나는 넘어져서 뼈가 붓고 아프다. 무엇을 먹고 보충해야 합니까? 또 어떻게 빨리 붓기를 가라앉힐 수 있습니까?

골절 (넘어짐) 환자의 식생활 요양 대부분의 환자와 그 가족들은 자신의 영양요구와 음식에 곤혹스러워 의사에게 자주 문의해야 한다. 실제로 골절 환자는 처음 며칠 동안 경미한 전신 증상을 동반할 수 있지만, 나머지 시간 동안 대부분의 환자는 전신 증상이 없다. 따라서 일반 건강한 사람의 일상생활과 마찬가지로 다양한 영양식품을 선택하는 것으로 충분하다. 음식물을 소화하기 쉽도록 주의해서 호흡기와 소화관에 좋지 않은 자극이 있는 매운 제품 (고추, 생양파, 겨자, 후추) 을 신중하게 사용하세요. 전신 증상이 뚜렷하면 정상 식사와 반류질 음식 사이에 이른바 부드러운 식사를 해야 한다. 공급되는 음식은 반드시 찌꺼기가 적고 씹고 소화하기 쉬워야 한다. 끓일 때는 부드러울 때까지 잘게 다져 끓여야지 튀기거나 튀기기에 적합하지 않다. 이상은 골절 환자의 일반적인 식습관 원칙이다. 골절 치유를 더 빠르고 더 잘 촉진하기 위해 골절 환자는 골절 치유의 조기, 중, 말기, 병의 발전에 따라 서로 다른 음식을 공급해 혈종 흡수나 골딱지 형성을 촉진해야 한다. △ 조기 (1-2 주): 부상 부위가 붓고 피가 나고 경락이 통하지 않아 기혈이 통하지 않는다. 이 단계의 치료는 활혈화 위주를 위주로 한다. 한의사는 "피를 흘리면 없어지지 않고, 뼈는 자라지 않는다", "피를 타서 제거하고, 새로운 뼈를 낳는다" 고 생각한다. 붓기와 활혈이 골절 치유의 가장 중요한 요인임을 알 수 있다. 음식은 원칙적으로 채소, 계란, 콩제품, 과일, 생선탕, 살코기 등과 같은 담백함을 위주로 한다. 신, 건열, 기름기, 특히 너무 일찍 느끼하고 보양하는 제품 (예: 골두탕, 뚱뚱한 닭, 생선찜 등) 은 먹지 마세요. 그렇지 않으면, 혈액 스테이 시스 정체, 소멸 하기 어려운, 필연적으로 질병의 과정을 지연, escharectomy 의 성장을 늦추고, 미래의 관절 기능의 회복에 영향을 미칠 것입니다. 이 단계에서 식이요법은 삼칠일 10g, 당귀 10g, 비둘기 1g, 스튜, 국물, 매일 1 을 사용할 수 있습니다. △ 중기 (2-4 주): 혈액 스테이 시스 붓기 부분 흡수. 이 단계의 치료는 주로 진통, 거추장생신, 정골연속근이다. 음식은 담백함에서 적절한 고영양 보충으로 바뀌어 골딱지가 자라는 수요를 충족시켜야 한다. 초기 음식에 골두탕, 전칠찜닭, 동물간 등을 넣어 비타민 A, D, 칼슘, 단백질을 더 많이 보충할 수 있다. 식이요법은 당귀 10g, 골쇄보 15g, 계속 10g, 신선한 돈까스나 갈비 250g, 스튜1을 사용할 수 있습니다. △ 말기 (5 주 이상): 부상 후 5 주 동안 골절 부위의 멍이 기본적으로 흡수되고, 골딱지가 이미 자라기 시작하여 골절 말기입니다. 치료는 간, 신장, 기혈을 보양하여 더욱 견고한 골딱지 형성을 촉진하고, 근육을 풀어주고, 골절된 인접 관절을 자유롭게 움직여서 지난날의 기능을 회복하도록 보완해야 한다. 음식에서 금기를 풀 수 있고, 식단은 노모계탕, 돼지뼈탕, 양골탕, 사슴발굽근탕, 찜 생선 등을 보충할 수 있다. 