여러분은 관심을 가질 수 있습니다: 장마철에는 어떻게 집안일을 합니까?
2020 년 장마철이 언제 시작됩니까: 6 월 8 일부터 7 월 9 일까지 장마철은 매년 6 월, 7 월 남동 계절풍으로 인한 태평양 온난 습기류가 우리나라 장강 중하류, 우리나라 대만성, 일본 중남부, 한국의 기후현상을 통과합니다. 강남 자두의 성숙기 때문에' 장마' 라고 하고, 이 시기는 장마철이라고 합니다.
여러분은 관심을 가질 수 있습니다: 동풍 커튼 장마철 사진.
미옥 1 양생하는 법? 가정용 옷을 건조하게 유지하다. 장마철에는 습도가 높고 곰팡이가 활발해 피부백선이 전신의 여러 부위로 퍼지기 쉽다. 운동이나 땀을 흘린 후 즉시 목욕을 하고 옷을 갈아입어 건조를 유지해야 한다. 두껍고 타이트한 청바지나 스키니진을 적게 입고 면 속옷을 입으세요. 섭수, 비, 땀을 흘린 후에는 제때에 몸을 닦고 땀에 젖은 옷으로 갈아입어야 한다. 모두들 집안의 옷을 통풍이 잘 되고 건조하게 유지하고, 옷은 부지런히 세탁하고 갈아입어야 한다. 옷이 햇볕을 쬐지 않으면 건조기와 드라이어로 말려도 된다. 좀방지 제습 제품 (예: 장뇌환, 곰팡이 케이크, 대나무 숯, 숯제품 등) 을 사용하여 옷장, 신발 안의 습도를 낮출 수 있습니다. 비가 오는 날에는 신발을 건조하게 유지하는 데 더 많은 주의를 기울여야 한다. 신발 한 켤레가 많이 신으면, 신발을 통풍시키세요. 날씨가 더운데도 밤에 잠을 자도 감기에 걸리지 않도록 작은 담요와 얇은 이불을 깔는 것을 기억해야 한다. 외출하기 전에 에어컨을 끄고 창문을 열어 실외 온도에 적응한 다음 얇은 옷으로 갈아입고 여행을 갑니다.
2, 음식 곰팡이 비가 오는 날씨, 공기 덥고 습한 것을 방지합니다. 이런 환경에서 음식은 곰팡이가 생기기 쉬우며, 먹으면 급성 만성중독을 일으킬 수 있다. 곰팡이가 생산하는 흔한 독소로는 아플라톡신, 페니실류 독소, 낫균 독소가 있다. 일반적인 세척, 요리 등은 모두 곰팡이 독소를 제거할 수 없고, 철저히 익혀도 식중독이 발생할 수 있다. 따라서 음식의 외관이나 맛이 이상하다는 것을 알게 되면 즉시 음식을 멈추고 장마철에 제때에 버려야 한다. 어떻게 곰팡이를 예방할 수 있습니까? 하나는 건조 보존입니다. 말린 표고버섯, 목이버섯, 죽순 등 건화물은 반드시 습기를 밀봉하고 조건부 용기에 건조제를 넣어야 한다. 쌀 밀가루 등 식량제품은 통풍이 잘 되는 건조한 곳에 보관해야 곰팡이의 산독을 크게 줄일 수 있다. 케이크, 우유, 고기, 계란 등 부패하기 쉬운 식품은 반드시 제때에 냉장해야 한다. 저온에서는 곰팡이의 전파 속도가 느려질 수 있다. 육류 식품은 0℃-4 ℃에서 20 일 동안 보관할 수 있다. 가급적 몇 번 더 먹고 신선하고 담백하고 소화하기 쉬운 음식을 많이 먹어라. 남은 밥과 남은 음식을 버리고 변질된 밥과 채소를 먹지 않는 것이 좋습니다. 곰팡이가 끼는 음식을 잘못 먹으면 중독을 일으키면 가능한 한 빨리 병원에 보내 치료하고, 전문가가 치료할 때 참고할 수 있도록 샘플을 보존해야 한다.
