세 개의 혈에 따라 양생하다.
1, 발 등을 눌러 불면증을 예방합니다
태혈은 발등에 있으며 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이에 1.5 cm 위로 움푹 들어간 곳에 있습니다. 발망음간경에 속하기 때문에, 이 혈을 마사지하는 것은 간불의 과성한 증상에 좋은 효과가 있다. 간불은 현기증, 초조함, 입이 마르고, 수면이 불안정하고, 몸이 후덥지근하고, 설태가 두꺼워진 것으로 나타났다. 태충혈에 손을 대면 조금만 힘을 주면 통증이 느껴져 간불이 비교적 왕성하다는 뜻이니 이 혈을 많이 마사지해야 한다. 수법: 태충혈을 마사지하기 전에 먼저 뜨거운 물로 발을 담그고 약 10 분, 엄지손가락으로 아래에서 위로 3 분 정도 마사지한다.
2, 구취를 치료하기 위해 발바닥을 문지릅니다.
안정혈은 발바닥과 두 번째 발가락 뿌리에 있어 발양명위경의 출발점이다. 기운을 북돋워 화를 내는 천적이라고 할 수 있다. 입냄새, 변비, 인후통, 치통, 복부팽창, 반산 구토 등이 있습니다. , 내부 방을 더 누를 수 있습니다. 수법: 매일 아침저녁으로 엄지손가락으로 100 회 문지릅니다.
3. 호랑이 아가리를 자주 문지르면 여드름이 난다.
합곡혈은 우리가 흔히 말하는 호랑이 입이다. 치통, 이명, 목적, 코피, 인후통, 변비, 얼굴에 여드름이 나면 합곡혈을 눌러서 불을 없앨 수 있다. 수법: 이런 혈마사지는 비교적 편리하기 때문에 고정된 횟수는 필요 없습니다.
4 개의 혈을 마사지하여 질병을 예방하다
1. 관원혈
한의사는 관원혈이 배원, 고본, 보중의 역할을 한다고 생각한다. 생명력을 잃은 것은 무엇이든 쓸 수 있다. 임상적으로 비뇨 생식기 질환에 많이 쓰인다. 현대연구에 따르면 진관원혈은 주로 내분비를 조절함으로써 생식계 질환을 치료하는 목적을 달성한 것으로 나타났다.
위치: 관원혈은 하복부, 앞 정중선, 배꼽 아래 3 인치, 치골연합위 2 인치에 위치해 있다.
적응증: 각종 생식계 질환. 특히 불임 치료, 발기부전 유정, 조루, 생리통, 월경불조 등의 질병에 능하다.
조작: 마사지 또는 떨림. 떨림법은 두 손을 관원혈 위에 놓고 약간의 압력을 가한 다음 빠르고 가볍게 교차하는 두 손을 위아래로 밀어 넣는 것이다. 언제 어디서나 수술을 할 수 있다. 너무 세게 힘을 주지 않도록 주의해라. 누를 때 국부통증이 있으면 된다.
2. 족삼리혈
발 Yangming 위경 Zusanli 포인트; 혈을 폐쇄하는 것이 신체 보건의 관건이다. 정배본, 음양 조절, 비장과 위, 경락을 소통시키는 역할을 한다.
적응증: 영양실조로 인한 빈혈, 산후수술, 중병 초치유, 만성 소모성 질환 등 각종 쇠약성 질병. 몸을 튼튼하게 하고 장수하는 좋은 혈이다.
위치: 발 삼리혈은 종아리 앞 윗부분, 종아리 콧점 아래 3 인치, 정강이 앞부분 1 횡지 (가운데 손가락) 에 있습니다.
조작: 엄지손가락 동면이나 매끄러운 나무 방망이로 마사지하거나 뜸을 뜨세요. 종아리의 피부가 비교적 두껍기 때문에, 힘이 적당히 커질 수 있다. 그러나 시도할 때 숨을 참지 마라, 그렇지 않으면 혈압이 높아지기 쉽다. 수술은 시간과 장소에 구애받지 않는다. 중요한 것은 매일 마사지를 하고 꾸준히 해야 효과가 있다는 것이다.
3. 내관혈
내관혈은 심박경이다. 협동혈은 예로부터 한의사가 심장병을 치료하는 핵심 혈이다. 심장 이상과 관련된 거의 모든 증상을 사용할 수 있다.
위치: 내관혈은 팔뚝 손바닥 아래, 곡택혈과 대릉혈 연결, 대릉혈 (손목 횡정맥) 위 2 인치, 손바닥장근 힘줄과 요측 손목 굴곡 힘줄 사이에 있습니다.