마실 수 있는 것은 두중주, 계혈등주, 호골파파야주 등을 선택하실 수 있습니다. 식이요법은 구기자 10g, 골쇄보 10g, 계속 10g, 율무 50g 로 할 수 있습니다. 골절을 보충하고, 찌꺼기를 계속 볶고, 나머지 두 가지 맛의 삶은 죽을 넣어 먹는다. 매일 1 회, 7 일은 1 개 치료 과정입니다. 매 1 치료 간격 3 ~ 5 일, 3 ~ 4 개의 시술 과정을 이용하실 수 있습니다. = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 식이요법측 1; 을측: 돼지뼈1000g, 콩 250g. 물을 넣고 끓이고, 소금을 넣고 생강을 넣어 간을 맞추고, 나누어 먹는다. 제 3 자: 돼지 척추를 깨끗이 씻고, 대추 120g, 연밥 90g, 향향 9g, 생감초 9g, 물을 넣고 생강, 소금을 넣어 간을 맞추고 여러 번 마신다. 파티 4: 신선한 호수게 2 마리, 고기 (노란색 포함), 자포니카 쌀죽이 익었을 때 게살을 넣고 생강, 식초, 간장을 적당량 곁들여 먹습니다. 레시피 5 의 1 검은 수탉 (약 500g 레시피 6 생황기 30 ~ 60g, 즙을 튀기고, 자포니카 쌀 100g 를 넣고, 죽을 끓여 아침저녁으로 복용한다. 배합표 7: 당귀 20g, 황기 100g, 연한 암탉 1 만. 물을 넣고 국을 끓이다. 레시피 8 단삼 50g 세척, 삶은 물, 즙 채취. 주스는 1000g 돼지 긴 뼈와 250g 콩으로 끓여 만든 것이다. 조리 후 계피와 소금을 소량 넣는다. 9 마리의 생게 500 그램을 으깨서 250 그램의 뜨거운 황주로 깨끗이 씻고, 환부에 찌꺼기를 바르고, 약 반나절 동안' 각자 필요한 것' 이 좋게 들린다. 골절에 사용됩니다. 금기식품 (1) 은 맹목적으로 칼슘을 보충하는 것을 피하고, 칼슘은 뼈의 중요한 원료이다. 어떤 사람들은 골절 후 칼슘 보충이 골절 치유를 가속화 할 수 있다고 생각합니다. 하지만 과학적 연구에 따르면 칼슘 섭취량을 늘린다고 해서 골절 치유가 가속화되는 것은 아니며, 장기 침대에 누워 있는 골절 환자에게는 혈칼슘 증가의 잠재적 위험과 혈인 감소가 동반되는 것으로 나타났다. 장기간 침대에 누워 있는 결과다. 한편으로는 칼슘의 흡수를 억제하고, 다른 한편으로는 신장관에 의한 칼슘의 중흡수를 증가시켰다. 따라서 골절 환자에게 체내에는 칼슘이 부족하지 않다. 우리가 병세에 따라 의사의 지시에 따라 기능 단련을 강화하고 가능한 한 빨리 운동을 하면 뼈에 의한 칼슘의 흡수와 활용을 촉진시켜 골절 치유를 가속화할 수 있다. 특히 골절 후 침대에 누워 있는 환자는 맹목적으로 칼슘을 보충하는 것이 무익할 뿐만 아니라 해로울 수도 있다. (2) 고기와 뼈를 많이 먹지 마라. 골절 후 고기와 뼈를 많이 먹으면 골절이 빨리 아물 수 있다고 생각하는 사람들도 있다. 사실 그렇지 않습니다. 현대의학은 골절 환자가 고기와 뼈를 많이 먹으면 일찍 아물지 않고 골절 치유 시간을 늦출 수 있다는 것을 여러 차례 증명했다. 