2022 년 호년의 입춘시간은 2 월 4 일 오전 4 시 50 분 36 초입니다.
입춘은 건지력법의 시작이며 만물의 시작이며 만물의 시작과 만물의 쇄신을 뜻한다.
그렇다면, 중의학 양생의 관점에서 볼 때, 봄은 무엇을 주의해야 합니까?
봄은 모발이 자라는 계절이고, 인체의 모발 성장은 주로 간기에 달려 있다. 봄이 충분히 발아하지 않으면 여름에는 열정이 부족하고 성장하고 발육하는 것이 부족할 것이다.
하지만 봄철에는 간기가 특히 왕성하면 신체의 다른 장기의 기능이 파괴될 수 있기 때문에 생발뿐만 아니라 합리적으로 배설을 전환하여 억제할 수 없다.
간기는 담경에서 배설되고, 간담경표는 겸비한다. 따라서 봄에는 입이 씁쓸하고 어깨가 아픈 증상이 자주 있는데, 이는 모두 담력이 통하지 않고 배설이 불리한 표현이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
속담에도 있듯이, "화재가 간을 다치게." " 앞서 언급했듯이 봄은 간 보호의 계절이므로 봄은 감정 변동이 몸에 미치는 영향에 특별한주의를 기울여야 한다. 봄철에는 간기가 울적해지는 것을 가장 두려워한다. 간이 강하려면 우선 감정 조절에 주의하고 분노를 조절하는 법을 배워야 한다. 가능한 냉정하고 낙관적이다.
"황제내경" 수 문론은 가스를 숨기는 방법으로, "간욕이 흩어지고, 급히 먹고, 신식을 보충하고, 설사를 산으로 한다" 며, 산성이 간경으로 수렴하여 양기의 성장과 간기의 방출에 불리하다. 따라서 입춘은 산성 음식을 적게 먹고 매운 발산품을 많이 먹어야 한다. 요약하면 입춘의 음식은 산성이 적고 매운 것이 도움이 되어야 한다.
이 밖에 채소는 콩나물, 콩나물, 시금치, 부추, 샐러리, 상추, 향유, 고수, 죽순, 마늘 모종, 양파 등이 있다. , 그리고 계원, 밤, 대추 등. , 기혈에도 좋고 봄철 먹는 좋은 물건이다. 또한 봄은 보충에 적합하지 않고 음식은 담백하고 평화로워야 한다는 점에 유의해야 한다. 영양, 기름기, 매운맛, 튀김을 피하고 신선한 제철 과일과 채소를 많이 먹어야 한다.
봄철에 특히 적합한 약인 땔나무를 소개합니다.
Bupleurum 맛 쓴, 약간 감기; 간담경에 들다. 조화표, Shugan Shengyang 의 효능이 있다. 땔나무 DC. 열 제거, 산결, 설사의 특징을 지닌 특수한 신약이다. 장중경 의사와 같은 많은 유명 의사들이 즐겨 사용한다. 우리가 지금 잘 알고 있는 장작호탕은 장중경이' 상한론' 의 고전적인 처방이다. 땔나무와 간승양으로 봄철 치료에 특히 적합하다. 입이 씁쓸하고 가끔 춥다고 느끼면 땔나무환이나 알갱이를 먹을 수 있다.
물론, 너는 약을 함부로 먹어서는 안 된다. 불편하다면 의사를 만나야 한다. 의사의 지시를 따르다.
봄은 추위에서 따뜻한 계절로 만물이 자란다. 춘생, 하장, 추수, 겨울장' 에는 한의사가 사계절에 순응하는 정수가 담겨 있다. 이번 시즌에는 자연, 합리적인 헬스, 방병 양생에 순응하면 반드시 인류의 건강을 위한 든든한 기초를 마련할 것이다.