우리 할아버지를 먼저 말하다. 욕설을 퍼붓는 견습생 생활은 그에게 뛰어난 솜씨를 주었고, 스승과 나쁜 습관을 많이 배웠고, 성질이 급했다. 담배와 술, 하루에 담배 두 갑에 술 세 잔, 고기가 없으면 즐겁지 않고 캐주얼하고 편안한 생활을 하고 있다. 우리 할머니는 전형적인 가정주부로 현혜가 유능하지만 우리 할아버지를 무서워한다. 그 술주정뱅이가 술을 많이 마셨기 때문에 그는 미쳐버릴 것이다. 매번 할머니는 구석에 웅크리고 벌벌 떨며 반박할 엄두가 나지 않았지만, 할아버지는 취하지 않았을 때 친구에게 매우 고통스러웠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 96 세까지 살다가 질병 없이 끝나는 그런 부주의한 사람이다.
먼저 내 절친의 아버지를 말하다. 나는 여러 세대 동안 의사로 일하고 있는데, 나의 가장 친한 친구를 포함해서 그도 한의사이다. 그들 집은 양생을 매우 중시하고, 음식은 소금이 적고 설탕은 적다. 그녀의 집에 가서 밥을 먹는 것은 그야말로 고통이다. 몇 번, 나는 몰래 주방에 가서 양념을 더했다. 가장 받아들일 수 없는 것은 샴푸가 화학품이라고 하는데, 나는 가능한 한 적게 사용한다. 클렌저는 기본적으로 일주일에 한 번 씻지 않아도 된다. (윌리엄 셰익스피어, 샴푸, 샴푸, 샴푸, 샴푸, 샴푸, 샴푸) 매일의 일정은 매우 규칙적이다. 나는 그녀에게 물었다. 그럼 네 아버지는 건강이 좋으실 거야. "라고 그녀가 담담하게 말했다. 아버지가 돌아가신 지 10 여 년, 위암, 57 세.
나는 이것들이 모두에게 건강에 주의하지 말라고 말하는 것이 아니다. 반대로 절대적인 것은 없다. 수명의 길이는 유전자에 크게 달려 있다. 오래 살더라도 건강하고, 즐겁고, 존엄하고, 질이 있어야 한다. 요컨대 인생은 짧고, 기쁨은 가장 중요하고, 자주 웃는 것이 장수의 비결이다.
무심코 메이 선생님을 모독하는 것을 잃어버리는 것은 중국 태극에 대한 존중이다. 이상은 단지 나의 개인적인 견해와 졸견일 뿐이다. 나는 일을 논하고, 좋아하지 않는다.
저는 올해 예순이 넘었는데, 거의 칠십 세가 되었습니다. 나의 관찰과 보고 들은 바에 따르면, 인간의 수명은 선천적인 유전자와 후천적인 마음가짐과 밀접한 관련이 있다고 결론 내렸다. 우리 할아버지의 형제자매를 예로 들어 봅시다. 우리 할아버지의 언니는 103 세까지 살고, 우리 할아버지는 96 세까지 살고, 우리 할아버지의 형제자매들은 모두 86 세 이상으로 산다. 우리 할아버지의 아이들은 모두 84 세 이상으로 살았다. 우리 엄마는 84 세까지 살았는데, 몇 명의 형제 자매 중 가장 키가 작다. 나의 큰삼촌들은 스포츠와 태극양생 활동에 절대 참여하지 않고 평생 육체노동으로 좋은 근육을 연습했다. 그 당시에는 식량과 의복이 부족하고 영양실조가 많았지만, 그들의 수명은 80 세에서 100 세까지 다양하다. 그 당시 그들은 왜 이렇게 긴 수명을 가졌을까? 유일한 설명은 그들의 선천적인 유전자와 후천적인 마음가짐이다. 그래서 인간의 수명은 태극양생과는 상관이 없다고 생각한다. 완전히 선천적인 유전자와 후천적인 마음가짐으로 결정된다. 이것은 나의 개인적인 견해이다.
메이 선생님을 처음 만난 것은 텔레비전 화면에 있었는데, 당시 그는 태극권의 공방 원리를 이야기하고 있었다. 당시에는 그가 온화하고 학식이 해박하며 학자라고 생각했을 뿐이다.
나중에 TV 프로그램에서 매선현을 몇 번 보았는데, 모두 태극권, 태극권의 연습, 태극권의 공격을 하고 있다.
나도 아태길 판천이다. 나는 무술을 연습하고 태극권을 보낸 지 수십 년이 되었다. 나와 메이 선생은 오랫동안 친구였고, 스크린에서 메이 씨를 알게 되었다.
메이 씨의 사망 소식을 보고 나는 놀라고 놀랐다.
메이 선생님의 태극쿵푸도 모르고, 그의 몸도 모르고, 그의 서화도 모른다. 나는' 천명은 어길 수 없다' 는 것만 알고, 사람은' 죽음' 에 대항할 수 없다.
5 월 메이 씨가 줄곧 가시길 바랍니다!
