그럼 차를 마시면 몸에 어떤 유익이 있을까요?
차를 마시면 미용에 도움이 될 뿐만 아니라 동맥경화 완화, 고혈압, 심근경색 예방, 심혈관 및 위장 건강 상태 유지와 같은 질병도 효과적으로 예방할 수 있다.
또한 차에는 카페인이 함유되어 있어 기억력을 향상시키고 사고방식을 향상시킬 수 있다. 자주 마시면 업무 효율을 높이는 데 도움이 된다.
식이요법 보건차의 효능에 대해 먼저 말씀드리겠습니다.
몸이 좋지 않고 화를 잘 내는 사람들에게는 담백한 양생차를 마시는 것이 더 적합하여 불을 낮추는 데 도움이 된다. 특히 여름에는 냉랭한 음식을 즐겨 먹어서 소화도가 약해지기 때문에 소화도 질환을 앓고 있는 사람들은 차를 적당히 마셔 위장을 조절할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
빙당루근 자스민 차, 이 건강차는 향이 약간 달콤해 열을 식히고 불을 낮추고 식욕을 증진시키며 위장불편함을 개선하는 데 도움이 된다. 또한 면역체계를 강화하고 충치를 예방하고 안정을 유지하며 수면을 개선하는 역할도 한다.
먼저 양생차가 질병을 예방하는 효능을 살펴보자. 현재 차의 주요 효능은 각종 암을 예방하고 혈당을 낮추고 면역체계를 조절하는 것이다. 찻잎은 6 대 종류로 나눌 수 있는데, 각 차의 주성분은 다르기 때문에 효능도 다르다.
녹차: 녹차는 항산화 작용을 하여 암과 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적이다.
녹차와 홍차: 이 두 가지 차는 혈액순환을 촉진하고 콜레스테롤을 낮추는 발병률.
백차: 백차는 면역력을 조절할 수 있고, 우리의 뇌신경을 효과적으로 보호하고 기억력을 향상시킬 수 있다.
홍차: 다이어트 중이라면 홍차가 가장 잘 어울릴 것 같아요. 왜냐하면 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있으니까요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언)