2, 마음을 가꾸는 것은 정욕에 능하지 않다.
3, 건강 관리는 해를 끼치 지 않는 것을 기반으로합니다.
4, 마사지는 건강 기술 중 하나입니다.
5, 사람은 제때에 해야지, 유행을 타지 마라.
6, 생리적 욕망은 종종 과로하고, 식사량은 늘 줄어든다.
7, 신체 건강, 먼저 욕망을 제거하십시오.
8, 좋은 학생, 먼저 욕망을 제거하십시오.
9, 더 많은 욕망이 정의를 잃고, 더 슬픈 지혜.
10, 남을 너그럽게 대하고 자신을 엄하게 단속한다.
1 1, 신을 얻는 자는 창창, 신을 잃는 자는 망한다.
12, 기쁘지 않고, 잃어버리고 방해하지 않는다.
13, 머리는 자주 단련해야 하고, 몸은 자주 일해야 한다.
14, 일출, 일몰.
15, 나무는 껍질을 벗기는 것을 두려워하고, 사람은 슬픔을 두려워한다.
16, 정기메모리, 악은 할 수 없다.
17, 병을 치료하지 않으면 병을 치료한다.
18, 중상은 슬프지 않고 명예는 좋아하지 않는다.
19. 악합, 그 가스는 허술할 것이다.
20. 밥이 있으면 재난이 없을 것이다.
2 1, 맛있게 먹고 생활 법칙.
22, 건강 관리 방법, 다이어트 전에.
23, 건강 관리, 더 어려운 욕망.
24, 좋은 약, 유지 보수보다 낫다.
25, 발은 오래 지키고, 눈은 오래 지킨다.
26. 생명을 구하는 자는 욕망이 적고, 생명을 구하는 자는 이름을 피한다.
27, 먼저 수프를 마시고, 처방하지 마십시오.
28. 말을 많이 하면 등을 돌리게 된다. 만약 네가 너무 많은 욕망을 가지고 있다면, 너는 상처를 받을 것이다.
29. 고난은 욕망으로 태어나고 재난은 탐욕으로 태어난다.
30. 빈차를 먹지 않고 야식을 적게 먹는다.
3 1, 무는 거리로 나가 네모난 입을 삐죽거린다.
32. 장수하려면 천지의 길로 가야 합니다.
33. 안일자족을 아는 사람은 행복할 것이다.
34, 부귀도, 가난도 걱정하지 않는다.
35. 색욕은 사람을 호색하게 하고, 증오는 사람을 단단하게 한다.
36. 술을 많이 마시면 화를 내고, 차를 많이 마시면 화를 낸다.
37. 교란은 만병, 정적은 만병.
38. 착함, 검소, 조화, 평온은 장수할 수 있다.
(39), 남자 귀과부, 여자 귀숙 정양.
40. 생각해 보세요. 당신의 노력은 소모되지 않을 것이고, 당신의 머리도 희지 않을 것입니다.
4 1, 정, 기, 신은 양생전문가에 의해 삼보라고 불린다.
42, 먹으면 축적되고, 마시면 가래가 된다.
43. 오곡은 보양으로, 오요리는 보양으로, 오과는 이롭다.
44, 치아의 법칙, 300 배 일찍 좋다.
45. 일은 평준화에는 여운이 있고, 사람은 평준화한 지 1 년이 넘었다.
46. 인생은 하늘과 땅과 같다. 따뜻하면 봄이고, 슬프면 가을이다.
47. 사람의 건강은 음식뿐만 아니라 운동에도 달려 있다.
(48), 머리카락, 피성 차이, 천 빗 만발, 머리카락이 희지 않다.
49. 방탕한 방탕은 사상의 기초이다.
50, 삼춘야가 일찍 누워 있고, 모양이 느리고 의욕이 없다.
5 1, 가장 불쾌한 때의 충고는 행동에 도움이 되고, 씁쓸할 때의 약은 병에 이롭다.
(52), 성가신, 오래된; 미소, 하나 덜.
(53), 아깝게 정신을 간직하고 걱정하지 않는다.
54. 규칙적인 생활은 건강과 장수의 비결입니다.