속담에 사람의 일생은 모두 운명이라는 말이 있듯이, 나는 선천적인 유전적 요인을 의미한다는 것을 이해한다. 우리 집이 좋은 예입니다. 나의 조부모님은 1950 년대에 각각 84 세와 78 세에 돌아가셨는데, 이것은 높은 기대수명으로 여겨진다. 당시 평균 수명은 겨우 50 대였다. 아버지 10 1 사망, 오형 97 세 사망, 여동생은 현재 96. 그의 다른 형제자매들도 80 대까지 살았다. 그들은 일부러 양생을 하지 않았고 평생 체육 단련에 참가하지 않았지만, 그들은 젊었을 때 모두 운동선수였으며, 신체 기초가 매우 좋았다. 또한 광둥 () 사람으로서, 그들은 먹는 것을 좋아하고, 먹는 방법을 알고 있으며, 영양수준이 매우 높다. 그리고 근면하다. 아버지는 95 세까지 일하셔서 충실함을 느끼셨다. 마지막으로 사랑과 남을 돕고, 의용을 보고, 덕을 쌓고 장수한다. 만약 있다면, 그들은 우리가 오염되지 않은 시대에 사는 것보다 더 길다. 나는 좋은 생활 습관이 건강을 유지하는 가장 좋은 방법이라는 것을 깨달았다.
우리는 헬스 코치가 젊은 나이에 사망하거나, 양생전문가 태극전이 젊은 나이에 세상을 떠났다고 해서 모레 운동의 중요성을 부정해서는 안 된다. 우리 집은 호흡면역력이 약한 유전자를 물려받았다. 할머니는 천식, 아빠는 기관지염이다. 나는 겨울에 태어났다. 작은 기관지는 좋지 않다. 감기 기침, 기관지염. 나는 어렸을 때 유명한 병백이었다. 나는 십 대 때부터 운동에 주의를 기울이기 시작했고, 무술 루틴, 6 자 전술, 기공을 독학했다. 나는 단호하게 담배를 피우지 않고, 음식이 담백하다. 솔직히 말해서, 나는 약을 많이 먹고 전국을 돌아다녔고, 가는 곳마다 운동을 하고, 운동을 하고 나니 기분이 상쾌하다. 아침에 운동을 마치고 집에 돌아오니 갑자기 집 공기가 답답하고 탁한 것을 느꼈고, 운동을 마치고 컴퓨터에 앉아 있는 것도 피곤하지 않았다. 나의 정신과 삶의 질은 매우 좋다. 물론 운동은 유전적 문제를 해결할 수는 없지만, 반드시 질적인 수명을 개선하고 연장시킬 것이다. 그래서 나는 건강과 운동이 필요하다고 생각한다. 생명은 운동, 움직임의 결합, 적당한 나이에 과학 운동을 하는 것이 몸에 좋은 것이 분명하다. 나는 평생 많은 유익을 얻었다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 우리는 오래 살고 싶지 않고, 단지 햇빛을 즐겁게 살고 싶다!
게으름, 탐식, 알코올 중독, 매일 마작실에 사는 사람, 양생, 헬스 운동, 야외 활동을 중시하는 사람과는 완전히 다르다!
장수 유전자가 큰 비율을 차지한다. 79 세 때 우리 할아버지는 문 앞 계단에 서서 손을 뻗어 닭똥을 없애셨다. 그는 중심을 잃고 병원에서 죽었다. 할머니는 86 세 때 아이들에게 이야기를 들려주시고, 물을 마신 후 가래를 뱉어 돌아가셨다. 아저씨는 85 세에 잠을 못 자는데 반응이 일어나지 않아요. 그래서 집에 가서 수액을 주입하고, 여러 날 사망했다. 둘째 아저씨는 9 1 나이에 폐렴으로 사망했고, 아버지 9 1 세 식사 직후 메스꺼움으로 돌아가셨다. 그들은 한 가지 공통점이 있다: 여태껏 할 수 있는 일을 한가하게 해 본 적이 없고, 입맛도 빠지지 않았다는 것이다. 특히 부아는 매일 자전거를 타고 이곳저곳을 여행하며 현지의 풍경이 되었다. 요약: 유전자, 낙관, 활약이 장수의 관건이다.
방금 건강 검진을 받았는데 나병이 없어요! 하지만 신체검사 전에도 망설이고, 술을 자주 마시고, 담배를 피우고, 마작을 자주 하며 밤을 새운다! 철저한 조사를 거쳐 나는 병이 나지 않을 줄은 생각지도 못했다! 나는 55 세 (한 살) 인데, 나는 이것을 할 수 있다! 나는 매우 만족한다! 관건은 ... 나는 매우 기쁘다! 나는 무엇을 할 것인가! 해봐! 첫 번째 ... 만문! 꽃을 다시 심으세요! 18 하반기에 양어를 배우세요! 4 마리의 용어, 40cm 의 금칼, 5 마리 17cm 의 행운의 앵무새, 5 마리 17cm 의 풀금, 그리고 두 개의 클래식 ... 나한어. 다섯 개의 큰 통, 하나는 초금, 하나는 용어. 사람은 항상 즐겁다! 어떤 ... 건강식품! ! ! 지난 한 달 190 의 전기세, 지금은 300 여 원입니다. 행복해! 행복해! 장수를 위하여! ! !
