우리는 좋은 기분을 유지해야 한다.
미소 10 년. 모두가 알고 있습니다. 외모는 한 사람의 영혼을 묘사한 것이고, 얼굴은 한 사람의 감정의 응고이다. 또 한 마디 더: "뱃속에 시혼이 있다."
사실, 사람이 착하고, 착하고, 교양이 있고, 품위가 있을 때, 기쁨은 마음을 가득 채우고, 기쁨은 얼굴에 비친다. 그녀는 반드시 더 아름답고 맛나게 될 것이다. 반대로, 더 못생기고 위축될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 기쁨명언)
따라서 포용, 활달, 낙천적인 마음이야말로 미용 최고의 성형제이며, 실생활에서도 간단하고 저렴하며 실용적입니다.
2. 밤을 새는 것을 꼭 거절해야 합니다
밤을 새는 것은 여자 친구의 몸에 매우 해롭다. 인체의 생체 시계를 교란시키고 내분비 장애 등을 일으킬 수 있다. 그래서 밤에는 반드시 1 1 시 이전에 잠을 자야 하고, 밤을 새워 오는 것을 거부하고, 아름답게 돌아와야 한다. 특히 35 세의 여성 친구들은 이 점에 더욱 신경을 써야 한다.
3, 가슴 유지 보수에주의하십시오.
여성은 35 세부터 유방 조직과 지방을 잃기 시작했다. 유방이 노화됨에 따라 유방이 처지고, 유륜 수축, 유방 증식 등의 현상이 점차 나타난다.
동시에 유방 근처의 겨드랑이를 만지면 너무 부드럽거나 딱딱하게 느껴질 수 있다. 유방을 젊게 유지하기 위해서는 여성들이 평소에 더 많은 간호를 필요로 하고, 식사와 마사지가 가장 좋은 방법이다.
음식에 귤, 포도, 유자, 토마토 등 비타민 C 가 함유된 음식을 많이 먹으면 유방이 변형되는 것을 막을 수 있다. 브로콜리, 콜리 플라워, 해바라기 기름 등과 같은 비타민 A 가 함유된 음식은 호르몬 분비에 유리하다. 새우나 조개류와 같은 해산물은 아연을 함유하고 있으며 아연은 여성 호르몬을 생산하는 중요한 원소이다.
위의 이해를 통해 우리는 여성 보건에 대해 어느 정도 이해하게 되었다. 여성은 약하지만 가정에서도 큰 위치에 있기 때문에 남자 친구는 아내를 잘 대해야 하고, 어떤 유혹도 거절하고, 아내와 아이들과 행복하게 살아야 한다.