손가락에 가시가 있으면 어떡하죠? 손가락 거꾸로 가시는' 손톱 거꾸로 가시' 라고도 한다. 손가락의 각질층이 너무 건조해서 비타민 결핍과는 별로 관계가 없기 때문이다.
어떻게 예방/완화합니까?
손 보습, 핸드크림을 바르고, 설거지를 하고, 빨래를 하고, 장갑을 끼고 (터치 클렌징 감소), 가시를 거꾸로 겨누고, 썩은 입가를 자르면 어떻게 하죠? 썩은 입꼬리는' 구각염' 이라고도 하는데 외상 알레르기 감염 등으로 인한 것이다.
어떻게 예방/완화합니까?
입안을 건조하고 깨끗하게 유지하고 신선한 채소와 과일을 많이 먹고 비타민 B 를 보충하며 알레르기 원으로부터 멀리 떨어져 손가락, 연필, 기타 물체가 입을 닳지 않도록 한다.
코가 막히면 어떡하죠? 비강과 분비물의 조직 충혈과 수종으로 인한 호흡곤란. 어떻게 예방/완화합니까?
충혈제 비강 스프레이 사용 (연속 사용은 5 일을 넘지 않아야 함)
적당한 찜질이나 코근혈 마사지 (항영혈)
옆코 세척은 알레르기 비염을 예방하고 이런 일을 피하는 데 도움이 된다. 코를 닦는 방법, 변비? 일주일에 배변이 2 ~ 3 회 미만이면 건조하고 힘들며 변비라고 생각한다.
어떻게 예방/완화합니까? 변기에 앉을 때는 벤치를 밟고 배꼽을 중심으로 배를 시계 방향으로 비비며 물을 많이 마시고 (하루에 7 ~ 8 잔의 물을 마신다), 식이섬유가 풍부한 음식 (예: 통곡물, 채소 등) 을 먹을 수 있다. 이렇게 하는 것을 피하다.
코를 골면 어떡하죠? 코를 골는 것은 잠을 잘 때 목 근육이 이완되고 공기 흐름이 저항에 의해 발생하는 진동 소음이다.
어떻게 예방/완화합니까?
술을 끊고 다이어트를 하다. 가능한 옆으로 눕히고 윗몸 일으키기를 피하세요. 잠을 자고 전용 멜빵을 착용하다. 코를 골는 소리가 심하고, 호흡이 멈추거나, 심지어 잠에서 깨는 경우 (차단성 수면 무호흡증을 조심하라), 필요한 경우 의사를 만나자고 제안한다.
더부룩한 가스는 어떻게 합니까?
위장이 모두 부풀어 오른다. 위팽창은 음식을 먹는 것과 관련이 있고, 장팽창은 소화와 관련이 있다. 어떻게 예방/완화합니까? 양파, 마늘, 우유 등 가스를 생산하는 음식을 적게 먹고, 천천히 씹고, 섬유질이 함유된 음식을 많이 먹고, 폭식하지 마라.