질문 2: 구리 대야에 식초로 발을 담그면 되나요? 구리 대야의 식초물로 발을 담그면 문제가 없다. 괜찮아요.
질문 3: 발 목욕의 장점과 단점은 무엇입니까? 족욕은 한의사 발 치료의 내용 중 하나이며, 자주 쓰이는 외치법이기도 하다. 뜨거운 물로 발을 담그면 피로를 풀 수 있을 뿐만 아니라 수면에도 도움이 된다. 동시에 물에 한약을 첨가하는 것도 다른 역할을 할 수 있다.
뜨거운 물로 발을 담그면 국부 혈액순환을 개선하고, 추위를 몰아내고, 신진대사를 촉진하고, 결국 보건의 목적을 달성할 수 있다. 적당한 한약으로 발을 담그면 무좀에도 일정한 효능이 있다.
그러나 어떤 일이든 상대적이며, 유리한 일을 잘못 처리하면 자멸하기 쉽다. 그렇다면 발을 담그는 이런 대중이 좋아하는 양생 프로그램에는 어떤 금기가 있을까?
뜨거운 물에 발을 담그는 나쁜 점
1, 혈류에 영향을 미침
뜨거운 물이 발을 담그면 주변 온도가 높아져 다리 주위의 혈관이 확장되고 발 피부 혈류가 증가한다.
2, 병을 치료할 수 없다
뜨거운 물에 발을 담그는 짧은 시간 내에 발생하는 국부순환은 전신순환에 거의 영향을 주지 않으며, 목욕이나 샤워처럼 핵심 체온에도 영향을 주지 않는다. 따라서 건강한 사람에게는 발을 담그는 것이 큰 신체 변화를 일으키지 않을 수 있으므로 발을 담그고 각종 질병을 치료하는 것은 소용이 없다.
3, 수면 효과는 보통이다
건강한 사람에게는 저온과 단시간 족욕이 수면에 도움이 되지만 노인과 수면이 좋지 않은 사람에게는 큰 영향을 주지 않는다. 고온에서 장시간 발을 담그면 말초와 핵심 체온도 동시에 높아져 수면에 불리하다.
4. 아이는 편평발을 얻을 수 있다.
발궁은 어린 시절부터 형성되기 시작했다. 아이가 뜨거운 물에 자주 담그면 발의 신경과 혈관의 기능에 어느 정도 영향을 미칠 수 있다. 특히 자주 담그거나 화상을 입으면 아이의 발바닥 인대가 느슨해져서 활의 형성과 유지에 불리하다. 과거에는 편평한 발을 형성할 위험이 커졌다.
5. 모든 사람이 다 맞는 것은 아닙니다.
당뇨병, 정맥곡, 혈전, 백선 등 기초혈관 질환이 있는 사람에게는 일정한 건강 위험이 있다. 장시간 고온에 발을 담그면 국부혈관 확장으로 인해 유효 순환혈량이 부족할 수 있다. 그래서 모든 사람이 발을 담그기에 적합한 것은 아니다.
6, 무좀은 세균에 감염될 수 있다.
무좀 등 피부병 환자가 뜨거운 물로 발을 담그면 환부에 더 간지러울 뿐만 아니라 물집이 생길 수 있으며 이차세균 감염도 발생할 수 있다.
7, 당뇨병은 혈액순환을 촉진시킬 수 없다
당뇨병 발은 당뇨병 환자에서 가장 흔한 합병증 중 하나입니다. 당뇨병은 발 혈관 내피를 손상시켜 혈관이 온도로 인해 더 이상 확장되거나 수축할 수 없다. 따라서 뜨거운 물로 발을 담그는 것은 당뇨병 환자가' 활혈' 의 목적을 달성하는 데 도움이 되지 않는다.
8, 정맥곡이 비교적 심각하다.
정맥곡류 환자의 경우 온도가 높아지면 국부 혈류가 증가하여 정맥 역류의 부담이 증가한다.
뜨거운 물에 발을 담그는 주의사항
1, 수온을 너무 높게 하지 마세요
생활 속에서 어떤 사람들은 매우 뜨거운 물로 발을 빨갛게 담그는 것에 습관이 되어 수온이 높을수록 효과가 좋다고 생각한다. 사실 족욕수는 너무 덥지 말고 40 C 정도가 적당하다. 수온이 너무 높으면 양발 혈관이 과도하게 팽창하기 쉽고, 인체에서 더 많은 혈액이 하체로 흐르기 때문에 심뇌혈관 질환 환자에게 설상가상이다.
② 수온이 너무 높아서 발 피부 표면의 피지막을 파괴하기 쉬우므로 각질층이 건조하고 심지어 갈라진다.
