40 식 태극권
1, 스타트, 2, 참새꼬리 잡아당김, 3, 단채찍, 4, 제스처, 5, 학량 양익, 6, 무릎 웅크림, 7, 비파 흔들기, 8, 동타, 9, 9 16, 단일 채찍, 17, 고탐마, 18, 오른쪽 페달, 19, 쌍봉 침투; 채찍, 32, 왼쪽 하세, 33, 상칠성, 34, 뒤로 호랑이, 35, 로터스, 36, 구부러진 활, 호랑이, 37, 움직이는 바, 38, 인도, 39, 손 교차, 40 태극권의 암호 루틴
첫째, 양생태극손바닥 [제 1 회]
1, 리얼리티 집기, 2, 토량대주, 3, 도둑질, 4, 손바닥으로 화산을 밀고 5, 백마머리 갈고, 6, 교묘한 바느질, 7, 봄바람 버드나무, 8, 독수리가 [왼쪽 까치 슈웨이, 15, 나한의 수면, 16, 야생마의 갈기, 17, 출근맥진, 18 30, 숲 속에 쓰러진 새, 365, 438+0, 교묘한 여자가 옷바늘을 꿰매고, 32, 봄바람이 버드나무를 흔들고, 33, 사레매, 34, 바람 속에서 연꽃을 흔들고, 35, 입점 절도, 36, 파도타기, 37
둘째, 양생태극손바닥 [2 회]
1, 실인이 숨을 참는다, 2, 역풍먼지 제거, 3, 토양변주, 4, 월상동화그림자, 5, 연이 숲을 입는다, 6, 야생마가 갈기를 쪼개고, 7, 금계독립, 8, 선녀가 가지를 따다 15, 소년 피아노 집행, 16, 옆잠금 소스, 17, 까치 등지, 18, 꽃밭을 건너고 29, 물고기가 꼬리를 흔들고, 30, 산을 밀어 바다를 메우고, 365, 438+0, 줄리안이 발을 날고, 32, 연꽃이 바람을 타고 날고, 33, 황영이 뾰족하고, 34, 거북이가 승복하고, 35, 공기가 궁으로 헤엄쳐, 36, 36
셋째, 건강 태극전 [제 3 회]
1, 리얼리티 질식, 2, 맑은 물이 물고기를 꿰고, 3, 인공절개맥, 4, 벽해, 잠수용, 5, 말벌이 구멍에 들어간다. 6, 도리깨 풀기, 7, 용들이 파도를 뒤집는다, 8, 걸레 15, 청룡잠해, 16, 금실 손목, 17, 유운, 18, 말벌 구멍,/ 29, 열새가 쪼아, 30, 열마가 발굽을 돌리고, 3 1, 청룡잠해, 32, 금실 손목, 33, 유운, 34, 단채찍, 35, 쌍익보호병아리, 36, 36
4, 8 태극전
출발, 1, 회전암, 2, 무릎 점프, 3, 야생마 갈기, 4, 운수,
5, 금닭 독립, 6, 좌우 발차기, 7, 참새꼬리 당기기, 8, 양손 교차, 기세를 거두다.
다섯째, 16 태극전.
1, 출발, 2, 좌우 머스탱 갈기, 3, 두루미 밝은 날개, 4, 좌우 무릎 웅크림,
5, 점진적 움직임과 박동, 6, 물범, 7, 채찍, 8, 비파 흔들기,
9. 좌우회전암, 10, 좌우 셔틀, 1 1, 해저침, 12, 셈암,
13, 구름 수확, 14, 파랑새 꼬리, 15, 십자형, 16, 파장세.
6, 24 태극전
1, 출발, 2, 좌우 갈기 머스탱, 3, 밝은 날개 두루미, 4, 좌우 무릎 낙하, 5, 비파 흔들기, 6, 좌우 트위스트 팔꿈치, 7, 좌라미, 8, 우라미; 좌회전발, 16, 왼쪽 하세 독립, 17, 오른쪽 하세 독립, 18, 좌우 셔틀, 19
칠사 42 태극전.
