어린이 건강 지식 동요
1 .. 배불리 먹고 머리를 감지 않고 배가 고파서 샤워를 하지 않는다. 냉수 세안, 미용건강. 땀을 흘릴 때 찬물을 끼얹지 마세요. 미지근한 물로 이를 닦아서 알레르기 방지, 견고한 치아.
2. 겨가 달린 밥을 먹고 야채를 먹는다. 남자는 부추를 떠나지 않고 여자는 연근을 떠나지 않는다. 청당근, 생크, 익은 보양. 배불리 못 먹어서 배불리 먹어도 누우지 않는다.
3. 양생은 사람을 감동시키고, 마음을 가다듬고 윤물은 가늘고 조용하다. 너의 마음이 깨끗하지 않으면, 너는 헛되이 태어난다. 안심해, 병은 어디서 오는 거야? 눈을 감고, 묵상하고, 의혹을 풀다.
4. 약보식품, 하지만 마음을 잊지 마세요. 부를 풀로 하고, 보물을 보물로 삼다. 연기에 그을려 타는 것은 역시 먹지 않는 것이 좋다. 기름에 절이는 것이 그래도 적게 먹는 것이 좋다.
5. 썩은 생선 썩은 새우가 친구를 죽인다. 상온에서 먹고 마시는 것은 봄이다. 추울 때는 얼음니를 하지 말고, 더울 때는 입술을 데지 마라. 음식이 익으면 먹고, 물이 끓으면 마신다.
6. 과일과 채소를 많이 먹고 고기를 적게 먹는다. 음식이 적당하고 생활이 때때로 있다. 머리는 차갑고 발은 더워야 한다. 행복은 만족에 있는 것이지 안녕에 있는 것이 아니다.
7. 건강하고 근면하며 마음이 조용하다.
8. 사람이 늙었으니, 반드시 운동을 하고, 조깅을 하고, 권투 검춤을 연습해야 한다. 추위를 두려워하지 않고, 정원을 청소하고, 그림에 정취를 더하고, 마음이 넓다.
9. 닭이 춤을 추는 것을 듣고, 침대는 욕심이 없고, 꽃을 심고, 새를 키우고, 책을 배우고, 글을 배운다. 바둑을 두어 연극을 하고, 방 일은 탐내지 않고, 사적인 일은 보지 않고, 이득을 보지 않는다.
10. 운동, 당신은 자주, 편안하고, 건강하고 장수합니다. 일에 부딪치면 화를 내지 말고, 너무 고생하지 말고, 차를 너무 진하게 만들지 말고, 공부하지 마라.
1 1. 과식하지 않고, 저녁을 적게 먹고, 조용히 먹고, 담배를 피우지 않는다. 저염저설탕, 너무 짜지 말고, 비계를 적게 먹고, 많이 먹어라.
12. 하루 세 끼 식사, 적절히 조절하고 과일과 채소를 많이 먹는다. 제시간에 자고, 정시에 일어나고, 천천히 일어나고, 서두르지 말고, 당황하지 마세요.
13. 술을 마시지 않고, 명리를 따지지 않고, 빈둥거리지 않고, 마음이 넓다.
14. 마음이 아프지 않으면 일찍 예방하고, 마음은 건강하다. 마음의 균형, 너도 알다시피, 감정은 안정적이지 않다.
15. 몸을 단련하고, 적극적이고 조용하며, 생활이 민첩하다. 음식을 하늘로 삼고, 8 분의 배불리 먹고, 내장은 쉽게 스스로 지도한다.
16. 사람이 화가 나서 늙기 쉬우니 적당히 웃음소리를 터뜨리세요. 서화, 시냇물 낚시, 취미 선택, 자유롭게 따다.
17. 머리를 움직여라, 피곤하지 말고, 잠을 자고, 마음을 좀 덜 시끌벅적하게 하고 싶다. 규칙, 피트니스, 정상적인 생활을 조정해야합니다.
18. 손을 자주 문지르면 뇌를 건강하게 하고 동상과 감기를 예방할 수 있다.
19. 여름에는 석두 자지 말고 가을에는 나무판자를 자지 마세요. 봄은 배꼽을 드러내지 않고 겨울은 머리를 가리지 않는다. 낮에는 운동을 많이 하고 밤에는 꿈을 적게 꾼다.
