석정:
네. 두 글자: 발을 동동 구르다.
석정:
발을 동동 굴릴 때 혈액은 아래로 내려간다. 하지만 심장의 기능 때문에 혈액이 순환되기 때문에 이렇게 내려갈 수는 없다. 그래서 피가 발바닥에 닿으면 돌아오는데, 올라가면 바로' 깨끗한' 피다.
처음 발을 동동 구르기 시작하면 발이 붓는 것을 느낄 수 있다. 나중에, 당신의 발바닥에는 5 센트 두께의 죽은 가죽이 있을 것입니다. 그것은 당신의 혈액 속의 쓰레기입니다! 앞으로 너의 발은 점점 부드러워질 것이다, 마치 어린아이의 발처럼. 이때 네가 전신으로 순환하는 피는 모두' 깨끗한' 피다.
발을 동동 구르는 법:
전신이 이완되면 발바닥 전체가 자연스럽게 작은 힘으로 지면을 밟는다. 다리 전체가 지구 반작용력의 충격을 받아 다리 전체의 미세순환을 원활하게 한다. 이 힘은 다리 전체뿐만 아니라 전신에도 작용한다.
도장 시간:
한 번에 40 분간 찌르다
스탬핑 방법 및 원리:
석정:
발을 동동 구르는 것은 발을 힘껏 동동 구르며 5 분 안에 온몸에 땀을 흘리려고 시도하는 것이다.
땀을 다 구르고, 긴장을 풀고, 함부로 발을 동동 구르다.
10 분 후에 땀이 나고, 발을 동동 구르고, 땀을 흘리고, 완화됩니다.
이렇습니다. 보통 땀을 세 번 흘리는 데는 40 분이 걸린다.
무릎 아래부터 발을 동동 구르기 시작했을 때 동맥이든 정맥 쓰레기든 발에 쌓여 있었고, 이 퇴적물들은 뒤집을 수 없었다. 신선한 피는 모두 돌려주고 침전물은 발바닥에 남아 있다. 미세순환을 통해 체외를 제외하면 발바닥에 굳은 껍질이 형성된다. 이는 우리 생활 속 활동으로 인한 침전물이다. 이 죽은 가죽은 물에 담그면 떨어진다.
만약 네가 오랫동안 발을 동동 구르고, 오랫동안 이런 죽은 피부가 나타난다면, 너의 신장은 매일 너의 혈액을 2 1 번 여과하고, 혈액은 전신순환에서 2 1 번 순환한다. 발을 동동 구르면 몸의 불순물이 밟힐 수 있다.
특히 신장병 환자는 무엇보다 발을 동동 구르는 것이 좋다. 힘만 있으면 발을 동동 구르다. 매일 45 분 동안 발을 동동 구르며 반달 이상 버텼다. 발을 다시 보면 20 대 또는 15 또는 16 의 발처럼 보입니다.
죽은 가죽은 없어졌고, 반대로 부드러운 피부가 나왔고, 젊은 모습이 나왔다.
사람이 늙으면 먼저 늙었다. 그들이 오랫동안 발을 동동 구르면 늙지 않고 "늙고 죽지 않는다" 고 한다.
이것은 스탬핑의 부작용입니다.
스탬핑 중 반응:
네가 발을 동동 굴릴 때, 너의 발바닥 전체가 지면과 부딪친다. 처음에는 발바닥 전체가 아팠는데, 나중에는 점차 몇 점의 통증이 되었다. 발바닥이 다 아프면 발목이 아파요. 발목이 아프면 무릎이 아플 때까지 종아리 통증을 일으킬 수 있다. 때로는 다리 전체의 근육을 다칠 때가 있다.
통증의 느낌은 바닥에서 천천히 올라가는데, 이런 충격의 힘은 발에서 종아리, 무릎, 허벅지까지 천천히 스며들어 허리까지 뻗어 있다. 통증과 함께 발바닥에는 발바닥에서 종아리, 무릎, 허벅지, 허리까지 천천히 스며드는 따뜻한 느낌이 든다. 이때 다리의 미세순환이 기본적으로 터져 다리의 온도도 따라서 높아진다.
많은 사람들이 발을 동동 구르면 이 정도까지 멈출 수 있다고 생각하지만, 사실은 그렇지 않다. 끊임없이 발을 동동 구르며 지구의 충격을 올리다.
천천히 위로 올라가서 척추 전체나 심지어 끝까지 때릴 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 척추명언) 머리의 미세순환이 원활하지 않으면 머리는 진동의 통증을 느낄 수 있다. 두통이 계속 사라지고 머리 미세 순환이 원활해지기 시작한다.
이때 다시 발을 동동 구르면 손이 떨리는 것을 느낄 수 있다. 전기처럼 온몸이 투명함을 느낄 수 있다. 이 상태로 스탬핑을 멈추지 말고 스탬핑을 계속하십시오.
