간을 자양하고, 피를 배출하고, 피를 숨기는 기능을 개선하는 것이 가장 좋은 미용방법이자, 수명을 연장하는 가장 좋은 방법이다. 그렇지 않으면, 아무리 깜깜해도 표면 문장 일 뿐이다. 더 많이 보충하면 가스의 부담이 가중되고, 막힘이 가중되고 독소가 더 쌓일 수 있다.
간 신장이 동원되어 남자의 간을 소통시키는 것은 허위가 아니다.
1, 스트레스, 성욕 저하, 간
간 주인 "종진", 순음기; 남자가 할 수 있는지 여부는 신장정족부족 때문이다. 그러나 간이 울적하면 기혈이 충만하기 어렵고, 마찬가지로 안 되고, 심지어 성감정도 트리거하기 어렵다. 사람이 스트레스를 받고 성욕이 낮을 때 가장 필요한 것은 간을 소홀히 하는 것이다.
지금 어떤 사람들은 밤을 새워 집내에서 일하고, 체질이 심각하게 부족하기 때문에, 먼저 신장을 보충하고, 신장에너지를 높여야 한다. 하지만 대부분의 사람들이 나이가 많지 않거나 선천적으로 부족하거나 장기적으로 좋지 않은 습관을 가지고 있다면, 사실 간은 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 일년 내내 정서적 우울증과 직장 생활의 압력을 받고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
억눌린 감정은 해결이 필요하고, 장기간의 억압은 소통이 필요하다. 이것은 심신 하위 건강을 조절하는 첫걸음이다.
청간은 디톡스의 관건이다.
일상생활 공간을 정기적으로 청소하지 않고 쓰레기로 가득 채우면 각종 냄새가 나고 각종 유독성 유해 물질이 생겨 불편하고 병에 걸리기 쉽다는 것은 잘 알려져 있다. 정기적으로 청소하고 제때에 쓰레기를 치우면, 가스전이 깨끗하고 편안하고 상쾌함을 느낄 수 있다.
사실 몸의 내부 환경도 마찬가지다. 현대음식에는 중유염, 중환경오염, 식품 농약 잔류, 담배, 술, 밤샘, 마약 중독으로 많은 사람들이 자신도 모르는 사이에 대사쓰레기와 독소를 많이 축적하고 있다.
간은 인체의 디톡스 기관으로, 인체가 체내 쓰레기와 독소를 쌓기 가장 쉬운 곳이다. 지방간, 담석, 간암, 4 가지 말기 질환은 모두 간 기능 이상과 밀접한 관련이 있다.
Qinggan 을 통해 신체의 쓰레기 독소를 제거하고 병변을 치료하십시오. 체내의 내부 환경은 더욱 깨끗해지고 경락은 더욱 원활해지고 전신은 더욱 편안해질 것이다. 온 사람은 안팎의 편안함, 가벼움, 쾌적한 상태를 드러낸다.
남성은 간담습열을 경계해야 한다.
현대 남성들은 늘 과음, 사교, 과식, 밤샘 등을 한다. 그리고 그들의 몸은 종종 덥고 습한 문제가 있습니다.
간담습열은 사람의 식욕에 영향을 주고, 밥을 먹고 싶지 않고, 궤양, 설태황느끼, 입냄새, 여드름, 담석, 황달형 간염 등을 유발할 수 있다. 남성은 음낭 습기, 습진, 여성 백대, 외음부 가려움 등 불편함을 느낀다. 그리고 많은 사람들이 간경습열과 관련이 있습니다.
여자가 간을 기르고 노화를 막는다! 좋은 피부, 좋은 몸매, 좋은 기분
1, 좋은 피부에는 간혈영양이 필요합니다.
피부의 빛은 윤기가 나고 기혈의 자양분이 필요하다. 이를 위해서는 간장에 충분한 혈액을 저장해 영양을 공급해야 하고, 간은 체내의 기혈을 잘 빗어내야 피부에 가서 자양할 수 있다.
하지만 한 사람이 항상 시무룩하고 울적하면 간기가 쉽게 가라앉고, 화가 몸에 막히면 얼굴에 반점이 생기기 쉬우며, 피부가 노랗게 변하고, 피부가 눈에 띄게 노화되어' 노란 얼굴 시어머니' 가 된다.
간은 장군과 같다. 화가 나면 분노하고 화가 치밀어 오르는 것은 두통, 여드름, 구강궤양 등이다. 많은 사람들이 덥고 추운 증상을 보이고, 얼굴에 여드름이 나고, 구강궤양이 생기고, 발이 차갑고, 부분적으로 간기가 맺히기 때문이다.
2, 좋은 몸매는 충분한 간혈이 필요하다
간은 여성의 월경과 밀접한 관련이 있다. 발기혈을 숨기고, 월경을 조용히 기다리며, 방청기를 조절하여 월경을 더욱 즐겁게 하며, 둘 중 하나가 없어서는 안 된다.
월경이 좋은지 아닌지는 여학생의 일생의 건강과 관련이 있다. 시기적절하고 순조로운 월식은 몸이 체내의 쓰레기를 치우고, 낡은 것을 치우고, 더 활기차고 깨끗한 새 혈액을 만드는 데 도움이 된다. 하지만 월경이 좋지 않고 기혈이 원활하지 않으면 반점이 생길 뿐만 아니라 난소, 유방, 갑상선 등의 문제도 생길 수 있다.