55. 생명은 장수에 의지하고, 건강은 병을 치료하는데 의지한다.
(56), 치아, 뼈 차이, 이가 안쪽으로 향하고, 이가 충치가 아니다.
57. 사람은 법을 따르고, 법은 하늘이고, 법은 하늘이고, 법은 자연이다.
58. 소홀하면 정교해야 하고, 위험하면 이성을 가질 수 없다.
59, 음식은 종종 사람들의 마음을 맑게 하고, 사유는 민첩하다.
60, 따뜻함과 행복, 방종으로 가득 차 있다면, 많은 사람들이 젊은 나이에 일찍 죽는다면.
6 1, 건강, 양 경우; 후자를 두 채찍 중 하나로 여기다.
62. 천지만물은 태연함에서 시작하여 또 황급히 소멸한다.
63. 병에 걸린 대부분의 사람들은 단혜 천안 자시 밤밤이다.
64, 방탕 등. , 사람들을 기절시키고, 도덕성을 상하게합니다.
65. 식사 후 녹차 한 잔 마시고 100 보 걸으며 배꼽을 손으로 문지릅니다.
66, 음식은 사악한 내장을 제거하고, 정신을 즐겁게 하고, 뇌를 깨우고, 피를 보충할 수 있다.
67. 행복하면 즐겁고, 자만하면 잘난 체한다. 앓고 있으면 오고, 생각하면 근심한다.
68. 사고생지식, 둔생고민, 오만생원, 우울증생병.
69, 곡류, 육류, 과일과 채소, 음식과 케어, 과하지 않고 다치게 한다.
70. 신체건강은 주로 정신건강에 달려 있다.
7 1, 음생은 오미에서 태어나 음오궁은 오미에서 다쳤다.
72, 음과 Pingyang 비밀, 정신 규칙; 음과 양의 분리, 본질은 절대적이다.
73. 몸을 에너지로 가득 채우는 가장 효과적인 방법은 행복한 습관이다.
74. 의지가 굳은 사람은 조용하고 정력이 왕성할 때 강해지고, 조급하게 피곤할 때 늙는다.
75, 세상일과 명성, 충고 필요 없음; 세상은 그것도 타락도 아니다.
(76), 치 지안 (Jian), 펭 조 (Peng zu) 를 치료하기 위해; 슬림 자기 이름으로 요순에게 적합하다.
77. 갈 때 차 한 대 가지고, 들어갈 때 한 번 다녀오고, 자신을 잘 돌보고, 기회를 빌려 사람을 모집한다.
78, 식사량이 적어 많이 먹고 싶지 않으면 고치기 어렵다. 종종 배고픈 것과 배고픈 것과 같다.
79, 배가 너무 고파서 먹고 싶지 않지만, 먹어도 배부르지 않고, 목이 너무 말라서 마시고 싶지 않지만, 너무 많이 마셨다.
80. 세계 최고의 의사는 음식을 적당히 먹고 평온하고 유쾌한 기분을 유지하는 것이다.
8 1, 자기가 좋아하고 탐닉하는 것이 있으면 말할 수 없다. 병이 났을 때 스스로 반성한다.
82. 나는 갇혔다. 이 일을 생각하면 나는 매우 다쳤다. 해야 할 일이 너무 많고 아프다.
83. 진의심, 화간, 향비, 석신, 봄폐, 검담.
84, 장기 혈상, 장기 누상, 장기 좌상, 장기 골상, 장기 부상.
85. 모든 음식에 소금을 넣을 수 있는 것은 아니지만, 적게 넣으면 싱거워지고, 싱거우면 그 맛과 진실성이 있다.
86. 갑작스러운 기쁨은 간을 다치게 하고, 갑작스러운 공포는 신장을 다치게 하고, 지나치게 노쇠하여 폐를 다치게 하고, 비장을 과도하게 생각한다.
87. 자신을 좋아 보이게 하는 한 가지 방법은 즐거운 마음을 유지하기 위해 노력하는 것이다.
88. 세계 최고 3 명의 박사: 다이어트 박사, 안녕박사, 쾌락박사.
89. 중년이 되면 크게 보수하고 기초를 흔들어 여전히 강하다.