적응증: 류머티즘 심장병, 심근염, 관심병, 협심증, 심박수 이상과 같은 대부분의 심장병. 특히 심근경색 예방에 효과가 가장 두드러진다.
조작 방법:
다른 손의 엄지손가락으로 내관혈을 문지르면 시간과 장소를 가리지 않고 시큼한 팽창을 도수로 할 수 있다. 문지르면 알 수 없는 자극감이 팔뚝 안쪽을 따라 심장으로 퍼지는 경우가 많은데, 이는 좋은 자극 효과이지만 과용하지 않도록 주의하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 또한 세 손가락으로 내관혈의 표피를 잡을 수 있다.
수술 후 한 달 동안 환자는 질식, 심란함, 두근거림을 느낄 수 있다.
4. 신궐혈
배꼽, 배꼽이라고도 하는 배꼽은 인체맥의 중요한 혈이며 장수의 주요 혈이다. 신궐은 임맥의 음혈이고, 명문은 관맥의 양혈이다. 이 두 점은 앞뒤가 연결되어 있고, 음양의 조화는 인간의 생명의 에너지이다.
위치: 배꼽 평행 명문혈에 있습니다.
작용: 신궐혈은 선천적인 정기의 유일한 숨겨진 부위이다. 사람들은 운동을 통해 인체 태아 에너지를 작동시켜 유치한 에너지를 회복할 수 있다. 신궐혈을 자주 누르면 인체는 기혈이 왕성하고, 정력이 왕성하고, 체력이 왕성하며, 허리근이 강건하고, 안색이 붉고, 귀청이 분명하고, 체중이 줄고, 장수할 수 있다.
적응증: 복통, 장명, 부종, 이질, 탈항증, 뇌졸중에 독특한 효능이 있다. 그래서 항상 의사에게 치료의 관건으로 여겨져 왔다.
조작 방법:
복부 마사지: 임산부와 생리 여성은 이 방법을 신중히 사용한다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 따뜻한 손을 아랫배의 왼쪽 아래와 오른쪽 위 (두 손이 겹치면 누르는 힘이 늘어나지만 한 손은 너무 작다), 손바닥은 배꼽을 중심으로 회전하고 시계 방향으로 72 바퀴 돌며 바늘의 방향으로 72 바퀴 돌린다. 먼저 어느 방향으로 돌리는지는 중요하지 않다. 시계 방향과 반대 방향으로 배꼽을 도는 회전 수는 너무 신경 쓰지 마세요. 대충 상당할 뿐이다.
지압: 임산부와 생리 여성은 이 방법을 신중하게 사용해야 한다. 손가락을 배꼽에 누르고 문지르지 말고 자신의 편안함에 따라 압력도를 조절한다. 누를 때는 냉정해야 하고, 배꼽에 집중하고, 자신의 호흡을 세어 보세요. 백 번이면 충분해요. 하루에 한 번이요. 물론 아랫배의 다른 혈 (수천, 수로, 올 것, 관원, 기해 등) 을 손가락으로 눌러도 된다. ).
게임 플레이: 임산부, 월경 여성은이 방법을 신중하게 사용합니다. 방법: 좌석이나 앙와위 자리를 잡고 좌우 손바닥으로 배꼽 100~200 회 연속 두드린다. 수술 중 팔꿈치 굴곡 스트레칭을 중심으로 손목 관절이 고정되거나 경미한 활동을 한다. 작업자는 복부에서 숨을 깊게 들이마시고, 두드리기의 강도를 경량에서 중까지, 그리고 중량에서 경량까지 몇 번 반복하면 종료된다. 건강한 사람도 두드리는 빈도와 강도를 적당히 높일 수 있다. 또한 손바닥을 두드릴 때는 어깨가 무겁고 팔꿈치가 늘어져 손목이 이완되고 손가락이 함께 모이는 것을 주의한다. 촬영할 때는 평온하고 리드미컬해야 하며, 촬영 후 신속하게 제기해야 하며, 타격 부위는 정확하게 일치해야 한다. 기능: 탯줄을 자주 두드리면 신을 안정시키고, 기혈을 조절하고, 간을 완화시키고, 담력과 익폐익신장, 삼줄 경락을 소통할 수 있다.
주의할 사항
마사지, 즉 마사지는 목, 허리 근육 노손, 피로와 긴장을 완화하는 데 가장 많이 사용되는 한의학 요법입니다. 그중 한의사 경혈 마사지의 원리는 무엇입니까? 서양 의학의 관점에서 경혈 마사지를 어떻게 이해할 수 있습니까?