20. 보약을 먹는 것보다 자기 전에 발을 씻는 것이 낫다. 밤에 창문을 열면 아주 향기롭다. 욕심이 많고 뚜껑을 잃으면 병도 생긴다.
2 1. 일찍 자고 일찍 일어나면, 기분이 상쾌하고, 탐방탐잠을 자고, 병을 더하고 나이를 줄인다. 저녁에 이를 갈고 뱃속에 벌레가 기어간다.
22. 하루에 돼지 한 마리를 먹으면 침대에 누워 코를 골는 것이 낫다.
23. 3 일 동안 양 한 마리를 먹으면 자기 전에 발을 씻는 것이 낫다.
24. 베개를 제대로 선택하지 않으면 잠을 잘 수록 피곤합니다. 먼저 자고, 다시 자고, 큰 아름다움을 잔다.
25. 바람을 맞으며 서서 봄처럼 따뜻하다. 순풍 부탁드립니다.
26. 골목에서 자지 마라, 가장 독한 통류.
27. 잠을 자면 불을 켜지 않고 일찍 일어나면 현기증이 나지 않는다.
28. 편안하게 자고 싶으면 서쪽을 향해 동쪽을 향하지 마라.
유아 건강 지식에 관한 어린이 노래 선정
체조를 하다
어려서부터 몸을 단련하는 것이 좋다.
꽃줄 끈.
줄넘기 경기를 해보죠.
한 발, 두 발,
꽃을 돌리고, 두 번 흔들고,
많은 기교, 교묘한 자세,
어려서부터 몸을 단련하는 것이 좋다.
무배추
당근, 배추,
빨강, 빨강, 흰색, 흰색,
무를 먹고, 배추를 먹고,
동그란 얼굴이 정말 귀여워요.
양치질제
작은 꽃잔, 맑은 물로 가득 찬 컵,
큰 입, 큰 입, 양치질.
좋은 이빨을 원한다면,
식사 후 양치질하다.
어린이 건강 음식 어린이 노래 추천
1, 영양동요 (1)
흰쌀밥이 맛있어요.
야채와 과일은 맛이 좋다.
두유 제품은 필수적이다.
가축과 가금류는 적당히 해야 합니다.
일찍 자고 일찍 일어나서 규칙적으로 운동하다.
몸이 건강하고 키가 크다.
영양 동요 (2)
야채는 녹색이고, 무는 붉은색입니다.
토마토, 물이 많은 것,
쌀과 찐빵이 맛있어요.
아무것도 고르지 말고,
이 아기는 건강 상태가 가장 좋다.
3. 채소는 영양이 있어요
야채 무는 빨갛고,
후추 녹색, 가지 보라색,
색깔이 밝고 영양이 풍부하며,
집 음식이 아주 좋아요.
4, 영양이 풍부한 생선, 새우, 게
새우는 영양이 풍부하고 요오드 마그네슘 인 칼륨이 풍부하다.
풍부한 단백질이 있어 삶아서 빨갛게 변했다.
작은 물고기, 고단백, 저지방, 폴리니아신,
만약 네가 뼈를 가지고 밥을 먹는다면, 너는 천재로 성장할 것이다.
큰 게, 청소부, 다리 여덟 개, 맛있어요.
게를 먹을 때는 생강초즙을 사용해야 하고, 홍감은 사용하지 말아야 한다.
5, 영양 아침 식사
아침에 아침을 먹는 것은 똑똑하고 건강하다.
마른 체형은 코디해야 하고, 육류는 균형이 맞아야 한다.
야채와 과일, 플러스 영양.
아침 식사 코디에 주의하세요. 요구르트는 바나나를 첨가할 수 없습니다.
두유와 계란은 분리해야 한다. 나의 아침 식사는 매우 영양가가 있다.
6, 영양 점심
먹는 향은 몸이 건장하고 단체로 먹는 정신이 시원하다.
아이는 빨리 자라고, 영양이 합리적이며, 체격이 건장하다.
생선, 계란, 우유, 콩 제품, 전체 곡물 영양이 풍부하다.
과일과 채소는 없어서는 안 되며, 과학적 배합은 건강을 보장한다.
편식하지 말고 음식을 배척하지 말고 식습관을 기르세요.
성장하고, 지식을 배우고, 영양가있는 점심을 먹습니다.