(90) 는, 봄기운이 융해되어, 멀리 정원 파빌리온이 열린 곳을 바라볼 때, 시계가 정체되어 생기를 표하는 데 쓰인다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
9 1, 미끼는 오미사풍을 위해 준비한 것이 아니라 편식이다. 시간이 오래되어 오장부가 기울면 병이 난다.
92. 좋은 기분은 약 10 약보다 몸의 피로와 통증을 더 완화시킬 수 있다.
93. 100 세의 수명은 양수의 유익한 해이고, 물건은 여전히 가을로 죽고, 물건은 정기에 있다.
94. 규칙적이고 절제된 생활을 해야 몸이 건강을 유지할 수 있다.
95, 마음을 기르는 것은 정욕에 능하지 않다. 수직을 이루려면 재앙이 되어야 한다. 나는 매우 즐겁다, 나는 매우 즐겁다.
(96), 여름 천향 (초수), 하늘과 땅이 어우러져 만물이 화려하고 실속이 없고, 밤에 누워서 일찍 일어나 욕심이 끝이 없다.
97, 옷의 두께, 네가 원하는 대로 몸에 꼭 맞는다. 그래서 여름 달은 완전히 얇지 말고, 추운 달도 너무 두껍지 마세요.
98. 겨울 3 월, 천지가 폐쇄되고, 물이 얼어서 태양의 간섭이 없다. 태양을 위해서, 나는 일찍 누워서 늦게 일어났다.
99, 종종 혀 기둥 구개, 수집 청진액과 삼킨, 실행 오장, 즐거운 피부, 장수.
100, 사람은 천도의 생사 원칙을 고수할 수 있고, 사계절은 법칙을 적용하고, 자연질환은 태어나지 않으며, 여러 해 동안 보존될 수 있다.
10 1. 체육활동에 부지런한 사람은 정신을 산만하게 하지 않고 집중할 수 있다. 사람은 지혜에 부지런하고, 정기는 움직이지 않고, 정기를 잡을 수 있다.
102, 장렬하고 밥을 먹지 않는다. 원신회, 잠을 생각하지 않는다. 경원 발, 욕망 없음; 삼원, 지선.
103, 사계절 음양은 만물의 근본이기 때문에 성인은 춘하 양양, 가을겨울 양음하여 근본을 취한다.
104. 보건의 세부 사항은 조심해야 한다. 불의를 위해 작은 소득을 가지고 고치지 않으면 안 된다. 너는 부상 없이 작은 손실을 초래하고 예방하지 않을 수 없다.
105, 건강한 몸을 유지하고, 다이어트와 조용함 외에도 의사 한 명이 있습니다. 바로 행복입니다.
106, 음양, 천지의 길, 만물의 기, 변화의 부모, 생사의 시작, 신궁.
107, 인자가 오래 사는 것은 탐욕이 없고, 내면이 조용하고, 마음이 평화롭고, 정기를 잃지 않고, 천지의 아름다움을 취하여 몸을 기르기 때문이다.
108, 단순하고 소박한 생활습관을 기르는 것은 건강을 증진시키는 큰 요인으로, 생활 필수품 까다롭지 않게 만든다.
109, 돈도 있고 돈도 있고 가난해도 얻을 수 없는 것: 비싸고 고귀한 것, 비천하고 또 얻을 수 없는 것; 남에게 손을 뻗을 수 있는 사람은 가난해도 얻을 수 없다.
1 10, 춘장하장, 추수겨울 수확, 이것은 보편적인 기풍이니, 사람도 호응해야 한다. 하루는 네 시간, 아침은 봄, 낮에는 여름, 낮에는 가을, 자정은 겨울이다.
1 1 1. 슬픔, 걱정, 비관은 사람을 병들게 한다. 긍정적이고 명랑하며 의지가 강한 낙관주의는 질병을 이기고 사람을 더 강하고 장수하게 만들 수 있다.
젊은이들은 충분한 건강을 가지고 있어서, 그들은 그것을 낭비했다. 일단 건강을 중시하면, 무리를 해치는 말이 돈을 잃어버리고 건강을 잃는 것과 같다.
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