춘분의 유래
춘분은 고대에도' 일중',' 주야분',' 중춘월' 이라고도 불렸다. "분할선, 황적친교, 태양은 여기서 멈추고 주야로 똑같이 나눈다" 고 「여명 시이」는 알려 준다 춘분의 의미, 첫째, 주야 등분, 주야마다 12 시간; 둘째, 고대에는 입춘부터 장여름까지 봄이었고, 춘분은 마침 봄의 3 개월 동안 봄을 똑같이 나누었다.
춘분도 명절과 의식으로 경축한다. 고대 황제에게는 제사제도가 있었는데, 봄에는 태양을 제사하고 가을에는 달을 제사했다. 주나라의 의식은 제단에서 제물을 바치는 것이다.
고대에 황하 유역에 해당하는 현상현상은 "신비한 새 한 마리가 왔다. 천둥이 치면 전기가 일어난다" ("농산통기 참조) 는 제비가 날아와 천둥이 치고 번개가 시작했다는 뜻이다. 이때 우리나라 대부분 지역의 월동 작물은 봄철 성장 단계에 들어섰다. 화중 농업 속담: 밀 춘분이 오르면 매 순간마다 천금의 가치가 있다. 춘분도 전통 명절이다. 주조에는 춘분에 태양을 숭배하는 의식이 있다.
춘분의 기원에 관한 전설도 있다. 4 천년 전, 해중은 제요에 의해 파견되어 문등석진 대이훈촌에 왔다. 대량의 연구와 분석을 거쳐 낮과 밤이 고르게 되어 황혼 무렵 남쪽에서 새와 별을 보는 천문 현상으로 춘분의 시간을 확정하여 사계절의 확정과 24 절기의 최종 형성을 위한 토대를 마련했다. 해중이 약곡에 간 적이 있는데, 이것은 전설이 아니다. 사기 화물식 열전' 은' 해중부 () 가 서양인 () 을 파괴하라는 명령을 받고' 조곡 ()' 이라고 불렀다.
사실 절기 춘분은 황하 유역에서 태어나 24 절기 중 하나이다. 우리는' 비' 와' 두려움' 이 입춘과 춘분 사이의 등분선에 삽입되어 있는 것을 볼 수 있다. 이 두 이름은 전반기 봄의 기상이나 생물학적 특징을 묘사한다.
옛날에 한 황제가 있었는데, 그는 국민을 깊이 사랑하고 민간 생활에 관심을 가지고 있었다. 그의 이름은 염제다. 사람들이 굶주림을 채우기 위해 더 많은 음식이 필요하다는 것을 알았을 때, 그는 하늘이 사람들에게 식량 씨앗을 제공해 달라고 기도했다. 그래서 하느님께서는 홍단새 한 마리를 보내어 염제에게 곡식 씨앗을 보내셨습니다. 국민을 사랑하는 염제는 즉시 오곡 씨앗을 모든 사람에게 나누어 주었다. 사람들은 반갑게 오곡 씨앗을 밭에 심고, 하루하루 기대하고, 좋은 수확이 있기를 바라고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그러나 오랜 시간이 지나자 그 오곡 모종은 꽃이 피지 않았고, 식량도 대풍작을 거두지 못했다.
그래서 염제는 하느님께 물었습니다. 태양이 숨어서 잠들었기 때문에 오곡의 씨앗이 충분한 햇빛을 받지 못했기 때문에 꽃이 피면 안 된다고 했습니다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 희망명언) 염제는 그의 국민들이 배불리 먹지 못하고 나쁜 생활을 하게 될까 봐 매우 걱정했다. 그는 하느님께 어떻게 태양을 깨우느냐고 물었다. 신설: 춘분날에 주야를 똑같이 나누려면 색색의 새를 타고 봉래도에 가서 태양을 되찾아 다시 하늘에 매달아야 한다. 봉래도는 동화섬이다. 아무도 거기에 가본 적이 없다. 이 섬에 도착하려면 많은 어려움을 겪어야 한다고 한다. 인민을 위해 염제는 직접 섬에 가서 태양을 찾기로 했다.