3. 방 통풍을 유지하다. 장마가 온다고 생각하지 마라, 집은 매일 문을 닫고 창문을 닫으면 바람이 없다. 이렇게 하는 것도 옳지 않다. 공기 흐름이 원활하지 않으면 진딧물이 번식할 수 있다. 매일 상황에 따라 문을 열고 창문을 열다. 바람이 부는 경우 창문을 적절히 열어 실내 환기를 유지한다. 에어컨은 단시간에 사용해 제습할 수 있지만 장시간 에어컨을 켜서는 안 돼 공기의 신선함에 좋지 않다. 흡습함은 옷장, 옷장, 신발장에 넣는 것과 같은 부분 제습에 사용할 수 있다. 가구 표면의 먼지를 제때에 치우고 건조제를 넣어 건조시켜 가전제품이 제때에 대기 상태로 들어가 체내의 습기를 분산시킬 수 있게 한다. 전문가들은 장마철에는 물이나 젖은 걸레로 땅을 끌지 말라고 경고했다. 만약 마루가 부주의로 빗물에 젖었다면 제때에 면직물로 빨아야 한다. 전기 히터로 말리거나 햇볕을 쬐지 마라.
당신은 흥미를 가질 수 있습니다: 일본의 장마철은 언제입니까?
4. 자외선 차단제를 준비한다. 낮에 외출하기 전에 파라솔, 태양모, 선글라스 등과 같은 자외선 차단제를 준비한다. 정오에 햇빛 아래서 운동하는 것을 피하면 허탈하기 쉽다. 외출할 때 소금소다나 녹차를 휴대하고 수분을 적절히 보충하면 피로증상을 완화할 수 있다. 저녁에 밥을 먹고, 마음을 풀고, 적당한 운동을 하고, 천천히 걸어요. 맑은 날과 비교했을 때 장마철 자외선 차단제의 지수가 너무 높을 필요는 없으니 일상적인 보호를 잘하면 충분하다. 하지만 질감의 선택에서는 기온이 높고 공기 습도가 높기 때문에 수분유 등 유동성이 좋은 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 너무 두꺼운 제품은 피부를 통풍이 잘 되지 않고 모공이 막히기 쉽다.
5. 평소 우기를 단련할 때 기압이 낮고, 인체 혈액의 산소 함량이 비교적 낮기 때문에 체질이 좋지 않은 사람들은 다소 답답함을 느낄 수 있습니다. 고혈압, 심장병, 천식 등을 앓고 있는 사람들에게는 이런 느낌이 더욱 두드러진다. 따라서 장마철에는 적당한 운동에 주의하고 온화하고 소폭이 적당하다. 운동 후에 너는 기분이 상쾌하고 정력이 왕성함을 느낄 것이다. 장마철에는 비가 자주 와서 아침저녁으로 운동하는 것이 불편하지만, 주의하고 습관을 들이면 곳곳에 단련할 기회가 있다. 예를 들면: 아침에 출근하고, 몇 정거장 앞당겨 내려서 사무실로 걸어갑니다. 엘리베이터가 아닌 계단을 이용하십시오. 차를 적게 타고, 운전을 적게 하고, 많이 걷는다. 집에서 팔 굽혀 펴기 세트를 진지하게 수행하십시오. 사무실에서 일정 기간 일한 후 일어나서 활동하는 것은 좋은 생각이다.
별자리 백과 사전, 팔자결혼, 팔자사업, 결혼운세, 재물신의 별자리, 감정조합, 다른 반쪽, 팔자계산, 이름 속배, 인생운세, 복합기회에 대해 자세히 알아보세요. 하단 온라인 상담 클릭 가능 (엔터테인먼트 전용): /xz/