생활 속에서 많은 젊은이들은 옷을 입는 습관을 가지고 있는데, 특히 위아래가 짧고, 특히 발목이 늘 밖으로 드러나는 것처럼 보인다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 옷명언) 때로는 바지라서 바짓가랑이가 말려야 발목이 드러납니다. 사실 이것은 우리의 건강에 큰 영향을 미친다. 함께 살펴 보겠습니다.
얘들아, 바지 내려놔.
많은 여학생들은 발목이 드러나는 것이 유행이라고 생각하는데, 다리가 길고 뼈도 있다. 게다가 많은 스타들이 늘 이렇게 치장을 하면' 누드 발목' 이' 패션' 의 상징이 된다! 심지어 어떤 남자들은 바짓가랑이를 걷어 올렸다! 하지만 의사는 당신이 예쁘다고 하지만 건강적으로는 바람직하지 않다고 합니다. 젊었을 때 주의하지 않아 늙었을 때 모든 문제가 나왔다.
발목 관절은 인체의 중요한 내력 관절이다. 발목에 피하지방이 적기 때문에 보온 성능이 떨어진다. 발목이 너무 일찍 노출되면 발목 통증, 심지어 다리가 추울 수도 있다. 혈액순환은 인체 기관이나 관절에 매우 중요하기 때문에, 감기에 걸리면 혈관이 수축되고 관절 안의 혈액이 악화되어 장기적으로 관절 손상과 관절염을 일으킬 수 있다. 관절이 오한 되면 다리 전체가 오한 됩니다. 추위는 발바닥부터 시작한다는 말이 있으므로 춘추동결의 원칙에 따라 기온에 따라 옷을 적당히 가감하고 발목과 목어깨를 너무 일찍 노출하지 말고 관절이나 감기에 손상을 주지 않도록 해야 한다.
"봄이 가을을 막는다" 는 것은 어떻게 된 일입니까?
현실에서 사람들은' 봄추위가을' 이 저항력을 증강시킬 수 있을지에 대해 다른 견해를 가지고 있다. 사실 봄에 옷을 천천히 줄여도 몸의 저항력이 떨어지지 않는다. 가을에 천천히 옷을 넣는 것은 신체의 저항력을 높이기 위해서이다. 그래서 우리는' 봄추위가을' 이 사람의 저항력을 높일 수 있다고 말하는데, 확실히 그렇다.
봄에는 온도 변화가 매우 커서, 추위에서 더위까지, 봄에는 여전히 많은 추운 날씨가 있다. 이럴 때 옷을 너무 일찍 벗으면 상호흡기 감염, 전염병, 독감이 생기기 쉽다. 그래서 우리는 봄을 적당히 덮어야 한다고 제창했다. 그리고 가을은 얼고 가을은 더위에서 추워진다. 찬 공기는 추위에 대한 내성을 자극하여 더욱 잔혹한 겨울에 대응한다.
봄은 어떻게 덮습니까?
스프링 커버는 일반적으로15 ℃를 기준으로 합니다. 만약 봄이15 C 이상에 도달하여 2 주간 지속된다면, 이때 우리는 겨울옷을 벗고 봄옷으로 갈아입을 수 있다.
기온으로 판단하는 것 외에 봄과 가을의 환절기에는 어떤 옷차림 원칙을 따라야 합니까? 옷을 최대한 얇게 입으면 엉덩이, 발, 다리를 따뜻하게 해야 한다. 배꼽은 드러날 수 없고, 발과 관절은 드러날 수 없다! 봄가을 환절기에는 옷을 한 겹씩 줄이거나 늘려야 한다. 일교차가 섭씨 8- 10 도를 넘으면 옷도 적당히 증감해야 한다. 그리고 한 무리의 사람들은' 봄커버' 에만 적합하고,' 가을동결' 에는 적합하지 않다. 예를 들어 노인, 어린이, 체질이 약한 사람, 관상 동맥 심장 질환 환자를 포함해서, 만약 당신이 그를 얼리면 혈관이 수축된 후 혈액 공급이 감소하면 갑자기 심경 등의 질병이 발생할 수 있다. 이것은 금기이다. 또 당뇨병, 위 십이지장궤양 환자는 냉동할 수 없다.
춘동추를 가리는 것은 확실히 저항력을 증강시킬 수 있지만, 자신의 신체 상태에 따라 판단해야 한다. 전문가들은 또한 저항력을 높이려면 더 중요한 것은 좋은 위생 습관을 기르고 운동을 많이 하고 기분 좋게 지내며 합리적인 음식에 주의를 기울이는 것이라고 말했다.