1, 중년인 고저혈압의 원인
성인 연속 혈압 또는 3 급 수축압 (고압) ≥140MMMHG 또는 이완압 (저압) ≥90mmHg 는 고혈압으로 간주됩니다. 저압은 이완압, 고압은 수축압, 정상 맥압차는 30~40mmHg 입니다. 어떤 이유로든 수축압을 낮추거나 이완압을 높이면 맥압을 상대적으로 낮출 수 있다.
저혈압, 즉 장압이 높다는 것은 고혈압의 한 표현이다. 성인이 ≥95mmHg 를 이완시키면 고혈압으로 진단할 수 있다. 90mm 수은 기둥과 95mm 수은 기둥 사이에 있는 것을 임계 고혈압이라고 합니다. 임상자료에 따르면 수축압이 정상이고 이완압이 105mmHg 보다 큰 사람은 심뇌혈관 질환에 걸릴 확률이 정상치의 3 ~ 5 배에 달한다고 한다.
저혈압과 고혈압은 혈액 점도와 관련이 있고 고혈압과 고혈압은 혈관경화와 관련이 있다. 고혈압은 주로 혈액 점도가 낮고 혈관벽 탄력이 떨어지는 탓이다. 따라서 혈압이 정상으로 떨어질 수 있도록 먼저 혈변학 검사를 한 다음 혈지를 낮추는 것이 좋습니다.
장압은 중년층에서 흔히 볼 수 있는데, 노인들은 동맥경화가 있고, 혈관벽의 탄력이 약하기 때문에 흔히 수축압이 높은 것으로 나타난다. 젊은이의 대동맥은 탄력이 좋다. 심장이 수축할 때 혈관이 쉽게 팽창하기 때문에 혈관벽의 압력이 높지 않다. 즉 수축압이 높지 않고, 이완압만 높다.
단순 이완기 고혈압이 발생했을 때도 고혈압의 초기 표현이다. 환자는 두통, 현기증, 흉민, 심계항진, 불편함, 무기력, 졸음 등의 증상이 자주 나타난다. 나이가 들면서 병세가 길어지면서 수축압도 높아져 결국 전형적인 고혈압 환자가 된다. 따라서 단순한 이완압은 가볍게 생각해서는 안 된다.
중년의 저혈압이 높으면 어떡하죠?
1, 95mmHg 미만
장압이 95mmHg 미만이면 비약물 치료를 할 수 있는데, 주로 생활 방식을 개선하는 것부터 시작하는데, 여기에는 마음가짐을 풀고 즐거운 마음을 유지하는 것도 포함된다. 규칙적인 휴식과 휴식은 일과 휴식의 결합에 주의해야 한다. 음식은 담백해야 한다. 적당한 운동이 필요하다.
이들 방법 모두 자율신경기능을 조절하고 교감신경흥분성을 낮추고 혈관반응성을 높이며 외주혈관확장을 촉진시켜 혈압, 특히 이완압을 낮출 수 있다.
2, 95mmHg 이상
장압이 95mmHg 보다 크면, 특히 고혈압 증상이 나타난 환자는 약물 치료를 시작해야 한다. 전문의의 지도하에 병세에 따라 혈압약, 카토플리 정제, 아스피린 서방 정제, 단삼 정제를 합리적으로 안배해 정기적으로 복용하는 것이 좋습니다.
저지방 저염 음식을 먹고 동물의 내장을 먹지 말고 감자 가지 다시마 상추 등 채소를 많이 먹는다.
적당한 운동, 산책, 태극권 등 운동 방식은 장압을 낮추는 데 매우 유용하다.
풍지혈, 관자놀이, 귀혈을 많이 마사지하고 이마를 긁고 내관, 신문, 합곡, 발 3 리를 문지르면 혈압을 낮추고 증상을 없애는 데 도움이 된다.
중년의 고혈압은 어떻게 된 일입니까? 중년층은 어떻게 해야 합니까? 이상은 양생망에 소개된 내용이니 참고하시기 바랍니다.