"경혈" 은 근육, 힘줄 및 골격 연결의 핵심입니다.
한의사의 관점에 따르면 한의사는 이를' 혈혈' 이라고 부르며 마사지 등 요법의 주요 조작 부위이다. 신체의 다른 부위보다 민감하며 마사지 후 치료 효과가 더 좋습니다.
현대 서양 의학 해부학에도 관련 연구가 있다. 서양 의학은 소위 혈이 "힘줄, 힘줄, 뼈" 라고 생각한다. 마사지를 통해 연결의 키를 풀면 전체 근육이 이완된다.
잘못된 마사지 수법은 통증을 유발할 수 있다.
피부를 단순히 마사지하면 상처가 날 수 있지만, 환자가 통증을 느낄 수 있지만' 필수' 라면 몇 번 하면 온 사람이 긴장을 풀 수 있다.
그래서 어떤 사람들은 마사지 후 다음날 불편하거나 시큰시큰하다. 즉, 마사지 수법이 정확하지 않고 과도하다. 적당한 마사지를 받으면 편안하고 편안한 느낌만 줍니다.
마사지를 규범화 관리에 포함시키는 것이 좋습니다.
마사지 업계는 어룡이 뒤섞여 대부분 전문적인 훈련과 시험을 받지 못했고, 인체 구조와 전문적인 의학 지식을 습득하지 못했다. 한의학 마사지 효과가 매우 나빠서, 심지어 병세를 가중시키기도 한다.
국가가 마사지를 자격증 보유 유도 등 규범화 관리에 포함시킬 수 있다면 중국 마사지를 정확하게 인식하고 마사지로 인한 의료 사고를 피하는 데 도움이 될 것이다. 그래서 많은 시민들이 전문 의료기관에 가서 정골을 마사지하는 것을 추천한다.
다음은 마사지의 구체적인 방법입니다.
1. 준비: 환자는 의자나 소파에 앉아 단정하게 앉아 정면을 향하고, 팔이 자연스럽게 처지고, 손바닥이 허벅지에 놓여 있으며, 무릎은 90 도 각도를 이루고, 발은 갈라지고, 어깨는 갈라지고, 전신근육은 이완되고, 호흡은 균일합니다.
둘째, 관자놀이 마사지: 관자놀이를 시계 방향으로 마사지하고 일주일에 한 번, 약 32 회. 이 마사지는 풍해표, 맑은 뇌명목, 두통을 완화시키는 효능이 있다.
셋째, 백회혈 마사지: 백회혈은 정수리 중앙에 위치하고, 좌우 손바닥은 백회혈 부근에서 회전하며 일주일에 한 번, ***32 박자. 이런 마사지는 혈압을 낮추고, 침착하고, 뇌를 맑게 할 수 있다.
4. 풍지혈 누르기: 양 엄지손가락의 나선면으로 양쪽 풍지혈을 누르고 시계 방향으로 회전하며 일주일에 한 번, 약 32 박자.
5. 뜸 청뇌: 손가락은 자연스럽게 갈라지고, 큰 물고기는 이마에서 귀 뒤로 갈라져 마사지하고, 앞에서 뒤로 한 번 호를 타고 한 번 걷고, 한 박자를 취하고, 32 박자 정도 한다. 이런 마사지는 근육을 풀어주고, 간을 평평하게 하고, 바람을 끄고, 혈압을 낮추고, 뇌를 맑게 하는 작용을 한다.
6. 곡지혈을 문지르며 혈압을 낮춘다. 먼저 오른손으로 팔꿈치에 있는 곡지혈을 누르고 왼손을 바꾸고 한 번 회전하고 한 번 찍고 ***32 박자를 찍는다. 이런 방법은 열을 식히고 강압할 수 있다.
7. 가슴을 비비다: 먼저 오른손 엄지로 왼손 관혈을 누르신 다음 왼손으로 오른손 내관혈을 누르시고 시계 방향으로 누르세요. ***32 회. 이 방법의 효과는 편안하고 넓은 가슴이다.
8. 하혈혈: 좌우 엄지손가락으로 좌우 종아리 발 삼리혈을 각각 누르고 한 번 회전시켜 한 박자를 취하고 ***32 박자를 취한다. 이 방법의 역할은 비장과 위를 활성화시키고 아래로 피를 뽑는 것입니다.
가슴 확장 에어컨: 환자는 늘어진 두 손을 풀고 공권을 쥐고 팔꿈치를 구부리고 어깨를 들어 가슴을 뒤로 뻗은 뒤 마지막으로 긴장을 풀고 회복한다.