그리고 내장도 흔들릴 수 있고, 간은 더부룩한 느낌이 있다는 것을 알 수 있습니다. 뱃속이 괴로워 속이 메스껍다. 나는 가슴이 질식하는 것을 느꼈다. 이러한 감각을 완전히 사라지게 해야 몸이 진정으로 투명한 상태에 도달할 수 있다.
물론, 발을 동동 구르는 것은 단번에 이 일을 할 수 없다. 이것은 차근차근, 천천히 해야 한다. 건강을 원하는 사람은 모두 끊임없이 발을 동동 구르야 한다. 만약 네가 이 동작을 견지할 수 있다면, 평생 많은 고통이 없을 것이다.
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아목은' 끝없는 펀치' 를 설명했다
발을 동동 구르면
만약 어떤 부위가 아프면,
이게 뭐가 나쁜가요? 이제 돌파할 때가 되었다. 고통을 느끼고 고통을 받아들이다. 고기 통증인가요, 아니면 가슴 아픕니까? 상심과 근육통은 다르다. 스스로 느끼고, 순간적으로 춤을 추고, 힘껏 때려라.
발을 동동 구르다
만약 여러분이 좌절을 느낀다면,
그것은 당신의 마음이 과거에 억눌린 감정입니다. 억압될 수 있는 일의 내용은 이미 잊어버렸을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언) 이때 마음을 열다. 너의 감정을 날려라, 필요할 때 소리치고 울어라.
발을 동동 구르면
만약 12 경맥이 통하지 않는다면, 나는 전체 경맥이 통하지 않는 것 같다. 그런 다음 손과 몸을 춤추면 자연스럽게 힘줄 패턴이 형성됩니다. 이것이 바로 끝이 없는 말뚝 패턴이다. 너의 느낌. 루틴이 없기 때문입니다.
발을 동동 구르다
각종 음악의 리듬에 따라, 너는 각종 감정과 리듬을 가질 수 있다. 느낄 때, 뛰고 싶으면 뛰어요. 현재의 몸을 느끼고, 현재의 심정을 느끼고, 당신의 두려움을 느끼고, 왜 고유의 각도인지 느껴보세요.
발을 동동 구르다
너의 몸의 윗부분은 느긋하다. 이완은 진동을 일으킨다. 너무 경직되지 마라
너의 머리는 텅 비어 있다. 일을 생각하지 마라. 네가 아무리 덮어도 필요 없다. 나는 머리를 어떻게 해야 할지 정말 모르겠다. 음악의 리듬을 들어라.
자신을 비우다. 긴장을 풀다.
음악이 너의 몸을 지배한다.
박멸하다
말뚝에 서 있을 때 온몸이 느긋하다. 몸을 천지 사이에 서게 하다. 몸이 침묵하고 생각이 점점 꺼지다. 아무것도 생각하지 마세요. 아무것도 하지 마세요. 모든 자연이 스스로 나타나게 하라. (서양속담, 자기관리속담)
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때리다
어떤 신발, 어떤 땅.
코어가 없습니다.
진동입니다. 진동을 느끼다.
우리는 외부에 너무 많은 것을 요구할 수 없다. 물론이죠. 신발은 너무 부드러워서는 안 된다. 너무 힘을 쓰지 마세요.
너는 하이힐을 신고 발을 동동 구르면 안 된다.
그 발은 끝장났다.
발을 동동 구르다. 쌀국 한 사발을 마시다.
지금 어떤 상황입니까?
가장 간단한 방법으로.
모두에게 습관을 형성하게 하다.
먼저 익숙해지세요.
천천히, 너는 너의 많은 문제를 발견할 수 있을 것이다.
남의 문제가 너의 문제가 아니라고 해서는 안 된다.
너의 문제는 너 자신의 경험이다.
일정한 금액까지 도장을 찍다.
품질 문제가 나타나기 시작했다.
하하.
초기는 작은 문제였다.
건강은 이렇습니다.
언제 어디서나.
셀카 같은 거요. 제 삶의 일부입니다.
역을 기다려, 내가 직접 사진을 찍을게.
우리에게는 두 가지 마법 무기가 있습니다.
보물은 발밑에 있다. (발을 동동 구르다)
보물을 손에 쥐다. (셀카)
손과 발. 너는 스스로 치유할 수 있다.
표면 문제는 당신 몸의 문제입니다.
숨겨진 층의 문제는 당신의 감정 (우울증) 문제입니다.
깊은 문제는 당신의 관점 (인지) 입니다.
단 한 겹의 층만 자신을 찢는다. (서양속담, 자기관리속담)
너는 네가 도대체 누구인지 알 수 있다.
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1. 운동화. 머리 위로 진동을 가하세요. 노력하면 발을 다치지 않는다. 겨울에는 양말 두 켤레를 신을 수 있다.
2. 에어컨 불 줄 아세요?
