현미차의 효능, 작용 및 금기

현미차의 효능, 작용, 금기? 현미차는 직접 물을 끓여 마실 수 있는 건강차입니다. 이 차는 고지혈증 사람들에게 적합한 건강 음료이며 식이 섬유도 풍부하다. 현미차의 효능, 작용, 금기를 나누겠습니다. 한번 봅시다.

현미차의 효능과 작용 및 금기 1 현미차의 효능과 작용

1, 뇌 기능 향상

사람들은 보통 현미차를 더 많이 마셔서 뇌 기능을 개선한다. 곡위소, 아미노산 등 영양성분이 함유되어 있어 인체의 뇌신경질환을 자양시키고, 지적 발육을 촉진하고, 뇌혈관을 확장해 혈액순환을 촉진한다. 인체의 뇌결혈에 대해 일정한 예방 작용이 있다. 자주 술을 마시면 뇌를 건강하게 해 기억력 감퇴를 막을 수 있다.

구강 궤양 예방

현미차를 많이 마시는 사람은 해열 해독, 소염 살균을 할 수 있어 인체의 구강 건강을 유지하는 데 매우 적극적인 역할을 한다. 현미차에는 미량 원소 아연이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 이 물질은 인체의 구강 점막에 뚜렷한 보호 작용을 하여 세균이 구강 점막에 손상을 입히는 것을 방지하고 구강 염증을 예방하며 최대한 빨리 인체 구강 궤양 증상을 완화시킬 수 있다.

3. 혈지를 낮추다

현미차는 고지혈증 사람들에게 가장 적합한 건강음료이다. 또한 식이섬유도 풍부해 인체에 들어가면 지방에 대한 흡수를 억제하고 혈중 콜레스테롤과 포화지방산을 치우며 고지혈증을 서서히 낮출 수 있다. 현미차는 인체의 심장에도 뚜렷한 보호작용이 있어 심장기능을 개선할 뿐만 아니라 심근결혈, 부정맥 등 불량증상도 예방한다.

현미차의 금기

현미차는 영양이 풍부하고 건강 효과가 뛰어나 마실 때도 뚜렷한 금기가 없다. 과음만 하면 몸에 좋지 않은 영향을 미치지 않는다.

현미차의 효능, 작용 및 금기 2 현미차는 어떤 작용을 합니까?

1. 현미차 제작 방법은 복잡하지 않습니다. 만들 때 현미와 맑은 물을 적당량 준비해야 합니다. 준비한 현미를 맑은 물로 깨끗이 씻은 후 표면의 물을 말린다. 또 다른 오븐을 준비하고, 구운 접시를 준비하고, 은종이를 깔고, 씻은 현미를 오븐에 깔고, 오븐에 넣는다.

2. 오븐 온도를 100 도로 설정하고 위아래 불을 선택하고 10 분 정도 구워 뒤집은 다음 약 10 분 정도 꺼내 깨끗한 철솥, 작은 불을 준비한다 이때 직접 만든 현미차가 완성되어 필요할 때 직접 물을 끓여 마실 수 있다.

현미차 만드는 법

1. 집에서 현미차를 만들 때 현미 500 그램을 준비한 다음 깨끗한 무점솥을 준비하고, 냄비를 불 위에 올려놓고, 가열하고, 현미를 솥에 넣고, 작은 불로 천천히 볶아 현미가 볶는 과정에서 터지지 않도록 해야 한다.

2. 볶음 15 분 후에 현미 표면의 색이 짙어지고 대부분 황갈색이나 황금색으로 변한다. 프라이를 마친 후 꺼내서 식히다. 양생주전자에 적당량의 맑은 물을 넣은 다음 볶은 현미차를 양생주전자에 넣고 5 분 정도 데우고 여과를 꺼내면 현미차가 됩니다.