1, 시작 위치, 2, 오른쪽 기어 꼬리, 3, 왼쪽 단일 채찍, 4, 핸들, 5, 밝은 날개 두루미, 6, 무릎을 꿇는 단계 [2], 7, 몸을 구부리는 주먹, 8,; 15, 옥녀 셔틀 [2], 16, 좌우발 [2], 17, 팔걸이 망치,/kloc- 금계독립 [2], 29, 뒤로 손바닥을 넘고, 30, 허보로 손바닥을 눌렀고, 3 1, 독립지지 손바닥, 32, 자세가 비스듬히 기대고, 33 회전, 34 휴식, 35, 주먹
여덟, 48 태극전
1, 두루미 밝은 날개, 2, 왼쪽 무릎 단계, 3, 왼쪽 단채찍, 4, 왼쪽 비파식, 5, 압착식 [3], 6, 왼쪽 정지 망치, 7, 왼쪽 셔틀 압착, 8 백뱀 토신 [2], 15, 발을 두드리고 웅크리고 호랑이 [2], 16, 왼손 라켓, 17, 손바닥 입고,/ 28, 셈팔, 29, 좌우 다리, 30, 무릎 낙하 [2], 3 1, 전보 캡처, 32, 바다표범, 33, 좌운수, 34, 오른손잡이 몸 타격
구팔오태극권
1. 준비 2. 3 부터 시작합니다. 참새의 꼬리를 잡다. 채찍 5. 제스처 6 을 올리다. 두루미 반짝이는 날개 7. 왼쪽 무릎이 8 을 들어 올리다. 비파 9 를 휘두르다. 왼쪽 및 오른쪽 무릎 똑바로 10. 비파 1 1 을 휘두르다. 왼쪽 무릎 쭉 12. 호랑이를 안고 산으로 돌아가다 16. 팔꿈치 밑창을 보세요 17. 되감기 원숭이 18. 비스듬한 19. 손들어 자세 20. 두루미 밝은 날개 2 1. 왼쪽 무릎 경련 22. 해저 바늘 23. 부채꼴이 팔 24 를 통과하다. 몸을 구부려 그것을 때리다. 8+0. 좌우 트임 32. 몸을 돌려 너의 발을 차다. 무릎을 좌우로 구부리다. 34. 진보하고, 몸을 심다. 36. 전진하고 몸을 움직이다. 37. 오른발을 걷어차. 38. 왼쪽으로 호랑이를 잡는다. 39. 오른쪽으로 호랑이를 잡는다. 40. 몸을 돌려 오른발 4 1 을 걷어차. 쌍봉 쌍귀 42. 왼발을 차다. 몸을 돌려 오른발을 차다. 채찍 49. 갈기 50 의 야생마. 트레일러 5 1. 단채찍 52. 옥녀를 좌지우지하다 53. 54 단계를 뽑다. 단채찍 55. 운수 56. 채찍 57. 하락 추세 58. 금계독립 59. 좌우로 원숭이 60 을 넘어뜨리다. 비스듬하게 6 1 을 날다. 67 번 엘리베이터. 앞으로 돌진하여 68 을 부수다. 앞의 69 단계에서 참새의 꼬리를 취하다. 단채찍 70. 운수 7 1. 단채찍 72. 높은 탐침 말과 손바닥 뚫기 73. 크로스 다리 74. 진보란 가랑이 망치 75 를 가리킨다. 앞의 76 단계에서 참새의 꼬리를 뽑다. 단채찍 77. 하락 추세 78. 한 걸음 뒤로 물러서서 호랑이 80 을 넘다. 돌아서서 연꽃 866 을 뿌리치다.
열, 태극공부팬
1, 오픈 스텝 리프트 팬, 2, 사이드 활 리프트 팬, 3, 가상 스텝 라이트 팬, 4, 프로그레시브 스팬, 5, 로터리 가시, 6, 독립 리프트 팬, 7, 회전 팬, 8, 회전 팬 14,31,발 팬,15,32, 발 덮개 팬,16,33, 25, 깨진 단계 밝은, 26, 열린 단계 포옹, 35, "말 단계" 또는 "말 단계" 또는 "말 단계" 또는 "말 단계" 또는 "말 단계" 또는 "말 단계" 또는 "말 단계"
Xi. 일몰 미인 쿵푸 팬
1, 시작, 2, 허보팬, 3, 발팬 흔들기, 4, 운수팬, 5, 활보팬, 6, 선반 팬, 7, 독립팬, 8, 뒤막팬, 9 3 1, 팬 킥,15,32, 팬 푸시 팬,16,33, 분할 프로브,/kloc-0 돌아서서 팬을 잡고, 35, 춤을 추고, 36, 팬을 옮기고, 37, 활걸음으로 팬을 쪼개고, 38, 호손 밀고, 39 마보, 40, 주먹을 펴고 발로 차고, 4 1, 쪼개기를 건너뛰다
12 개 또는 32 개의 태극검
준비, 출발, 1, 보점검, 2, 독립반검, 3, 종보측스캔, 4, 우평대, 5, 좌평대, 6, 독립분할, 7, 후퇴, 8 점프 플랫 가시, 15, 왼쪽 허보 리아, 16, 오른쪽 활 보보 리아, 17, 뒤돌아 펌핑,1; 동력을 얻다.
1342 태극검
준비, 1, 출발, 2, 점검을 진영으로, 3, 활보 사선, 4, 무릎을 들어 칼을 쪼개고, 5, 왼쪽 활보격막, 6, 왼쪽 가짜 동작 가시, 7, 오른쪽 활보침, 8 15, 프로그레시브 트위스트 칼, 16, 무릎 들기, 17, 허보 언더컷, 18, 좌우 벨트 오른쪽 좌운문, 29, 오른쪽 활보분할, 30, 뒷다리칼칼, 3 1, 정보점검, 32, 말보추검, 33, 독립상침, 34, 펜던트 앞점, 35, 35