2, 시간이 너무 길어서는 안 된다
① 매번 발을 담그면 30 분을 넘지 않는 것이 좋다. 발을 담그면 인체의 혈액순환과 심박수가 빨라지고 시간이 너무 길면 심장부담이 커지기 때문이다.
② 혈액이 하체로 몰려들기 때문에, 어떤 사람들은 뇌의 혈액 공급 부족으로 현기증을 느낄 수 있다. 특히 심뇌혈관 질환 환자와 노인들.
3. 반드시 손으로 온도를 테스트해야 합니다.
발을 담글 때 물의 온도를 확신할 수 없을 때는 발을 사용하지 말고 손으로 시험해 보는 것이 좋습니다. 손이 발보다 온도에 더 민감하기 때문입니다. 당뇨병 발 환자의 경우 발을 씻을 때 체온계로 온도를 측정하여 화상을 입지 않도록 한다.
4, 밴드 * * * 밑창
잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그는 것은 감기, 손발 감기, 만성 설사, 생리통, 관심병, 배뇨곤란 등의 질병을 동반하는 한증에 특히 적합하다. 발을 담근 후에는 만성 전립선염이나 전립선증식의 전립선과 요도 반사 영역과 같은 발바닥 관련 반사 영역에도 협조할 수 있다.
5, 열병 환자는 좋지 않다.
열병 환자에게는 고열, 출혈, 구열, 혀 건조와 같은 발을 담그기에 적합하지 않다. 어떤 사람들은 온도에 민감하지 않거나 당뇨병, 하체정맥곡 등을 앓고 있다는 점에 유의해야 한다. 따라서 수온에 각별히 주의해야 한다. 이런 환자들은 복잡한 주변신경질환이 발생하기 쉽고, 주변신경은 외부 온도를 제대로 감지할 수 없고, 수온이 높더라도 늦게 감지할 수 있기 때문이다. >>
질문 4: 나무통으로 발을 씻는 것이 좋습니까? 발의 이점과 주의사항 민간에는' 나무를 키우려면 뿌리를 보호하고, 사람을 키우려면 발을 보호해야 한다' 는 속담이 있다. 기온이 점차 떨어지면서 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그는 사람들이 늘고 있다. 뜨거운 물로 발을 담그면 발의 혈액순환을 촉진하고 국부 근육 긴장을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 피로를 없애고 수면을 개선하는 데도 큰 도움이 된다. 한의사는 발이 족삼음경과 족삼양경의 시작과 끝이 온몸의 모든 장부 경락과 밀접한 관련이 있다고 생각한다. 뜨거운 물로 발을 담그면 내장 기능을 조절하고 체질을 강화하는 역할을 할 수 있다.
생활 속에서 어떤 사람들은 발을 빨갛게 담그는 습관이 있는데, 수온이 높을수록 효과가 좋다고 생각한다. 사실 족욕수는 너무 덥지 말고 40 C 정도가 적당하다. 한편으로는 수온이 너무 높고, 양발 혈관이 과도하게 팽창하기 쉬우며, 인체 내 혈액이 하체로 더 많이 흐르기 때문에 심장, 뇌, 신장 등 중요한 장기에 혈액 공급이 부족해지기 쉽다. 특히 심뇌혈관 질환을 앓고 있는 친구에게는 설상가상이다. 한편, 수온이 너무 높아서 발 피부 표면의 피지막을 파괴하기 쉬우므로 각질층이 건조하고 심지어 갈라질 수도 있다.
발육 중인 아이는 과열된 물로 발을 담그면 발바닥 인대가 열을 받아 변형되어 느슨해지고 활의 발육에 좋지 않아 시간이 길어지면 편평발을 유발하기 쉽다는 점에 각별한 주의를 기울여야 한다. 당뇨병 환자는 또한 수온의 높낮이에 각별히 주의해야 한다. 이런 환자는 주변 신경질환이 생기기 쉬우므로 주변 신경이 외부 온도를 제대로 감지하지 못하기 때문이다. 수온이 매우 높더라도, 그들은 감지하지 못하고 화상을 입기 쉽다.
발을 담그면 수온 외에도 다음과 같은 문제에주의를 기울여야합니다.
첫째, 발을 담그는 시간이 너무 길어서는 안 되며 15-30 분이 적당하다. 발을 담그는 과정에서 인체의 혈액순환이 빨라져 심박수가 평소보다 빠르다. 시간이 너무 길어서 심장 부담을 늘리기 쉽다. 또 더 많은 혈액이 하체로 몰려들기 때문에 체질이 약한 사람은 뇌 혈액 부족으로 현기증이 나고 심할 때 기절하기도 한다. 이 가운데 심혈관 질환 환자와 노인들은 특히 주의를 기울여야 한다. 흉민, 어지러움을 느낀다면 잠시 발을 담그지 말고 바로 침대에 누워 있어야 한다.
