최근, 국립중의약국 중의질병예방통제전문가위원회가 발표한' 코로나 감염자 가족중의개입 가이드' 는 8 단 금등 운동을 코로나 가정중의예방계획에 포함시켰다.
그 결과, 이 중국 전통 헬스 운동은 요즘 젊은이들 사이에서 유유히 유행하고 있다.
95 대 소녀
무리를 지어 8 단 금을 찍다
"드롭, 8 단 캄카드를 기록한 3 1 일." 아침 8 시, 길도는 그녀의 8 단 금카드 무리에서 일행을 보냈는데, 이것은 그녀가 8 단 금만월을 찍는 날이다.
길도는 올해 23 세이며 현재 대학원 2 학년이다. 여름에는 매일 헬스장에 가서 무산소와 유산소 운동을 하고 야외 조깅과 등산도 좋아한다. 겨울에 그녀는 야외 운동을 하거나 헬스장에 가는 것이 불편하다고 느꼈다. 그래서 그녀는 좀 더 느긋하고 땀을 흘리는 운동을 찾고 싶어한다. 우연히 인터넷에서 8 단 금단을 본 후, 그녀는 이런 전통적인 헬스 방식을 시도해 보기로 했다.
2022 년 6 월 165438+ 10 월 아침, 길도는 일찍 일어나 공원에 가서 벤치를 찾아 보온컵을 놓고 휴대폰을 의자 등받이에 기대고 8 단 영상을 올려 한 획의 학습을 시작했다. 처음엔 좀 힘들었지만 12 분 동안 버텨요.
경기가 끝난 후, 그녀는 온몸에 열이 나고 정력이 왕성하다는 것을 느꼈고, 그래서 버티기로 결정했다. "카드 기록을 찍으면 됩니다." 이 생각이 번쩍였다. 그녀는 핸드폰을 꺼내 인터넷에' 팔단 금카드 펀치 데이 1' 이라는 게시물을 올렸다. 이 운동은 비교적 느리고 나에게 맞는 것 같다. 자매가 함께 카드를 찍었나요? "
길도는 이날 오후 게시물을 열었을 때 읽지 않은 메시지 수십 개가 있다는 것을 예상하지 못했다. 그녀는 많은 사람들이 8 단 금단에 관심을 가지고 있으며, 많은 사람들은 심지어 사적으로 그녀를 믿고, 위챗 무리를 지어 함께 카드를 찍을 수 있냐고 물었다. 놀랍게도, 그녀는 더욱 즐거워서,' 매일 팔단 금카드' 라는 위챗 무리를 지어, 모든 사람들을 끌어들였다.
"이 무리는 팔단진 헬스를 사랑하는 자매에게 카드를 찍는 데 쓰인다. 그들은 또한 건강 주제에 대해 토론하고, 생활의 즐거움을 공유하고, 약간의 번거로움을 말할 수 있지만, 카드를 찍는 것을 기억할 수 있다! " 길도가 군주가 된 뒤 비슷한 광고, 불량링크 등이 우려되고 태극권, 금강경 등 다른 양생체조의 카드가 나올까 봐 그룹 공고에서 이 그룹이 8 단 금카드를 위해 군내 질서를 유지하기 위한 것이라고 특별히 강조했다.
이후 길도에 사적인 편지를 보내는 사람이 끊이지 않고 펀치 팀에 가입하고 싶다고 밝혔다. 길도는 그 속에서 적극적으로 대응했다. 막 입군한 새로운' 김우' 는 따뜻하게 인사를 하고, 늙은' 김우' 는 따뜻하게 환영하며, 또 몇몇 군우가 주변 사람들을 끌고 무리에 들어간다. 이런 식으로, 이 작은 단체는 곧 40 여 명의 의기투합한 젊은이들을 모았다.
김우' 가 인연을 맺다
평균 연령은 245 세입니다.
