춘하 양양, 가을겨울 양음 어떻게 설명합니까?

사실, 음식은 건강 문제를 완전히 해결하지 못합니다. 음과 양의 의미는 다양하다: 추위는 음이고, 열은 양이다. 공기가 폐에 들어가면 양이 되고, 곡식 음식은 위에 들어가면 음이다. 양으로 선포하고, 수렴은 음이다. 바쁜 것은 양이고, 한가한 것은 음이다. 그러므로 음양을 기르는 것은 반드시 종합적으로 고려하여 생활의 모든 방면으로 실천해야 한다. 춘하 양양, 가장 중요한 것은 춘하 욕심이 없다는 것이다. 더위는 양이고, 서늘한 것은 음이기 때문이다. 봄따뜻한 여름열이 일리가 있다. 가을과 겨울에 음양을 키울 때 모공은 닫혀 있고, 몸은 에너지를 축적하는 동시에 약간의 더러움과 독소를 축적한다. 춘하 시즌 2, 모공이 열리면 인체의 에너지가 방출되기 때문에 체내의 더러움과 독소가 이런 추세로 배출된다. 봄에는 한 겨울을 수렴한 몸은 여전히 춥고, 추위는 따뜻하며, 후방은 머리카락을 널리 퍼뜨리는 데 도움이 된다. 그래서 봄에 옷을 많이 입고 땀을 가리는 것이 바로' 춘추동결' 중의' 봄커버' 다. 여름에는 얼굴을 가리지 않고 땀을 흘릴 수 있다. 우리는 여름에 땀을 흘리는 것은 끈적끈적하고 체내에 축적된 젖은 탁함이라는 것을 알아차렸을지도 모른다. 남방의 농민들은 여름에' 이중 강도' 를 가지고 있다. 올벼를 베고 나면, 그들은 또 곧 늦벼 묘목을 꽂아 땀을 흘려야 한다. 너는 피곤하지만, 사실 너는 몸이 아주 좋다. 이중 강도 후 가을바람이 점점 불어오니, 사람의 기운이 상쾌하다. 왜냐하면 체내의 모든 사기와 습기가 다 소진되기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 여름에 하루 종일 탐식하고, 매일 에어컨을 불고, 모공이 막히고, 땀을 거의 흘리지 않는 것은 문을 닫을 수 없는 것과 같다. "황제의 내경" 은 여름 3 월에 "밤에 누워서 일찍 일어나면, 백일에 싫증이 나지 않고, 생기가 없고, 화영이 수려하고, 생기가 나고, 사랑이 있을 때" 라고 말했다. 여름은 길고, 밤에는 늦잠을 잘 수 있고, 아침에는 되도록 일찍 일어나라. 피곤하지 말고, 심지어 낮잠을 피하려고 노력할 수도 있다. 춘하 가을과 겨울에는 모두 낮잠을 잘 수 있다. 여름에는 낮잠을 자지 않는 것이 좋다. 여름은 불이고, 여름은 마음이 왕성하고, 낮잠은 마음을 가꾸기 때문이다. 그래서 여름 낮잠 후 많은 사람들이 눈이 빨갛다는 것을 알게 되었는데, 이것이 바로 심장이 보충된 이유이다. 이렇게 긴 날 우리는 무엇을 할 것인가? 자신의 내면의 에너지를 충분히 발휘하여 기후로 만드는 데 쓰인다. 그동안 열심히 일할 수 있고, 야근을 할 수 있고, 명성과 이익을 추구할 수 있고, 이성을 추구할 수 있다. 간단히 말해서, 우리는 외부에주의를 기울여야 한다. 춘하 던지다! 요컨대 욕심을 부리지 말고 졸리지 말고 열심히 일하며 고생을 열심히 해라. 이것은 춘하 양양이다. 가을에는 당신의 사업이 풍성한 성과를 거둘 것이며, 당신은 활기차고 몸이 투명함을 느낄 것입니다. 그때가 되면 너는 수렴할 것이니 안심해라. (보충: 겨울에는 인체의 기혈이 완전히 안쪽으로 들어간 다음 겨울기가 신장기와 통한다. 요약하자면, 한의학의 견해에 따르면 가을과 겨울은 폐와 신장 두 기관에 해당하며 가을과 겨울과 직접적인 관련이 있다. 한의학 양생은 4 시에 따라 변화해야 한다. 가을은 폐가스와 연결되어 있고 가을은 기혈이 안쪽으로 움직이는 계절이다. 한의사는 폐가 주요 적응증 축제라고 말하는데, 그것은 너의 기혈이 밖에서 수집되는 것을 도울 수 있다. 가을에는 여러분 편할 때 가을배 크림을 드실 것을 권합니다. 그것은 무엇을 하는 것입니까? 배의 금빛 향기가 가장 무겁고 배의 가을 숨결도 가장 무겁다는 것은 잘 알려져 있다. 봐라, 배꽃은 하얗고, 한의사는 "백입 폐" 라고 말한다. 배는 폐와 갈증을 가라앉히는 작용을 하여 폐경으로 들어갈 수 있어 기혈이 빠르게 떨어지고 사람의 기혈이 시계와 안에 들어가도록 돕는다. 겨울에는 폭설로 산을 봉쇄하고, 기혈은 모두 안으로 들어간다. 나무가 겨울 관개를 필요로 하는 것처럼, 양분이 모두 안에 있기 때문에 수분을 좀 주면 빨리 흡수될 수 있는 좋은 시기입니다. 한약은 겨울에 신장을 보충하는 것이 가장 중요하다고 말한다. 남성 동성애는 정자 위주이며, 신체 상황에 따라 육미지황환과 김궁신기환을 먹을 수 있다. 여동지, 특히 폐경 전 여동지에게는 보혈이 중요하다. 