사과
맛이 감미롭고 차갑다.
효능: 건비양위, 기혈, 익위생진, 갈증 해소. 비장 결핍 정체, 위음 부족, 양허위통에 적합합니다.
양배추를 담그다
비장을 활성화시키고, 식욕을 돋우고, 통증을 가라앉히고, 붓기를 해독하고, 열을 식히고, 해독하고, 습기를 푸는 역할을 하며, 내불로 인한 흉민 호흡 곤란, 입이 마르고, 인후통, 소변이 통하지 않고, 청력이 떨어지고, 수면의 질이 떨어지고, 관절이 좋지 않고, 복부가 은은한 통증을 치료하는 데 사용할 수 있다. 그 비타민 C 등의 성분은 통증을 진정시키고 궤양의 치유를 촉진하는 작용을 한다. 율무, 보리, 순꿀 배추찜은 위장통, 복통, 위, 십이지장궤양을 치료하는 데 쓰인다. 팥동과 늙은 빙당찜배추, 붓기 이뇨. 대변이 얇고 비위가 허한 사람은 많이 먹어서는 안 된다. 양배추는 노화를 늦추는 항산화 성분을 함유하고 있어 면역력을 강화하고 심신 건강을 개선하는 역할을 한다. 칼륨은 고혈압 예방에 좋다. 비타민 B 12 는 응고를 피하고 골질 증식을 개선하는 데 도움이 된다. 비타민 U 는 점막 세포를 유지하는 역할을 하며 위열, 위궤양을 예방하는 데 좋은 실제 작용을 한다고 합니다.
콜리플라워
맛은 간성이 차갑고, 폐가 간을 보호하고, 위장이 좋고, 변변을 할 수 있다. "식이요법 본초" 에는 "익오장, 소화관, 해장독" 이 실려 있다. 브로콜리는 위와 췌장의 신진대사를 촉진하고 식욕을 증가시키며 소화를 촉진한다. 다채로운 메틸 섬유소는 장의 움직임을 보조해 대변을 보는 데도 도움이 된다. 그러나 브로콜리의 옥살산 함량이 높아 양질의 단백질의 소화 흡수를 방해하므로 두부, 김과 같은 칼슘 음식과 함께 먹는 것을 방지하거나 조리 전에 약간의 데친 물을 넣어 옥살산을 제거해야 한다.
고구마
성온, 맛감, 건비 양혈. "개요" 참고: "부드러운 간 위, 지방 오장. 클릭합니다 날씨가 추울 때 복용하고, 기운을 보충하면 비장을 활성화시키고, 소화하고, 살을 뺄 수 있다. 고구마를 많이 먹고 방귀를 많이 뀌는 것은 사실 위장 연동으로 인한 것이라고 생각하는 사람들이 많다. 당뇨병 환자에게 복용하다.
동과
본초강목' 에는' 동과성온, 맛감, 비장, 간담경' 이 실려 있어 익기, 소염, 제균, 진통할 수 있다. 다채로운 아라비아 고무는 세균과 유독물질을' 흡수' 할 수 있으며, 기준치를 초과하는 중금속과 납을 포함하여 신체에 독을 배출하는 역할을 한다. 또한 아라비아 고무는 위를 자극으로부터 보호하고 궤양을 줄일 수 있다. 동과로 죽이나 찌개를 끓여 위장관을 촉촉하게 할 수 있다.
당근
중국 한의사는 "온양, 부드러운 간, 익비장, 윤위장, 평오장, 식보효가 있다" 고 생각한다. 다채로운 카로틴을 비타민 D 로 전환하여 눈을 맑게 하고 저항력을 높이며 호흡기 질환 예방을 할 수 있다. 카로틴은 지용성이므로 고기와 함께 삶는 것이 좋으며 맛이 더 진하다.
우유
맛감, 성온, 폐, 간담경.
효능: 폐는 위를 기르고, 생진은 장을 윤택하게 한다. 양 결핍 위통, 진액 부족 변비에 적합합니다. 현대는 소화성 궤양과 습관성 변비 치료에 쓰인다. 설사, 비장 결핍 젖은 성한 사람은 음식을 먹지 않는다.
비장이 제일 무섭다
첫째, 기분이 좋지 않다
사람들은 나쁜 감정이 건강에 미치는 영향에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있다. 많은 사람들이 초조해서 간을 다쳤다고 말할지도 모른다. 사실, 슬프고 슬프고 지나치게 생각할 때 비장에 대한 상처도 매우 크다.
이런 나쁜 감정 뒤에는 비장이 더 영향을 받을 수 있고, 비장은 제때에 신체 운행에 참여할 수 없어 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
둘째, 냉식을 먹는다.
음식의 경우 숙식을 먹는 것이 더 건강하고 안전하다. 한성 음식은 비위에 영향을 주며, 한성 음식은 비위를 자극하고 손상시킬 수 있다.
말할 필요도 없이, 어떤 사람들은 얼음물과 차가운 음료를 매우 좋아하고, 비위의 불편이 더 심해질 수 있고, 비장이 더 쉽게 나타날 수 있다는 것도 끔찍한 일이다.
셋째, 자주 밤을 새운다.
밤을 새는 것은 몸을 다치게 하기 쉬우나, 밤을 새는 것도 비장을 다치게 하는 것이다. 밤을 너무 많이 새는 것은 비장 상태를 매우 나쁘게 만들고, 비장의 불편함에 영향을 주며, 비장 결핍을 가져올 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 밤샘명언) 네가 경각심을 높일 수 있기를 바란다.