그래서 춘분날에 염제는 색색의 새 한 마리를 타고 만리바다를 날아와 봉래도에 도착했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분) 이상하게도, 많은 새들은 파도에 휩쓸려 바다로 말려드는 것을 두려워하기 때문에 파도가 용솟음치는 바다에 감히 접근하지 못한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 하지만 춘분날에 염제가 채색새를 타고 있을 때 바다는 매우 고요했고 바닷물은 파랗다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
염제가 봉래도에 도착했을 때, 그는 태양을 줍고 말을 타고 고향으로 돌아갔다. 그는 태양을 고향의 성두에 걸어 햇빛이 대지를 비추게 했다. 그때부터 지구상에 식량이 많이 생산되어 모든 사람들이 기뻐했다. 염제는 태양신으로 존경받는다.
사람들은 태양신의 얼굴에 매우 감사하기 때문에 매년 춘분에는 항상 태양을 숭배하며, 사람들은 얼굴처럼 새의 등에 서 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 태양명언) 나중에 사람들은 심지어 이 날에도 계란이 일어설 수 있다는 것을 알게 되었다.
춘분 후 제비가 남방에서 날아오자 춘뢰가 시작되자 번개가 왔다.
춘분 양생은 어떤 음식을 먹습니까?
1, 죽순
봄을 먹는다면 죽순을 언급해야 한다. 죽순은 바삭하고 부드럽고 맛있어서 향기와 단맛을 씹을 수 있다. 그들은' 제 1 채식 제품' 으로 불린다. 죽순은 영양가가 높고 섬유소와 단백질 함량이 높으며 B 족 비타민과 미네랄이 풍부해 소화가래 해독 이뇨 작용을 한다. 특히 섬유소 함량이 높아서 자주 먹으면 변비를 소화하고 예방하는 데 도움이 됩니다.
2. 꿀
꿀은 또한 "봄을 먹는 것" 의 첫 번째 선택입니다. 한의사는 꿀맛이 달콤하고 비위에 들어가면 초점이 맞고 장을 윤택하게 할 수 있다고 생각한다. 봄에는 기후가 변화무쌍하고, 언뜻 따뜻해도 춥기 때문에, 사람은 감기에 걸리기 쉽다. 꿀은 다양한 미네랄, 비타민을 함유하고 있으며 폐해독 작용을 하여 인체의 면역력을 강화시켜 봄철 가장 이상적인 보양제이기 때문이다.
콩나물
춘분에는 콩나물이 대량으로 출시되는 계절이다. 콩나물은 성질이 차갑고 간을 튼튼하게 할 수 있어 봄철에 간 비장을 보충하는 특징에 딱 들어맞는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 콩나물, 콩나물, 콩나물, 콩나물) 한편 많은 사람들이 봄에 비타민 B2 가 부족해 다툼 중에 염증이 생길 수 있다. 콩나물은 비타민 B2 가 풍부해 싸움에서 염증을 예방하는 데 도움이 된다.
4. 향유
춘분 이맘때의 향은 향이 진하고 바삭하며 맛과 영양이 가장 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분, 춘분) 한의사는 향유 맛이 씁쓸하고, 성한이 있으며, 해열 해독, 건위 이기의 효능이 있다고 생각한다. 그 향이 맑고 향기로워 비장을 활성화시키는 역할을 할 수 있다. 향은 장염, 이질, 비뇨계 질환에 좋은 약이다.
5, 부추
춘분에는 먹을 만한 부추가 있다. 부추에는' 춘채향, 하채냄새' 라는 말이 있다. 이때 부추는 싱싱해서 먹는 것이 가장 좋다. 부추의 영양성분으로 볼 때 부추에는 특별한 비타민과 미네랄이 없지만 부추에는 식이섬유가 풍부해 위장 연동을 촉진하고 배변을 원활하게 유지하며 변비를 예방할 수 있다.
6. 시금치
봄에 먹는 야채는 시금치로 일년 내내 있지만 봄에 먹는 것이 더 좋다. 봄시금치' 의 뿌리는 붉은색과 녹색이 어우러져 신선하고 연하며 가장 신선하다. 봄에 출시되는 시금치는 해독에 상당히 유리하여 봄건조를 막는다. 한약도 시금치 맛이 감미로워 피를 기르고 지혈을 하고 음습하고 건조할 수 있다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치, 시금치) 시금치는 비교적 많은 옥살산을 함유하고 있어 칼슘과 철의 흡수를 방해하므로 끓인 물로 데친 후 볶아야 한다.
