1, 예비형
2, 시작,
참새 꼬리를 당기다 (왼쪽 헛간 오른쪽 헛간을 누르십시오)
4. 단일 채찍?
5. 손을 들어주세요.
6, 크레인 밝은 날개
7, 왼쪽 무릎 똑바로
8, 비파를 휘두르다
9. 좌우 무릎 (3)?
10, 비파를 휘두르세요?
1 1, 왼쪽 무릎을 쭉 펴고 있습니까?
12, 진보동블록 탄식?
13, 닫힌 것처럼?
14, 십자형?
15, 호랑이를 안고 산으로 돌아오다
16, 팔꿈치 밑부분을 봐 (채찍처럼)?
17, 좌우 상완골 반전 (5)
18, 비스듬한 비행
19, 제스처 (왼발 움직임, 차이 5)
20. 밝은 날개 두루미?
2 1, 왼쪽 무릎 쭉
22. 해저 바늘?
23, 플래시 오버 암
(24), 몸을 두드리다
(25), 진보 모바일 블록 애도
26. 이전 단계에서 새의 꼬리를 들었다
27, 단일 채찍
(28), 운수 (좌운 5)
29, 단일 채찍 (왼쪽 단일)
(30), 하이랜드 말 (뒷발은 움직이지 않는다)
3 1, 좌우 분발 (오른쪽으로 확장, 좌우)
32. 몸을 돌려 발차기 (왼쪽 공회전)
33, 좌우 무릎 (2)
(34), 진보하여 탄식하다
35. 몸을 돌려 쪼그리고 앉는다 (24 와 동일)?
(36), 진보 이동 블록 애도
37. 오른쪽 페달
(38), 왼쪽 타호
39. 오른손잡이호랑이
40. 몸을 돌려 오른발을 차다
4 1, 쌍봉.
42, 왼쪽 페달
43. 돌아서서 오른쪽으로 차요 (우회전 180 도)
(44), 진보 이동 블록 애도
45, 닫힌 것처럼
46. 십자선 그림자 선
47. 호랑이를 안고 산으로 돌아간다 (45 도 압착)?
48, 경사 단일 채찍
49? 좌우 야생마는 갈기 (5 개의 오른쪽 방향) 로 나뉜다
50, 파랑새 꼬리 (왼쪽 집? 격납고를 짜다? )?
5 1, 단일 채찍
52. 옥녀 셔틀 (네 개의 경사, 첫 번째 무게 중심은 변하지 않고, 왼쪽 손바닥, 손 순서, 두 개의 오른쪽 외부 포옹-왼쪽 외부 포옹-오른쪽 외부 포옹)
53, 파랑새 꼬리 (왼쪽 집? 격납고를 짜다? )?
54. 단일 채찍?
55, 운수 (5)
56, 단일 채찍
57. 하락
58. 좌우 금닭 독립.
59, 5 정도 뒷굽은 정강이뼈
60. 비스듬한 비행
6 1, 제스쳐
62. 밝은 날개 두루미?
63, 왼쪽 무릎 우울증 단계
64. 해저 바늘
65, 플래시 오버 암
66. 몸을 돌려 백뱀에게 편지를 뱉는다 (주먹이 손바닥으로 변하고, 활걸음으로 손바닥을 밀고, 앉아, 베끼다)?
67, 진보 감동 블록 개탄
68. 이전 단계에서 새 꼬리를 가져 가라. )?
69, 단일 채찍
70.6 운수?
7 1, 단일 채찍
72, 높은 탐정 말 벨트 착용 손바닥 (왼쪽 위, 오른쪽 아래)
73, 무릎 디스크 (돌아서)
74, 진보란 애도를 가로막는 것을 말한다
75. 새 꼬리를 가져 가라. (오른쪽 창고에 짜여져 있니? ) 을 참조하십시오
76, 단일 채찍
77. 하락 추세?
78, 옛날 칠성?
79. 한 걸음 뒤로 물러서서 호랑이를 건넜다
80. 돌아서서 연꽃을 뿌리다 (우회전)
8 1, 굽은 활로 호랑이를 쏘다
82, 진행 이동 블록
83. 바다표범처럼, 폐쇄된 것처럼 보입니다.
84. 십자선 그림자 선
85. 추진력을 얻다
확장 데이터:
85 가지 특징:
태극권은 함축, 연속, 강유, 경제, 빠르고 느리게, 행운수의 권풍을 점차 연습자의 마음, 신, 모양, 신이 조화를 이루는 최고 경지로 만들고, 무술수양에 대한 요구도 연습자가 체질을 향상시키는 동시에 자신의 자질을 향상시키고, 사람과 자연, 사람과 사회의 조화와 화합을 증진시킬 수 있게 한다. 동시에 태극권도 체력의 훈련을 배제하지 않고 강건하고 부드럽지만 연기와 에어로빅만이 아니다.
태극권의 기본 내용에는 태극음양양생양이론, 태극권 일상, 태극권기구일상, 태극추수, 태극권보조훈련방법이 포함된다. 그 권법 루틴에는 큰 길, 두 길, 작은 길, 두 길이 있다. 기계 루틴에는 단극, 쌍칼, 단검, 쌍검, 단짝, 쌍점, 총, 큰 막대, 청룡언월도 (이안) 가 있다.
태극권은 중국 무술의 진귀한 보물로 전 세계 사람들의 광범위한 추앙을 받았다. 1980 년대 이래로 각급 정부와 대중이 태극권이라는 고대 문화 체계에 대한 보호 의식이 날로 강화되고 있다. 각급 정부는 잇따라 보호 조치를 마련해 태극문화 위주의 각지에서 1 1 국제태극권교류회를 개최했다.
상속인과 민간 전승 조직도 심도 있는 보급의 힘을 높였다. 2006 년 5 월, 태극권은 중국 정부에 의해 최초의 국가급 무형문화유산으로 발표되었다.