90 년대 이후 젊은이들은 오락을 위해 야근을 하며 밤새워 술을 마시며 간암에 걸렸다. 젊은이들은 어떻게 자신의 건강을 보호해야 합니까?

90 년대 이후 총각은 오락을 위해 야근을 하며 밤새워 술을 마시며 간암에 걸렸다. 이 소식을 보았을 때 나는 매우 슬펐다. 90 대 젊은이는 밤새워 술을 마셔서 자신의 인생을 망쳤다. 스물서른 살, 마침 남자의 가장 아름다운 청춘이다. 생활 습관이 좋지 않아 그는 중병에 걸릴 줄은 생각지도 못했다. 우리의 물질적 생활 조건이 개선됨에 따라 점점 더 많은 젊은이들이 자신의 건강에 그다지 신경을 쓰지 않는다. 그렇다면 젊은이로서 우리는 어떻게 건강을 유지할 수 있을까?

우선 불량한 휴식 습관을 바꿔야 한다. 특히 최근 몇 년 동안 전염병 이후 사람들의 생활 리듬에 문제가 생겼다. 전염병의 영향으로 많은 사람들이 집에서 격리해야 하기 때문에 사람들의 생체 시계가 달라졌다. 많은 사람들이 밤을 새워 낮에 자는 것을 좋아해서 모두의 신체 구조가 심각하게 충돌하게 한다. 그리고 젊은이들은 고유 고염 고칼로리 음식을 즐겨 먹어서 일정이 좋지 않다. 또 식습관에도 문제가 있어 젊은이들의 건강을 가중시켰다. 그러므로 젊은이로서 반드시 나쁜 일과 습관을 바꿔야 하고, 음식 구조를 개선하는 것은 매우 시급한 일이다.

게다가, 젊은이로서, 우리는 오래 앉아 있거나 누워서 움직이지 말아야 한다. 우리는 나가서 달리기를 하고, 체육 단련을 강화하여, 몸을 외부 환경에 적응시켜야 한다. 우리 몸의 면역력이 강화될 때, 우리가 병에 걸릴 위험은 훨씬 낮아질 것이다. 동시에 젊은이들은 충성스럽고 함께 술을 마시는 것을 좋아한다. 우리는 적당히 술을 마실 수는 있지만, 과음해서는 안 된다. 줄거리가 심하면 즉석에서 큰 위험이 발생할 수 있다. 우리는 생명을 도박할 수 없다. 젊든 늙었든, 건강은 우리 모두에게 중요하다. 왜냐하면 생명은 단 한 번뿐이기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)

결론적으로, 나는 우리 젊은이들이 우리의 휴식 습관을 조정하고, 우리의 식습관을 바꾸고, 체육 단련을 강화하여, 우리 몸이 보호될 수 있도록 우리가 질병에서 벗어날 수 있기를 바란다. 또 시간이 있으면 1 년에 한 번 종합 검진을 해 조기 치료를 받을 수 있기를 바랍니다.