1, 골두탕
원료: 척추1000g, 방망이뼈 500g, 물 적당량.
조미료 조미료: 생강, 파 세그먼트, 간장, 양념주, 후춧가루, 대재, 계피, 소금.
방법을 만들 때는 간장을 적게 넣는 것을 기억하고 국물은 약간 장색을 띠고 있다. 끓는 시간은 40-60 분입니다. 골두탕이 완성되면 작은 대야에 넣어 냉장고의 냉동실에 보관해 가지고 다니세요.
효능: 영양, 칼슘 보충, 노화 방지.
2. 연꽃 백합탕
재료: 살코기, 연밥 한두 개, 백합 반 두 개, 대추 네 개.
효능: 연밥은 좋은 보양식품으로, 마음을 가라앉히는 효능이 없다. 백합은 외기를 보충하고, 온폐는 기침을 멎게 한다. 두 가지 재료와 살코기가 함께 국을 끓이면, 외기를 자양할 수 있을 뿐만 아니라, 폐를 윤택하게 하고, 마음을 안정시킬 수 있다. 그리고 맛이 아주 맛있어요.
백합 붕어탕
효능: 붕어 맛 감성온, 붕어 백합조탕은 청체를 보양할 수 있다. 허열, 허기침, 폐음허, 폐건조, 마른기침, 허로기침, 발열 후기의 허난, 떨림, 망망에 적용된다.
원료: 붕어 약1000g, 백합 200g.
제작: 붕어를 비늘, 아가미, 내장을 제거하고, 깨끗이 씻고, 말리고, 튀기고, 끓는 물, 소금으로 끓이고, 수프를 걸러낸다. 백합은 잡동사니를 제거하고 맑은 물로 30 분 동안 담갔다. 생선, 백합, 생선국을 뚝배기에 넣어 정염, 생유를 보충한다. 그것을 끓이고, 거품을 버리고, 작은 불로 삶아라. 마지막으로 후춧가루를 뿌려 입맛을 조절하세요.
4, 파파야 땅콩 갈비탕
효능: 모이스처 라이저의 완하제 효과가 있습니다.
식재료: 이 탕은 생숙한 파파야 한 개 (약 500g), 건땅콩100g, 생갈비 250g, 조미료 적당량.
제작: 신선한 파파야를 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 굵게 썰어 준비한다. 건땅콩인은 맑은 물로 불순물을 깨끗이 씻고, 생갈비는 맑은 물로 핏자국을 깨끗이 씻고, 굵게 썰어 정염을 넣고 잘 섞는다. 그런 다음 위 국물을 국솥에 넣고 적당량의 물을 넣고 먼저 무불로 끓인 다음 문불로 끓인다. 땅콩이 잘 익어 부드러워질 때까지 삶아라.
위의 소개를 통해 겨울의 양생탕은 여러 가지가 있다는 것을 분명히 알 수 있다. 그들은 겨울에 사람들에게 첨가한 뜨거운 수프 한 그릇일 뿐만 아니라 각각 효능이 있어 사람의 몸을 조절할 수 있다. 만약 장기간 먹는다면, 그것은 사람들의 건강이 좋은 효과를 얻는 데 도움이 될 수 있다. 그리고 치료 효과가 있는 수프도 있다. 그래서 사람들은 자신의 필요에 따라 이번 겨울에 어떤 양생탕을 마실지 결정할 수 있다.
사과