나는 이 여자 동지들이 아교, 대추, 호두인, 얼음사탕을 조금 먹어서 반죽을 만들 것을 건의한다. 여자 동지는 폐경 후 육미 지황환으로 신장을 보충할 수 있다. 이때 기혈이 모두 들어갔기 때문이다. 이런 영양가 있는 음식을 먹으면, 기혈을 충분히 운송하여 내년 개춘을 준비할 수 있다. 한의학에서 우리는 이런 양생방법을 춘하 양양, 가을겨울 양음이라고 부르는데, 이는 신체 기능이 정상적인 상황에서 보양하는 방법이다. 만약 당신이 내가 여름에 감기에 걸렸거나 겨울에 감기에 걸렸다고 말한다면, 이때 이런 요양약은 적게 쓸 것이다. 인체가 뜨거워지면 신체의 에너지가 상승하여 질병에 대항할 수 있기 때문이다. 이때 대량의 영양소를 먹으면 몸이 불길할 것이다. 한의학의 금기는 주로 이 두 계절에 있다. 금기할 때 그렇게 많은 보약을 먹지 마라. 감기와 기침이 나았으면 계속 복용할 수 있다. 한의학의 법칙에 따라 양생한다면, 나는 병이 날 확률이 훨씬 낮다고 생각한다. 사람들은 종종 "겨울은 춥지 않고, 여름은 덥지 않다. 아침저녁으로 병에 걸린다" 고 말한다. 겨울철에는 기혈의 폐쇄된 저장으로 영양을 저장해 내년 생머리를 준비한다. "겨울에 정자를 저장하지 않으면 봄에 병이 난다." 겨울에 질 정자를 잘 저장하지 않으면 봄에 열병에 걸리기 쉽다. 겨울이 추울 때 모공이 닫히면 기혈 내 흡수에 도움이 되고, 여름에는 더울 때 모공이 열리므로 기혈이 외출하는 데 도움이 된다. 사람들은 여름이 춥지 않고 겨울이 덥지 않다는 것을 두려워한다. 한의사는 기혈의 운행 상태가 오장과 직접적인 관계가 있다고 생각한다. 봄에는 기혈이 안팎이고, 안의 기혈은 상대적으로 부족하다. 이때 사람들은 왕왕 간음허의 상태를 갖게 된다. 한의사는 춘기가 간기와 통하고, 한의사가 말하는 간은 안팎에서 인체의 기혈을 전달하는 주요 기관이며, 봄은 기혈이 자라는 과정이므로 춘기와 간기가 통한다고 생각한다. 요약하자면, 한의학의 관점에서 볼 때, 춘하 대응은 간과 심장에 해당하며, 춘하 () 와 직접 관련이 있다. 그래서 우리 한의사는 사계절의 변화를 따라야 한다. 봄에는 기혈이 안팎에서 작동하므로 이때 간을 기르는 데 주의해야 한다. 많은 사람들이 봄이 되면 한밤중에 잠에서 깨어나거나 잠을 잘 수가 없다. 사람의 해가 낮에는 밖에 있고 밤에는 안에 있기 때문이다. 어디로 통합니까? 간으로 돌아가는 것입니다. 간혈이 충분하면 음양이 조화를 이루면 잠을 잘 수 있다. 간혈이 부족하고 양찬이 돌아오지 않으면, 너는 계속 눈을 뜨고 잠을 이루지 못할 것이다. 돌아가도 간경은 1 에서 3 시까지 왕성합니다. 간음이 부족하고 간이 뜨거워지면 양기가 다시 데려오면 깨어나게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 간명언) 5 시가 되면 폐가 왕성해져서 다시 잠들 수 있다. 월경 전후의 수면이 좋지 않은 여자 동지도 있다. 피가 아래로 흐르고, 화가 나서 위로 올라가고, 여자는 천성적으로 간이 있기 때문이다. 간혈이 결핍되어, 그들은 음기가 걷잡을 수 없을 때 자고 싶지도 않고 잠을 잘 수도 없다. 나는 봄에 남녀가 검은 닭 백봉환을 먹는 것이 가장 좋다고 많은 동지들에게 자주 말한다. 이것은 아주 좋은 처방으로, 적어도 수백 년의 실천을 거쳤다. 이때 남자 동지가 나에게 물었다. 너는 무슨 우계백봉환을 먹느냐? 그건 산부인과 성약 아닌가요? 게이 남성은 왜 밥을 먹나요? 사실, 아니, 레즈비언, 간, 혈액 기반 때문에, 그래서 검은 닭 baifeng 알약은 레즈비언에게 더 많이 사용됩니다. 하지만 봄이 되면 동성애자가 너의 기혈로 집을 나서는데, 지금이 간혈이 허술할 때다. (윌리엄 셰익스피어, 레즈비언, 게이, 게이, 게이, 게이, 게이, 게이, 게이) 매일 아침 검은 닭 백봉환 한 알을 먹으면 전혀 피곤하지 않고 봄의 졸음이 없어진다. 여름에는 날씨가 매우 더워서 기혈이 모두 밖으로 나왔다. 이때에도 각별히 주의해야 한다. 사람, 특히 중장년 동지는 생맥음료를 좀 마셔야 한다. 여름에는 양기가 모두 밖에 있고, 안의 양기가 부족하면 흉민 호흡 곤란 땀 등의 증상이 나타날 수 있기 때문이다. 그럼 이번에는 어떻게 해야 할까요? 생맥을 조금 마실 수 있어요. 생맥음료는 인삼, 맥동, 오미자 등 삼미약밖에 없다. 인삼익기, 오미자 떫기, 땀을 많이 흘리지 않게 해준다. Ophiopogon japonicus 는 폐열을 맑게 하는 작용을 한다. 광대한 바다에 대한 논평: