배추즙
동북인들은 배추가 채소의 으뜸이라고 생각하는데 배추를 먹는 것은 건강 증진에 큰 도움이 되며 체내의 자유기반을 배출하는 데 도움이 된다. 일부는 혈청 콜레스테롤의 퇴적을 막고, 디톡스 양안 역할을 하는 등.
양배추 200g, 당근 50g, 사과 50g.
방법: 먼저 배추를 잘게 썰고 당근과 사과를 각각 즙을 짜서 아침저녁으로 한 잔씩 주세요. 디톡스 양안은 인체 백혈구의 살균력도 증강시킬 수 있다.
양배추 주스
배추는 칼륨, 철, 칼슘이 풍부하며 물과 소금의 균형을 유지하는 능력도 갖추고 있다. 여름에 많이 마시면 전해질의 균형을 맞춰 더위를 예방할 수 있다. 그리고 배추는 현대인의 고혈압, 고농축 등에 좋은 예방 작용을 한다. 당근과 당근의 안토시아닌은 인체의 신진대사를 촉진하고 비타민을 보충하는 데 큰 복부 팽창 작용을 한다. 동시에 사과는 백과의 왕이다. 사과를 먹는 의사는 나에게서 멀리 떨어져 있다. 따라서 배추, 당근, 사과를 함께 과일과 야채 주스로 만들면 해독, 미용, 건강 관리 역할을 한다.
양배추 200 개, 당근, 사과 각각 200 그램입니다.
방법: 먼저 당근과 사과를 즙으로 짜낸 다음 배추를 잘게 썰어 즙을 만든다. 그리고 배추즙, 사과 쥬스, 당근 주스를 함께 넣으면 맛이 달콤하고 맛있다.
신선한 당근 주스
당근이 건강에 좋은 점은 말할 것도 없고 자연스러운 것이다. 밤을 새운 사람들에게는 당근을 자주 먹으면 전신의 건강 상태를 개선하고 밤을 새워 간과 피부에 미치는 피해를 줄이는 동시에 식욕을 높이고 신체의 저항력을 높일 수 있기 때문이다.
당근 200 그램과 사과 200 그램입니다.
방법: 당근과 사과를 함께 짜서 즙을 내면 된다. 집에 설사 아기가 있다면, 이 당근 사과 주스를 보조치료로 사용할 수도 있다.
시금치오렌지 주스
시금치는 3 가 철과 비타민 B 1 이 풍부하다. 많이 먹으면 보혈을 돕고 악성 빈혈을 예방하는 데 도움이 된다. 오렌지는 비타민 C 가 풍부해 디톡스 양안을 할 수 있다.
시금치: 100g 오렌지 200g.
시금치는 과일과 야채 주스로 즙을 짜서 오렌지를 짜낼 수 있고, 얼음설탕은 적당히 첨가할 수 있다. 여름철에는 시금치와 오렌지 주스를 많이 마시면 여름철 고발한 피부병인 두드러기를 예방할 수 있다.
신선한 오이 주스
오이는 비타민 C 가 풍부해 미용해독 이뇨 강심 더위 완화 역할을 한다.
오이 한 개, 레몬 30 그램, 당근 2000 그램, 버들딘 반.
오이, 레몬, 당근, 버들틴을 각각 즙을 짜내다. 당근 주스를 기초로 버들정즙, 레몬즙, 오이즙을 각각 첨가한다.
토마토 주스
토마토는 비타민 C, 구연산, 사과산이 풍부하다. 많이 먹으면 신진대사를 촉진하고 소화를 촉진하며 체내 독소를 배출하는 데 도움이 된다.