7. 대추나무
한약은 봄철에 간이 왕성할 때 신맛 음식을 많이 먹으면 간이 너무 뜨거워지고 비위가 손상될 수 있으므로 신맛 음식을 적게 먹고 단 음식을 적당히 먹어야 한다고 생각한다. 대추는 바로 이런 봄철에 비장을 보충하는 좋은 방법이다.
8. 딸기
한약은 딸기가 불 제거, 해독, 열 제거 작용을 한다고 생각한다. 봄철에는 사람의 간불이 비교적 왕성해서 딸기를 먹으면 억제 작용을 할 수 있다. 딸기는 식사 후에 먹는 것이 가장 좋다. 펙틴과 섬유소가 다량 함유되어 있어 위장 연동을 촉진하고 소화를 돕고 변비를 개선하며 거식, 식후 복부 팽창, 변비 등에 적합하다.
9. 양파와 마늘
봄도 일 년 중 파, 마늘이 가장 풍부하고, 가장 연하고, 가장 향기롭고, 가장 맛있는 시기이다. 이때 그것들을 먹으면 봄에 가장 흔한 호흡기 감염을 예방할 수 있다.
10, 레몬
매일 꿀 레모네이드 한 잔은 디톡스 양안을 위한 최고의 선택이다. 레몬 꿀물을 만드는 방법에는 두 가지가 있습니다. 준비한 꿀물에 신선한 레몬 조각 한두 조각을 넣거나 레몬 조각을 꿀로 절여 냉장고에 넣을 수 있다. 레몬을 한 번에 하나씩 꺼내서 물에 직접 담그세요.
춘분절기 금기
첫째, 고온과 저온을 피하십시오
봄은 중춘에 속한다. 이때 간기가 왕성하고, 신장기가 허약하며, 음식에서 산을 끊고 향을 돋우고, 신장을 부축해 간을 보충해야 한다. 동시에 비장과 위장에 주의하고, 비장을 활성화시키고 습기를 없애야 한다. 전반적인 원칙은 더운 추위를 피하고 중화를 꾀하는 것이다. 자신의 실제 상황에 따라 신체 기능의 조화를 유지할 수 있는 음식을 선택할 수 있다. 생선, 새우, 게 등 차가운 음식을 조리할 때는 파, 생강, 술, 식초 등온성 양념을 넣어 이런 요리가 차갑고 비위를 손상시키는 것을 방지해야 하며, 식후에 복부의 불편함을 유발해야 한다. 양기에 도움이 되는 요리를 먹을 때 부추, 마늘, 파파야 등. , 음양의 상보성의 목적을 달성하기 위해 계란으로 음음을 키워야 한다. 백구이장어, 두중신장화, 마늘구이 가지는 허무, 혈압 강하, 냉혈지혈의 효능이 있다. 죽순성은 감미롭고, 음익혈, 가래 소식, 귀찮은 이뇨를 제거하는 효능이 있다. 춘분에는 모두 먹기에 적합하다. 무더위와 오한은 춘분의 절기이다. 금기 중 가장 피해야 할 것은.
둘째, 큰 기쁨과 슬픔을 피하라
봄은 만물이 소생하는 계절일 뿐만 아니라 정신질환이 많은 시기이기도 하다. 따라서 춘분절기에는 큰 기쁨과 슬픔을 피해야 한다. 그렇지 않으면 간기의 석방에 불리하다. 봄빛이 화사한 틈을 타서 야외 활동을 많이 하거나 친구와 함께 소풍을 가면 심신의 균형을 유지할 수 있다. 또 봄은 양기 상승의 자연법칙에 순응하고 간기를 원활하게 하는 동시에 수면의 질을 보장하며 1 년 건강의 토대를 마련해야 한다.
셋째, 규칙적인 식생활, 적당한 운동.
춘분 냉온교체로 고혈압, 월경장애, 알레르기 질환 등이 생기기 쉽다. 수면 법칙에 각별히 주의를 기울여 정량적으로 식사하여 음양을 보충해야 한다. 조깅을 점진적으로 시작할 수 있고, 산책, 조깅, 태극이 모두 적당하다. 춘분 이후 날씨가 점점 따뜻해지지만 낮과 밤의 온도차가 크다. "극도로 춥지 말고, 너무 덥지 마라" 는 원칙에 따라 조만간 제때에 옷을 추가하고 평일에는 햇볕을 많이 쬐어야 한다.