1, 비타민 e 를 자주 먹을 수 있나요?
양생당은 미용을 할 수 있지만 효과를 보는 데 시간이 오래 걸린다고 합니다. 양생당은 오랫동안 비타민 E 를 먹는 것이 좋습니까? 삼분독입니다. 부작용이 있을까요?
양생당에서 비타민 E 의 주요 원료는 천연 비타민 E 입니다.
1. 양생당의 비타민 E 는 항응고제 활성을 가지고 있어 장기간 대량 섭취를 하면 출혈성 뇌졸중의 위험이 높아진다.
2. 양생당 비타민 E 의 저용량 섭취는 항산화 작용을 하지만, 고량 섭취는 더 이상 항산화 활성화를 하지 않을 수 있다. 이때 양생당에서 온 비타민 E 는 이미 촉진제로 변했다.
3. 대량의 양생당 비타민 E 를 섭취하면 다른 지용성 비타민의 흡수와 작용을 방해할 수 있다.
매일 과다 섭취의 위험:
매일 양생당 비타민 E ee 300mg 이상을 복용하면 기체 면역 기능을 낮출 수 있으며, 체내 T 림프세포, B 세포, 단핵세포-식세포 시스템 기능이 낮아 각종 질병에 걸리기 쉽다.
양생당 비타민 E 400MG 이상을 매일 복용하면 두통, 현기증, 메스꺼움, 시력 흐림, 월경 과다나 폐경, 혈소판이 모여 혈전성 정맥염과 폐색전증까지 생길 수 있다. 이것은 노인들에게 특히 중요하다.
양생당 비타민 eE800 mg 이상을 매일 복용하고 3 주 연속 복용하세요. 요근산과 혈청근산 키나아제 활성성이 높아지면 고혈압, 협심증, 당뇨병 등의 질병을 가중시킬 수 있다.
7. 매일 양생당 비타민 E2000 ~ 12000 mg 를 복용하면 생식 기능 장애가 발생할 수 있다.
양생당에서 비타민 E 를 장기간 먹으면 부작용이 있어 매일 섭취량이 너무 많은 것은 해롭다. 네가 함부로 마약을 하지 않기를 바란다. 자신의 몸이 정말로 다시 복용해야 하는지, 복용할 때 적당량을 기억하는 것이 좋다.
2, 비타민 e 과다 복용 위험.
정상 복용량을 초과하여 사용하면 많은 불량반응을 일으킬 수 있다. 조기 과잉은 인체의 면역 기능을 떨어뜨릴 수 있고, 일부 사람들은 현기증, 시신이 흐릿함, 구각염 등의 증상이 나타날 수 있으며, 여성도 폐경을 할 수 있다. 말기 과다는 호르몬 대사 장애, 근육 무기력, 여성 유방비대, 심지어 유방암까지 초래할 수 있다. 또 비타민 E 가 함유된 미용제품 (예: 구김크림, 미용크림, 마스크 등) 을 사용할 때 홍종, 구진 등 접촉성 피부염 증상이 나타나는 사람들도 있다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 비활성화해야 합니다.
하루 평균 섭취량 200 ~ 1200 IU. 매일 섭취하는 60 ~ 70% 는 배설물과 함께 몸 밖으로 배출된다. 다른 지용성 비타민과는 달리 비타민 E 는 비타민 B, C 와 같은 짧은 시간 동안 인체에 저장된다. 의학 전문가들은 비타민 E 의 일반적인 경구 투여량이 매번 10 부터 1 00mg 까지, 하루에13 회 정도 되어야 한다고 생각한다. 복용량은 하루 400 밀리그램 이상을, 장기사용은 6 개월 이상 연속으로 사용하는 것을 말한다. 일반 음식에 함유된 비타민 E 는 인체의 요구를 충분히 만족시킬 수 있다. 따라서 노인들이 비타민 E 를 장기간 복용하는 것은 불필요하고 안전하지 않을 뿐만 아니라 부작용도 있다. 비타민 E 를 과다하게 복용하는 것이 정말 유익한가? 미국 의학 전문가인 로버트는 비타민 E 를 장기간 복용하면 각종 질병을 일으킬 수 있다고 제안했다. 그 중 혈전성 정맥염이나 폐색전증, 또는 둘 다 발생한다. 비타민 E 를 많이 섭취하면 혈소판이 모여 형성될 수 있기 때문이다. 혈압이 높아지면 정약 후 혈압을 낮추거나 정상으로 회복할 수 있다. 유방 비대 남성과 여성 모두 발생할 수 있습니다; 두통, 현기증, 현기증, 시력, 흐린 시력, 근육 약점; 피부 균열, 입술염, 구각염, 두드러기; 당뇨병 또는 협심증의 증상은 유의하게 악화되었다. 호르몬 대사 장애, 프로트롬빈 감소; 혈액 콜레스테롤과 트리글리 세라이드 수치가 증가했습니다. 혈소판 증가, 활력 향상, 면역 기능 저하.
비타민 e 중독:
성인은 비교적 많은 양의 비타민 E(D-α- 토코페롤 400 ~ 800 밀리그램/일) 를 몇 년 동안 복용하지만 뚜렷한 피해는 없다. 800~3200mg/d 를 복용하는 사람들은 간혹 근육 무기력, 무기력, 구토, 설사 등의 증상이 나타난다. 비타민 E > 1000mg/d 의 가장 두드러진 독성작용은 비타민 K 에 대한 항항항항항작용으로 경구 쿠마린 항응고제의 역할을 증가시켜 뚜렷한 출혈을 일으킬 수 있다.
비타민 E 를 많이 먹으면 어떻게 되나요? 이 질문에 답하면 비타민에 대해 많은 것을 알 수 있다. 이 스트레스와 경쟁이 공존하는 사회에서 우리는 건강을 최우선으로 생각해야 한다. 그래야만 우리는 더 나은 생활과 일을 할 수 있고, 물론 우리도 매일 더 자신 있게 대할 수 있다.