펀치 집단은 기본적으로 95 대 여학생이고, 00 대 여학생 몇 명, 평균 나이 2045 입니다. 이 여학생들은 매일 정기적으로 8 단을 치는 것 외에도 그룹 내에서 자신이 8 단 금단을 연습하기 시작한 이유를 교류한다. 기본 상황은 길도와 비슷하다. 그들은 추위를 두려워하고 위병이나 수면이 좋지 않아 면역력이 떨어진다. 모두 젊은 나이에 사소한 결점에 시달려 다른 방식으로 면역력을 증강시키려는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
그들은 비단 8 단을 짜서 인연을 맺었다. "김우는 자신의 이야기를 할 줄 안다. 이렇게 서로 하소연하고 대화하는 분위기는 마치 대가족과 같다. "
조별 교류 과정에서 몇 명의' 김우' 의 이야기도 길도에 깊은 인상을 남겼다. 한 보모가 암을 밝혀냈고, 초조해서 그녀는 잠을 잘 수가 없었다. 수면을 개선하고 몸매를 유지하기 위해 그녀는 8 단 금단 연습을 시작했다. 무리 속의' 어른' 청자는 건안증, 인두염, 비염, 편두통, 불안증 등 다양한 질병에 대한 질문에 열정적으로 대답한다. 아투가 있습니다. 간호사입니다. 매일 퇴근 후 그녀도 당직실의 인재이다.
\ "8 단 캄 연습 에 대해 어떤 관심 이 있습니까? 오전에 연습을 잘 합니까, 아니면 오후에 연습을 잘 합니까? " 팀에서는 때때로 몇 가지 문제가 발생한다. "아침에 연습하는 게 좋다. 너무 늦으면 수면의 질에 영향을 줄 수 있다." 군내의' 김우' 들은 자신의 경험과 답을 열정적으로 제시하고, 자신이 연습한 동영상을 군내로 보내 다양한 수법과 호흡에 대한 주의사항을 배우고 토론할 수 있도록 했다.
그러나, 길도는 곧 자신의 우려를 가지게 되었다. "나 자신은 전문가는 아니지만, 8 단 금백에 속하여 경험이 부족하다." 점점 더 많은' 친구' 가 그룹에 가입함에 따라, 군주가 그녀로 하여금 약간의 스트레스를 느끼게 했다.
시간이 길어지자 팀원들 사이에서도 의견이 엇갈렸다. 그룹으로서, 그녀는 주로 갈등을 조율할 책임이 있다. 예를 들어, 불안장애를 앓고 있는 쇼가경은 종종 그룹 내에서 자신의 신체 상태에 대해 불평하고 걱정한다. 이에 아청은 군내에서 자신의 불만을 표현하며 길도 사랑에 대해 사적으로 이야기하며 참을 수 없다고 말했고 탈퇴하고 싶다고 말했다. 길도는 쌍방 사이에서만 설득할 수 있었고, 일행은 천천히' 평화' 를 회복했다.
길도는 군내의' 김우' 가 매일 카드를 찍어서 팔단금뿐만 아니라 건강양생지식도 많이 논의했다는 것을 발견했다. 한 여학생이 무리에서 물었다. "생리기간이 늦어지면 어떡하지?" "흑당으로 당귀알을 삶는 것이 유용할 것 같다. 우리 엄마의 낡은 방법" "매일 밤 뜨거운 물로 발을 담그고 팔단금을 붙이는 것이 유용하다" 는 열정적인 대답을 받을 수 있다. 또 위조리법, 마사지 혈 등 건강팁도 수시로 군내에 나타난다.
또한 이 단체의 주제는 양생뿐만 아니라 삶을 공유하고' 김우' 가 감정을 완화하고 서로 격려하는 데 도움이 된다. 어떤 여자들은 군내에서 맛있는 음식이나 일상의 짧은 동영상을 햇볕에 쬐기도 한다. 군우들이 생활에서 고민을 겪을 때,' 김우' 도 속속 온라인상에서 열정적으로 위로해 주며, 신체 부위를 가볍게 두드리는 작은 묘수를 추천하여 그들의 노여움을 떨쳐 버릴 수 있도록 추천한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 분위기가 매우 화기애하다.