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운동과 건강이란 무엇입니까?

1, 체육 및 건강과정: 체육 단련을 주요 수단으로 초중고생 건강 증진을 주요 목적으로 하는 필수 과정입니다. 기존 체육 교과 과정 개혁을 심화시키고 건강 목표를 강조하는 과정이다. 그것은 학교 교과 과정 체계의 중요한 구성 요소이며, 자질교육을 실시하고, 덕지체미를 양성하고, 인재를 전면적으로 발전시키는 데 없어서는 안 될 방법이다.

2. 스포츠: 1 은 체육 단련을 기본 수단으로 햇빛, 공기, 물 등 자연적 요인과 위생 조치를 결합하여 체질을 강화하고 건강을 증진하며 사회문화 오락 생활을 풍요롭게 하는 사회활동을 말한다. 체육은 신체의 정상적인 발육을 촉진하고, 심리건강 수준을 높이고, 사회 적응력을 강화하고, 전면적인 발전 인재를 양성하는 데 중요한 역할을 한다. 둘째, 학교 교육 환경에서 학생들이 체육 기본 지식과 기술을 배우고 습득하도록 유도하여 체육 단련 의식을 형성하고 신체 활동 능력을 높이며 건강한 교육 활동을 촉진하는 것을 말한다. 체육은 교육의 효과적인 수단일 뿐만 아니라 교육의 중요한 내용이기도 하다.

경기 스포츠: 우수한 스포츠 인재를 양성하고 우수한 성적을 창출하기 위한 체계적인 과학적 훈련과 경기를 말한다.

사회스포츠: 시민들이 자발적으로 참가하는 심신 건강 증진을 주요 목적으로 하는 대중적인 스포츠 활동을 말한다.

평생 스포츠: 사람들이 생활의 다양한 필요를 위해 끊임없이 하는 스포츠의 총합이다.

3. 건강: 질병과 허약함뿐만 아니라 신체적, 심리적, 사교적 측면에서도 완벽한 상태를 말합니다. 사람은 생리적, 심리적, 사회적 적응에 양호한 상태를 유지해야 진정으로 건강한 사람으로 간주될 수 있다. 스포츠는 건강을 촉진하는 중요한 수단이다.

4. 신체건강: 한 사람의 신체질이 좋고, 기능이 정상이며, 정신상태가 좋다는 뜻입니다. 체질건강 분야의 학습으로서 학생들에게 스포츠와 관련된 영양, 환경, 보건지식을 이해하고 체질을 발전시키고 체질건강 수준을 높여야 한다.

5. 심리건강: 그것은 두 가지 의미를 포함합니다. 하나는 심리건강의 상태를 말합니다. 개인은 자기감각이 좋을 뿐만 아니라 사회와 조화를 이루고 있습니다. 또 다른 하나는 심리건강을 유지하고 행동문제와 정신질환을 줄이는 원칙과 조치다. 체육 활동은 사람들의 정신 건강 증진에 긍정적인 영향을 미친다. 정신건강 분야의 공부로서 학생들이 체육활동을 통해 감정 상태를 조절하고 자존심과 자신감을 강화시켜 강한 의지의 질을 형성하도록 요구한다. 사회적응이란 개인이 사회생활환경에 적응하기 위해 자신의 행동습관이나 태도를 조정하는 과정이다. 사회생활에서 각 개인은 인간관계, 협력, 우정, 존중, 명예, 성취에 대한 열망, 욕구, 욕구 등 각자의 독특한 방식으로 사람과 일을 처리한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 명예명언) 이러한 모든 수요의 만족은 개인의 사회 적응에 달려 있으며, 동시에 개인의 사회 적응을 촉진할 수 있다. 개인의 사회 적응에는 일련의 자율적인 적응 행위가 포함되며, 일반적으로 적응, 자제, 동화, 순종, 순종 등 구체적인 적응 방식으로 나타난다. 체육 활동에 자주 참가하는 사람은 사회 적응력을 높일 수 있다. 학습 분야의 사회 적응으로서 학생들이 좋은 협력과 경쟁정신을 배양하고 조화로운 인간관계를 형성하고 현대사회의 스포츠와 건강 지식을 얻는 방법을 배워야 한다.

6. 스포츠 참여: 학생들이 스포츠 활동에 적극적으로 참여하는 태도와 행동을 말한다. 체육 활동에 자주 참가하는 학생들은 스포츠에 대한 흥미와 취미를 키우고 발전시켜 체육 단련의 습관을 형성하여 체육 활동을 그들의 생활의 중요한 부분으로 만들 수 있다. 학습 분야의 스포츠 참여로서 학생들은 스포츠 활동에 적극적으로 참여하는 태도와 행동을 갖추어야 하며, 과학 헬스의 지식과 방법을 숙지하여 체육 단련을 견지하는 습관을 형성해야 한다.