간혈이 충분하고 간기가 원활하여 여성 생식계의 유지에 매우 중요하다. 간은 좋다. 여성의 각종 호르몬 분비가 정상적으로 조화를 이루어야 몸매가 울퉁불퉁할 수 있다.
3, 좋은 기분에는 간서기다가 필요합니다
슈다 간기가 있는 사람은 왕왕 기분이 좋다. 한 사람이 기분이 좋을 때, 다른 사람은 그와 어울리는 것을 좋아하고, 친해지면 특히 그의 매력을 느낄 수 있다. 기분이 좋지 않은 사람, 간기가 울적한 사람, 몸이 불편하여, 이를 두려워하고, 조심하고, 남들은 감히 그와 함께 지내지 못한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
매력적인 사람들은 누구와 함께 있으면 상대방이 봄바람이라고 느끼게 할 수 있다. 이는 간기가 부드럽고 간기가 서달이기 때문이다!
1, 푸시 간경
구체적인 방법: 침대에 앉아 오른쪽 다리를 앞으로 쭉 펴고, 왼쪽 다리를 평평하게 구부리고, 두 손을 합친 후 허벅지 뿌리에 누르고, 허벅지 안쪽 간경 위치를 따라 약간 앞으로 밀고, 50 회 정도 반복해서 밀고, 다리를 바꿔 돌아온다.
이런 방법을 사용할 때는 밤에 자는 것이 가장 좋다. 꾸준히 연습하는 것은 일정한 간 이기기, 활혈화, 청간 설사의 효능이 있다.
허벅지 안쪽에는 세 개의 경락이 있는데, 가운데는 간경, 앞 부근은 비장경, 뒤 부근은 신장경이다. 조금만 밀어도 무방하다. 순환간경, 인체 생식기관, 간경 개통은 행복지수를 높이는 데 매우 중요하다.
2. 다리를 누르는 식
구체적인 방법: 이 방법은 두 가지로 나뉜다. 하나는 두 다리를 합쳐 곧게 펴고, 발끝을 뒤로 묶고, 양손으로 발끝을 받치고, 몸은 천천히 아래로 누르는 것이다. 두 번째는 다리를 벌리고 천천히 아래로 누르는 것이다.
연습할 때, 무거운 과정은 결과를 중시하지 않는다. 완전히 눌러도 상관없어요. 관건은 다리 뒤와 안쪽의 큰 힘줄이 더 편안한 스트레칭감을 가지고 있다는 것이다.
두 다리를 합치고, 온몸을 풀어라. 두 다리가 간 신장을 한 점 보충하다. 두 다리를 합친 후 스트레칭은 방광경을 단련하고, 두 다리를 벌리고 스트레칭하는 것은 간경과 신장경을 단련하는 것이다. 편안하게 기지개를 켜면 일정한 보양 디톡스 작용이 있을 수 있다.
3. 나비 스타일
구체적인 방법: 침대에 앉아 무릎을 꿇고 두 발을 마주 보고, 두 발을 합치고, 발꿈치를 최대한 움츠립니다. 양손으로 발끝을 잡고 무릎을 양쪽으로 열고 상체를 가능한 앞으로 기울이고 등을 곧게 펴고 무릎을 나비처럼 규칙적으로 위아래로 진동해야 한다. 이것이 바로 접형입니다.
이 동작은 큰 운동량은 아니지만 인체 건강에 큰 의미가 있다. 현대인들은 앉아 있는 것을 위주로, 기혈의 불순물이 서서히 골반에 쌓여 있는데, 골반은 마침 인체 생식계와 비뇨계가 있는 곳이다. 적절한 운동으로 경락 디톡스를 소통시키는 것이 중요하다.
오래 앉아 있으면 회음부, 골반의 기혈이 원활하지 않아 경락이 점차 막힌다. 기혈이 부족하기 때문에 그곳의 장기는 기능이 쇠퇴하기 쉽다.
4. 힘줄을 문지르다
구체적인 방법: 발바닥이 자신을 향하고 발끝이 올라가면 단단한 갈비뼈가 발바닥에서 튀어나오는 것을 발견할 수 있다. 이런 단단한 힘줄은 이른바' 지근' 이다.
대개 조급한 사람일수록, 이 힘줄은 굳은 현처럼 한 번 누르면 따끔거린다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인내명언) 하지만 간질환이 있는 사람에게 이 힘줄은 필수적이다.
힘줄을 문지르려면 한 손은 발가락을 당기고 다른 한 손은 힘줄을 따라 밀어야 한다. 잦은 마사지는 일정한 간경과 간 보건 작용을 할 수 있다.
간 주근이기 때문에 힘줄에서 간 문제를 치료하는 것은 매우 중요한 생각이다. 천정근은 눈에 숨어 있고, 속세근은 발에 숨어 있다. 보통 사람들은' 천금' 의 목적에 숨어 있기 때문에 운동하기가 어렵다. 하지만 발에 감춰진 힘줄은 간을 건강하게 하기 위해 찾아 유지할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 힘줄, 힘줄, 힘줄, 힘줄, 힘줄, 힘줄, 힘줄)