이기도 하다. 지금 직접 말할 수 있어요. 기공을 배웠어요. 나는 강위조라는 노인에게 소개되었다. 그의 이름은 주장이고, 그의 이름은' 아이이기 때문이다' 이다. 그는 장쑤 성 교육청의 청장이다. 나는 그와 기공을 배웠다. 그때 그는 이미 80 세였다. 그의 공법은 매우 간단해서, 외공 내공 등은 말하지 않는다. 더구나 엉망진창은 없다. 단 하나의 시작, 즉' 복부' 만 있습니다. 어떻게' 뱃속에 있을' 수 있을까? 나는 이것에 대해 매우 자부심을 느낀다. 나는 그가 한 말을 관철할 수 있다. 바로' 나의 견지에서 벗어나라' 는 것이다. " 그는 한 점을 견지할수록 성공할 수 없기 때문에 긴장을 풀어야 한다고 생각한다. 긴장을 풀고 배꼽 아래 1 인치 3 점에 집중해 계속 생각하면 더워진다. 일단 뜨거워지면, 그것은 "불" 이라고 불립니다. 그런 다음, 책에서 말한 경락 노선에 따라, 가스를 어떤 경혈로 인도한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 치료가 필요한 곳마다 숨을 내쉬세요. 천천히, 너의 병은 좋아질 것이다.

내가 그에게서 배운 가장 중요한 교훈은 신체질환을 치료하는 것이 아니라 정신질환을 치유하는 것, 즉' 나의 집착에서 벗어나는 것' 이다. 강 선생님은' 멈춤' 을 잘하는 다음에' 내가 가지고 있다' 를 도입한다. 나는 20 대 젊은이여서 이런 것을 들어 본 적이 없다. 상해에서 돌아온 후, 나는 안심했다. 모든 사람은 세상을 가지고 있다. 나는 단지 최선을 다할 뿐이다. 내가 얼마나 할 수 있는지에 관해서는, 내 일이 아니라, 하나님의 일이냐, 아니면 누군가의 일이냐, 나를 자기 연민의 마음가짐에서 벗어나게 하는 것이 가장 나쁜 마음가짐이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 자기 연민은 가장 큰 손실이고, 손실은 자신이다. 나를 깨우치게 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 나도 일찍이 이런 진취적인 마음을 가지고 있었지만, 어떻게 끊어야 할지 모르겠다. 그는 나에게 진퇴해야 진정한 발전을 이룰 수 있다고 말했다.

오, 정말, 만약 그가 나에게 이런 말을 하지 않았더라면, 나는 앞으로 망칠 수 있었을 것이다. 물론 나는 여전히 들어가고 싶지만, 나는 더 이상 효과를 추구하지 않는다. 효과가 있는지 여부는 당신 자신의 노력 외에 운명의 문제가 있다. 너는 준비를 잘 하고, 열심히 일하고, 운명이 오기를 기다려야 한다. 그렇지 않으면 인연이 온다. 너는 준비하지 않고 놓쳤다. 사람은 항상 인연을 만난다. 너는 이런 운명을 만나지 못할 수도 있지만, 이런 운명은 너에게 올 것이다. 사람은 절대 불평하지 마라, 왜 운명은 항상 나를 찾을 수 없는가?

생각해 보면 정말 큰 도움이 된다! 비록 그가 나에게 잠시 말을 했지만, 나는 그래도 들었다. 나중에 그가 다른 사람에게 말했을 때, 나도 매우 주목했다. 나는 그에게 매우 감사한다. 작년에 대만성에 갔을 때, 또 그의 작품을 수집했는데, 각종 판본이 있는데, 주로' 정좌법' 이었다. 그는 기공계의 일대 종사로, 나는 그의 영향을 많이 받았다. 흥미롭게도, 나에게 큰 영향을 준 몇 분의 어르신들은 모두 중국 직업교육학회로 황염배 등과 함께 있었다. 장위교 선생은 심은복씨입니다. 중학교 1 학년 장학금을 주셨고, 그도 마찬가지였습니다. 평생 만나 본 적이 없는 조도펜 씨조차도 사업 후계자로 자처하는 경우가 많으며, 직교사이기도 하다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 일명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 일명언)

요컨대, 이 강 선생님과 기공을 배웠기 때문에, 나는 몸과 심리 모두에서 단련을 받았는데, 정말 큰 도움이 되었다.