양생은 인생을 밝고 화사하게 보이게 할 수 있지만, 장수와는 무관하다. (조지 버나드 쇼, 건강명언) 우리 집에는 노인 한 쌍이 있는데, 양생에 가장 신경을 쓰지 않는다. 그들 세대가 가족을 부양할 수 있는 것도 좋다. 의료는요? 여자는 온몸이 병, 고혈압, 심장병, 당뇨병 등 노인들이 마땅히 받아야 할 병이다. 30 년 전, 그들은 기본적으로 침대에 갇혔다. 뇌졸중 후 그들은 이미 4 년 동안 침대에 누워 있었다. 남자는 퇴직한 후 줄곧 승마에 푹 빠져 해남 라사 송산 (기차) 을 다녀왔다. 그들은 교통사고로 허벅지가 골절되어 80 세가 되어서야 고생을 멈추었다. 평소 두 가지 좋은 점 중 하나는 네가 상상할 수 없는 절약이고, 하나는 남은 밥을 먹는 사람이 누가 조급해하는지. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 하지만 그들은 현재 92 세이며 10 년을 다시 살 수 없을 것으로 예상되기 때문에, 양생과 운동은 기분을 좋게 하는 것일 뿐 장수와는 상관이 없다고 결론을 내렸습니다! 인생은 운명일지도 모른다. 하늘을 바꾸는 목적을 달성할 수 없다면 잘 살고 아껴라.
건강한 사람이 오래 살 수 있는지 여부는 선천적인 유전자에 달려 있다. 둘째, 모레의 신체 상태에 따라 달라진다. 셋째, 양생의 수련 방법을 보아야 한다.
저는 9 1 세 학생입니다. 나는 어려서부터 무술을 연습했다. 서른 살에 양로태극권을 배웠지만, 지금까지도 여전히 권투를 꾸준히 하고 있다. 태극권을 배우는 것은 빈 선반이 아니라 권투를 연습하는 것이 관건이다. 만약 네가 권투를 연습하지 못한다면, 너는 단지 빈 선반일 뿐이다. 이것이 바로' 권투를 연습하고 쿵푸를 연습하지 않으면 결국 물거품이 된다' 는 이치이다.
오랫동안 태극권을 연습한 사람은 많았지만 복싱 연습 방법을 아는 사람은 거의 없었다. 권투 연습을 하고 쿵푸를 연습하지 않는 현황은 바로잡아야 한다는 점에 유의해야 한다.
나는 건강을 유지하는 것이 중요하지 않다고 생각한다. 장수는 선천적인 유전자에 의지하고, 후천적인 마음과 마음가짐이 좋은 사람은 생활이 조화롭고 근심 걱정이 없다.
예를 들어, 우리는 여기에 두 명의 노인이 있다. 믿지 않을지도 모르지만, 사실 처음 100 세까지 살다가 몇 달 일찍 죽었습니다. 이 노인은 퇴직하기 전까지 줄곧 목수로 일하여 온종일 카드놀이를 한다. 그의 아내는 77 세에 뇌졸중으로 죽었다. 그리고 80 대가 넘었고, 여기저기 매춘을 하고, 여기저기 자전거를 타고 다녔다. 한번은 손녀의 남편이 오토바이를 1 층에 올려놓았을 때, 그는 총각처럼 뛰어올라 하늘을 뒤척이며 다리를 부러뜨렸다. 그의 아들 며느리는 그를 미워하고, 그를 무시하고, 집에서 그를 양심이 없다고 욕했다. 나중에 그는 진료소 의사에게 주사를 한 대 맞았는데, 천천히 아프지 않았다. 그는 큰 의자 두 개를 옮겨 이발을 한 다음 지팡이를 짚고 여기저기 뛰어다녔다. 그는 95 세까지 매춘을 하다가 양로원으로 이송되어 그곳에서 시댁으로 질식해 돈을 요구했고, 감기가 열이 나서 한 달 동안 죽을 때까지 다른 사람들은 그를 무시했다.
또 한 노인이 내 옆에 시어머니가 있는 것을 발견하고, 노친이 70 대가 죽기 전에 연못을 하나 키웠다. 나중에 그의 시어머니는 여든 살에 돌아가셨고, 그는 줄곧 밖에서 성매매를 하고 있었다. 현재 86 은 여전히 젊은 여성을 찾고 있다. 나는 평생 행복하게 살 것이다. 뚱뚱하지도 마르지도 않고, 매일 담배 세 갑을 들고 술 네 병을 들고 평상시와 같이 도처에서 성추행할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)
선천적인 장수 유전자와 후천적인 마음가짐이 가장 중요하다. 나는 이 두 노인이 담배를 먹고 술을 마시지만, 양생을 하지 않는다고 말했다. 단련은 아주 좋아서 장수처럼 견고하다.