막 발을 동동 구르더니 에어컨이 불지 않고 땀을 뻘뻘 흘리며 모공이 열렸다. 에어컨을 불면 감기에 걸리고 한기가 내 내장에 들어온다.
팬을 날 수 있습니까?
발을 동동 구르고 땀을 닦다. 만약 네가 더위를 참을 수 없다면, 조금만 열어라. 자연풍이 있는 것이 가장 좋다. 사실 불지 않는 게 좋을 것 같아요.
4. 언제 발을 동동 구르는가.
우리의 건의는 아침에 야외에서 발을 동동 구르는 것이다. 바깥 공기가 좋기 때문이다. 발을 동동 구르면 기운이 넘치고, 발을 동동 구르면 피곤할 것이다. 그것은 네가 기혈이 부족해서 도장을 찍은 쓰레기를 배출하는 데 시간이 걸리기 때문이다. 이것은 또한 몸이 스스로 조절하는 것이다. 너는 조정된 시간과 힘에 따라 자신을 조정할 수 있다. 정상적인 생활과 일에 영향을 미치지 않는 한.
우표를 붙이는 데 얼마나 걸립니까?
이것은 사람마다 다르다. 그것은 당신의 시간, 당신의 몸, 당신의 방법에 달려 있습니다. 도장을 찍는 것은 도장을 한 번만 찍는 일이 아니다. 축적의 문제입니다. 만약 네가 한 번에 모든 문제를 도장을 찍고 싶다면, 그것은 불가능하다. 우리는 매일 조금씩 발전해야 한다, 특히 매일. 너는 몸이 허약하다. 너는 발을 동동 굴릴 수 있다. 천천히 45 분으로 더하면 더 이상 추가하지 마세요. 나는 45 분을 더한 사람이 수량이 아니라 품질을 찔렀다고 믿는다. 시간은 단지 표준일 뿐이다. 디테일이 많아요.
6. 발을 동동 구르며 땀을 흘린 후에는 찬물로 목욕을 할 수 없습니다.
모공을 동동 구르고, 모두 열고, 냉수욕을 하다. 우선 너는 감기에 걸리고, 추위는 신장을 다치게 할 것이다. 기억하세요, 기억하세요.
우선, 즉시 땀을 닦고 수분을 보충한다. 발을 동동 구르는 후의 편안함을 조용히 느끼다. 우리는 그를 명상이라고 부른다.
7. 발을 동동 구르고 쌀국을 좀 마셔요.
이 쌀국은 좋은 물건이다. 그것은 세 높이를 낮춰서 너의 피를 희석시킬 수 있다. 신체 검사의 모든 지표. 발을 동동 구르며 쌀국을 마셔서 변할 것이다.
8. 도장을 찍은 후 어떻게 말뚝을 세우나요?
우선, 모든 땀을 닦고 물을 마셔라.
고요한 느낌 진동 후 갑자기 잠잠한 느낌, 피로에 관계없이 화기, 고요함, 아무것도 생각하지 않고, 온몸을 풀고, 힘을 쓰지 말고, 몸이 불편한 곳에서 조정을 시작하고, 받아들이려고 합니다. 이 모든 것이 정상적이고 자연스럽습니다. 살아남는다면, 당신은 자신의 몸이 소리 없이 사라지는 것을 느낄 수 있지만, 몸이 그렇게 뚜렷하지 않다는 것을 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 당신의 체감이 사라지면, 당신은 진정한 역주 상태로 들어갑니다.
9. 발을 동동 구르고 나니 몸이 아파요.
우선 도장을 찍지 않은 곳을 알아야 한다. 그것은 네가 발을 동동 구르고 미리 숨은 곳을 발견했지만 아직 아궁이가 형성되지 않았다. 기혈이 진동하여 지나가면 견디기 힘들다.
반면에, 너는 기혈이 충분히 향상되지 않아, 중점적인 자본도 없다. 그 부분은 여전히 감각이 없지만 문제가 없다는 뜻은 아니다. 몸이 고쳐져야 느낄 수 있다. 너는 두려워서가 아니라 기뻐해야 한다.
10. 월경이 왔는데 도장을 찍어도 될까요?
월경량이 적으면 빨리 찌르세요. 피비린내 나는 붕괴가 있다면, 그러지 마세요. 이것은 고강도 운동이다. 다른 방법으로 키운 후에 이 방법을 선택하세요.
발을 동동 구르며 5 분, 천천히 5 분+
45 분으로 추가하지 마세요.
다른 때는 말뚝을 세우고,
도장을 찍으면 도장을 45 분 찍을 수 있다. 45 분만 유지하시면 됩니다. 미래는 품질이지 수량이 아니라 품질의 요인이 많다. 시간은 단지 습관일 뿐이다. 힘, 진동, 릴랙스도 있습니다. 마치 어떤 선생님들이 45 분 동안 수업을 하는 것처럼, 교육의 질은 완전히 다릅니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 공부명언)