7. 운동 기능: 운동 중 특수 동작을 효과적으로 완성할 수 있는 능력을 말한다. 신경계의 조절 하에 서로 다른 근육군 간에 일을 조율하는 능력을 포함한다. 학습 분야의 스포츠 기술로서 학생들은 기본적인 스포츠 지식과 기술을 배우고 익히고 운용하여 일정한 스포츠 특기를 형성하여 평생 체육을 위한 좋은 기초를 마련할 것을 요구한다.

8. 체력: 인체의 각 기관, 시스템의 기능이 스포츠 활동에서 나타나는 능력을 말한다. 신체 소질은 건강과 관련된 신체 소질과 운동 기술과 관련된 신체 소질을 포함한다. 전자는 심폐지구력, 유연성, 근육력, 근육지구력, 신체성분 등을 포함한다. 후자는 속도, 힘, 민감성, 조정, 균형, 반응 등을 포함한다. 스포츠에 종사하는 데 필요합니다. 이러한 체력 성분 중 일부는 건강과 관련된 체력일 뿐만 아니라 운동 기능을 향상시키는 데 필요한 체력이기도 하다.

9. 사회적응: 개인이 사회생활환경에 적응하기 위해 자신의 행동습관이나 태도를 조정하는 과정을 말한다. 사회생활에서 각 개인은 인간관계, 협력, 우정, 존중, 존중, 명예, 성취에 대한 열망, 욕구, 욕구 등 각자의 독특한 방식으로 사람과 일을 처리한다. 이러한 모든 수요의 만족은 개인의 사회 적응에 달려 있으며, 동시에 개인의 사회 적응을 촉진할 수 있다. 개인의 사회 적응에는 일련의 자율적 적응 행위가 포함되며, 일반적으로 자기통제, 동화, 순종, 복종 등 구체적인 적응 방식으로 나타난다. 체육 활동에 자주 참가하는 사람은 사회 적응력을 높일 수 있다. 표준은 학생들이 조화로운 인간관계를 형성하고, 좋은 협력과 경쟁정신을 키우고, 좋은 스포츠 도덕과 일정한 사회적 책임감을 가질 것을 요구한다.

10, 스포츠 참여: 학생들이 스포츠 활동에 적극적으로 참여하는 태도와 행동을 말한다. 학생들이 자주 체육활동에 참가하면, 그들의 스포츠에 대한 흥미를 키우고, 체육 단련의 습관을 길러 체육 활동을 생활의 중요한 부분으로 만들 수 있다. 표준' 은 학생들이 스포츠 활동에 적극적으로 참여하는 태도와 행동을 형성하고, 과학적 방법을 적용하여 체육 단련에 참가하여 체육 단련 습관을 형성할 것을 요구한다.

1 1, 운동 기술 표준은 학생들에게 다양한 스포츠 게임과 신체 활동 방법을 배우고 기본적인 스포츠 지식과 기술을 익히고 운용할 것을 요구한다.

12, 체력: 인체의 각 기관, 시스템의 기능이 스포츠 활동에서 나타나는 능력을 말합니다. 신체 소질은 건강과 관련된 신체 소질과 운동 기술과 관련된 신체 소질을 포함한다. 전자는 심폐지구력, 유연성, 근육력, 근육지구력, 신체성분 등을 포함한다. 후자는 속도, 힘, 민감성, 조정, 균형, 반응 등을 포함한다. 스포츠에 종사하는 데 필요합니다. 이러한 신체 자질 구성 요소 중 일부는 건강과 관련된 신체 소질일 뿐만 아니라 운동 기능 수준을 높이는 데 필요한 신체 소질이기도 하다. 체력은 체질의 중요한 구성 요소이다.

13. 목표: 과정의 전반적인 목표를 5 가지, 4 가지 수준으로 세분화하여 다양한 학급 학생들이 각 방면에서 달성해야 하는 해당 수준의 학습 성과를 반영합니다. 학습 내용의 성격에 따라 기준은 운동 참여, 운동 기술, 신체 건강, 정신 건강, 사회 적응 등 다섯 가지 학습 범주로 나뉜다. 이 다섯 가지 측면은 서로 연결되어 서로 영향을 미친다. 표준' 은 학생의 심신 발전 특성과 학습 내용에 따라 의무교육 단계의 네 가지 학습 수준을 확립하였다. 1 급은 1 ~ 2 급에 해당하고, 2 급은 3 ~ 4 급에 해당하며, 3 급은 5 ~ 6 급에 해당하며, 4 급은 7 ~ 9 급에 해당한다.

14. 신흥스포츠:' 표준' 의 신흥스포츠 종목은 국제적으로 유행하지만 국내에서는 새로운 발전이나 창조로 청소년들에게 사랑받고 학교 발전에 적합한 스포츠입니다.

15. 학습 분야: 체육 및 건강 수업에서 학습 내용의 성격에 따라 구분된 학습 분야를 가리킨다.