둘째, 식사 후 30 분 동안 발을 담그는 것은 바람직하지 않다. 식사 후 인체 내 혈액의 대부분이 소화관으로 흐른다. 식사 직후 뜨거운 물로 발을 담그면 소화기관으로 흘러야 할 혈액이 오히려 하체로 흘러 소화 흡수에 오랜 시간 영향을 미쳐 영양결핍을 초래한다. 그래서 식사 1 시간 후에 발을 씻는 것이 좋습니다.
셋째, 한약에 발을 담그는 것은 나무대야나 에나멜 대야를 사용하는 것이 가장 좋다. 발 뒤꿈치 통증, 불면증, 생리통, 고혈압을 앓고 있는 많은 환자들은 구리 냄비 등 금속솥 대신 한약발을 보조치료로 사용하는 경우가 많다. 이런 냄비의 화학성분이 불안정하기 때문에 한약의 탄닌산과 반응하여 탄닌산 철 등 유해 물질을 생성하기가 쉬워 약물의 효능을 크게 떨어뜨린다.
질문 5: 이 구리 대야의 가치는 얼마입니까? 고대의 발을 씻은 것 같아요. 이것은 어떤 왕조입니까? 청나라!
질문 6: 매일 발을 담그면 어떤 이점이 있습니까? 의학적인 설명에 따르면, 우리 발바닥에는 많은 혈이 있는데, 뜨거운 물로 발을 담그면 우리 몸의 혈액순환을 가속화할 수 있고, 둘째, 이 혈은 우리 몸이 건강의 목적을 달성하는 데 도움이 될 수 있다. 일반적으로 저녁 9 시에 발을 담그는 것이 신장을 보충하기에 가장 좋은 시간이다.
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발을 담그면 신진대사를 촉진하고, 체내 순환을 강화하고, 혈액을 발 끝까지 수송하며, 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 고위험 질병의 발생을 줄일 수 있다.
물의 온도는 충분히 뜨거워야 하지만 뜨겁지는 않습니다. 섭씨 45 도 정도입니다. 미지근한 물에 소금 2T 스푼을 넣는다. 소금은 소염 살균 완하제 작용이 있다.
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발을 담그는 장점은 발바닥의 혈액순환을 촉진시킬 수 있다는 것이다. 사람의 발바닥은 오랫동안 몸의 바닥에 있어서 겨울철 미세 순환이 매우 부족하다. 발을 담그면 혈액순환이 체내의 폐기물을 빼앗아 영양을 보충하는 데 도움이 된다.
발을 담그면 신경 반사를 통해 질병을 치료할 수 있다. 병세에 따라 족욕 재료를 조절할 수 있다. 한 번에 30 분 동안 발을 담그실 수 있습니다.
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발을 담그는 시간이 너무 길어서는 안 되며 15 ~ 30 분이 적당하다. 발을 담그는 과정에서 인체의 혈액순환이 빨라져 심박수가 평소보다 빠르다. 시간이 너무 길어서 심장 부담을 늘리기 쉽다. 또 더 많은 혈액이 하체로 몰려들기 때문에 체질이 약한 사람은 뇌 혈액 부족으로 현기증이 나고 심할 때 기절하기도 한다. 이 가운데 심혈관 질환 환자와 노인들은 특히 주의를 기울여야 한다. 흉민, 어지러움을 느낀다면 잠시 발을 담그지 말고 바로 침대에 누워 있어야 한다.
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식후 30 분 동안 발을 담그는 것은 바람직하지 않다. 식사 후 인체 내 혈액의 대부분이 소화관으로 흐른다. 식사 직후 뜨거운 물로 발을 담그면 소화기관으로 흘러야 할 혈액이 오히려 하체로 흘러 소화 흡수에 오랜 시간 영향을 미쳐 영양결핍을 초래한다. 그래서 식사 1 시간 후에 발을 씻는 것이 좋습니다.
질문 7: 매일 밤 아이에게 발을 담그면 어떤 이점이 있습니까? 사실 아이의 활약도는 어른보다 훨씬 많아 발을 담그는 것이 아이에게 좋다. 하지만 아직 젊기 때문에 아직 발육 단계에 있기 때문에 피하지방은 성인보다 훨씬 적고 혈관벽도 훨씬 얇습니다. 따라서 물은 과열하지 않는 것이 가장 좋다. 가열하면 좋다. 어른처럼 발을 데우지 말고 20 분 정도 조절한다.