부상 후 뼈의 재생은 주로 골막과 골수의 작용에 달려 있어 골콜라겐이 늘어나는 경우에만 더 잘 작용할 수 있고, 고기와 뼈의 성분은 주로 인과 칼슘이기 때문이다. 골절 후 많이 섭취하면 뼈의 무기성분 증가를 촉진시켜 뼈의 유기질 불균형을 초래하므로 골절의 조기 치유를 방해할 수 있다. 하지만 신선한 고기 골두탕은 맛있고 식욕을 자극하는 효과가 있어 적게 먹어도 괜찮아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) (3) 편식골절 환자는 국부 부종, 충혈, 출혈, 근육조직 손상 등을 동반한다. 몸 자체로는 저항과 복구 능력이 있고, 신체는 조직, 장골, 뼈딱지 형성, 붓기 제거 원료는 각종 영양소로 골절이 순조롭게 아물지 않도록 보장하는 관건은 영양이라는 것을 알 수 있다. (4) 소화되지 않는 것을 피하십시오. 골절 환자는 고정석고나 부목으로 활동이 제한되어 있고 상처가 붓고 아프고 정신적인 불안이 있어 식욕부진이 잦고 변비가 되기도 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 따라서 음식은 영양이 풍부하고 소화와 이완이 쉬워야 하며, 고구마, 토란, 찹쌀 등과 같이 자만하거나 소화가 잘 되지 않는 음식은 피하고 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. (5) 병상 골절 환자, 특히 척추, 골반, 하체 골절 환자는 물을 적게 마시지 않도록 한다. 움직이기 불편해요. 그래서 물을 적게 마시고 배뇨 횟수를 줄이세요. 소변의 수는 줄었지만 더 많은 문제가 생겼다. 침대에 누워 있는 환자는 활동이 적고, 장의 연동이 약해지고, 식수가 줄어들면 변비가 생기기 쉽다. 장기 침대와 요폐도 요로 결석과 요로 감염을 유발하기 쉽다. 그래서 침대 골절 환자는 물을 마시고 싶으면 물을 마셔요. 걱정할 필요 없어요. (6) 설탕을 너무 많이 먹지 마라. 설탕을 많이 섭취하면 포도당의 빠른 대사가 일어나 아세톤산, 젖산 등과 같은 대사 중간산물을 만들어 기체를 산중독 상태로 만들 수 있다. 이때 알칼리성 칼슘, 마그네슘, 나트륨 혈장이 즉각 동원돼 중화에 참여해 혈액이 산성화되는 것을 방지한다. 이렇게 많은 칼슘 소비는 골절 환자의 재활에 도움이 되지 않는다. 동시에 설탕이 너무 많으면 체내 비타민 B 1 의 함량도 낮아진다. 비타민 B 1 은 설탕이 체내에서 에너지로 변할 때 필요한 물질이기 때문이다. 비타민 B 1 부족은 신경과 근육의 활동능력을 크게 감소시키고 기능 회복에도 영향을 미친다. 따라서 골절 환자는 설탕을 너무 많이 먹지 말아야 한다. (7) 3 ~ 7 개의 정제를 장기간 복용하지 마십시오. 골절 초기에 국부내출혈이 발생했고, 피가 정체되어 붓기 통증이 발생했다. 이때 삼칠편을 복용하면 국부혈관을 수축시켜 응고 시간을 단축하고 트롬빈을 늘리는 것이 좋다. 그러나 골절이 치유된 지 일주일 후, 출혈이 멈추고 손상된 조직이 복구되기 시작했고, 복구에는 반드시 대량의 혈액 공급이 있어야 한다. 삼칠편을 계속 복용하면 국부혈관이 수축된 상태로 혈액순환이 막혀 골절 치유에 불리하다.