가을은 24 절기 중 16 번째다.
추분은 가을 90 일의 중점이라 추점이라고 합니다. 춘분처럼 태양은 거의 적도를 직사하고, 낮과 밤의 길이는 또 같다. 천문학은 가을을 늦여름과 가을 초로 본다.
가을이 되자 강수가 많아졌다. "가을비가 한차례 내리고, 가을비 열 차례 면 입기가 더 쉽다." 가을이 되면 화북은 겨울 밀을 뿌리고 화남은 벼를 뿌린다. 추분부터 가을건조의 증상이 온조에서 한조로로 바뀌었다. 가을이 되기 전에 날씨가 더워서 따뜻한 건조라고 한다. 가을이 되자 날씨가 차츰 추워져서 시원하고 건조하다고 한다. 물론, 미지근하고 건조한 것도 사람의 체질과 관련이 있다. 미지근한 건조와는 달리 건조는 가벼운 발열로 나타나지만 오한이 심하고 두통, 코막힘, 땀 없음, 인후가려움 또는 건조, 입입술 건조, 기침, 가래, 설태박백건조 등이 있습니다. 치료 방면에서 한의사는 늘' 추위' 를' 장티푸스' 로 여기고, 한성에 속하며, 흔히 계지탕 () 과 경방 패독 () 치료를 한다. 처방약을 치료할 때는 사삼, 옥죽, 맥동, 백합 등 음윤폐를 촉촉하게 하는 약을 첨가해야 한다. 신약이 음해를 입히는 것을 방지하다.
늦가을 식생활은 음양의 균형에 초점을 맞추고 있다. 다가올 겨울에는 따뜻한 음식을 먹고 인체의 양기를 보충하고 겨울의 양기를 준비할 수 있다. 그러나 너무 따뜻하고 건조해서는 안 된다. 그렇지 않으면 간 신장의 그늘을 다치게 할 수 있다. 간 신장의 그늘이 많고 양기가 숨기지 않기 때문에' 고양' 은 일반적으로 따뜻한 음식으로 대추, 호두, 마늘, 생강, 체리, 석류, 살구, 밤, 부추, 계원, 닭고기, 해삼, 양고기, 거위알, 리치가 있다 차가운 음식은 수박, 바나나, 사탕수수, 백배, 물 밤나무, 마름모, 수세미, 여주, 오이, 동과, 백무, 연근, 죽순, 쇠비름, 셀러리, 다시마, 게 등이다. 또 어떤 음식은 중성이고, 덥지도 춥지도 않고, 약간 중성적이다. 무화과, 은행 나무, 백합, 땅콩, 검은 참깨, 검은 곰팡이, 백합, 감자, 콩, 렌즈 콩, 배추, 타로, 알 줄기, 황어, 족발, 거위, 메추리알, 꿀, 우유 등.
춥고 건조한 주기의 계절에는 위장병을 일으키거나 낡은 위장병을 재발하기 쉽다. 이것은 부적절한 정비와 밀접한 관련이 있다. 위장관을 보수하려면 위가 따뜻해질 뿐만 아니라 음식도 조절해야 한다. 음식은 따뜻하고, 부드럽고, 담백하고, 채식하고, 신선하며, 배급은 규칙적이어야 한다. 적게 먹고 많이 먹어라. 차갑고, 너무 덥고, 너무 딱딱하고, 너무 맵고, 너무 끈적한 음식을 먹지 않고, 과식을 피하고, 담배를 끊고, 술을 제한한다. 위장병을 앓고 있는 사람은 식생활 위생, 정심, 적당량 운동에 더 많은 주의를 기울여 항병 능력을 높여야 한다.