원칙적으로 비타민 C 는 미백 기능을 가지고 있다. 미백침의 주성분에는 비타민 c 가 함유되어 있다. 그러나 장기간 경구 비타민 C 는 피부에 비타민 C 의 함량을 증가시켜 미백 작용이 있다. 그러나 혈액 속의 비타민 C 가 포화에 이르면 피부 속의 비타민 C 는 더 이상 증가하지 않는다. 따라서 비타민 C 의 미백 기능을 이용하는 것도 적절한 보충이 필요하다.
비타민 C 를 먹으면 반점이 희미해질 수 있다. 비타민 C 의 옅은 반점 원리는 비타민 C 파생물이 체내의 자유기반을 줄이고 제거할 수 있다는 것이다. 대사폐기물을 유색 물질로 바꾸는 것을 억제하고 색소의 형성을 줄임으로써 서서히 옅은 반점을 줄이는 데 도움이 된다. 하지만 비타민 C 주근깨의 효과는 비교적 느리며 보통 가장 빠른 것도 1-2 개월입니다.
주목할 만하게도, 물리적 차광과 자외선 차단은 기미를 제거하는 데 없어서는 안 된다. 물리적 차광과 자외선 차단도 반점 미백 피부를 희석시키는 중요한 수단이다.
여성이 비타민 C 를 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
1, 면역력 강화
비타민 C 를 보충하면 확실히 어느 정도 기체 면역력을 증강시키는 효과를 얻을 수 있다. 그러나 비타민 C 가 불안정하기 때문에 비타민 C 는 쉽게 파괴된다. 일반적으로 우리가 사용하는 동물의 간과 딸기에는 비타민 C 가 들어 있습니다. 비타민 C 의 기능을 충분히 얻고 싶다면 요리할 때 야채를 너무 많이 요리하거나 너무 작게 자르지 않도록 주의해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 신선한 과일을 선택하는 것이 가장 좋다.
2. 보조 항암
괴혈병에 대항하다 4. 잇몸출혈 5. 기타 이점
팁:
1, 신장 기능이 좋지 않은 사람은 비타민 C 를 많이 복용하면 안 된다. 비타민 C 를 장기간 과다하게 복용하면 위산 과다, 위반류, 심지어 요로 결석까지 생길 수 있다. 특히 신장이 허술한 사람은 비타민 C 를 적게 먹어야 한다.
2. 비타민 C 는 공복에 복용해야 하지만 소화관 궤양 환자는 궤양면을 자극하지 않도록 주의해서 사용해야 한다. 궤양 악화, 출혈 또는 천공을 유발한다.
3. 대량으로 복용한 후 갑자기 비타민 C 복용을 멈추지 마세요. 갑자기 약을 끊으면 약물의 금단 반응을 일으켜 증세나 재발을 가중시킬 수 있으므로, 약이 완전히 중단될 때까지 점차 줄여야 한다.
4. 비타민 C 는 이소니아지드, 아미노필린, 스트렙토 마이신, 페니실린, 술파민 약과 함께 사용해서는 안 된다. 그렇지 않으면, 상술한 약의 효능은 산성 환경으로 인해 감소하거나 무효가 될 수 있다.
5. 비타민 C 는 비타민 A 에 파괴작용을 한다. 특히 비타민 C 를 대량으로 복용하면 체내 비타민 A 와 엽산 배설을 촉진한다. 따라서 비타민 C 를 대량으로 복용하는 동시에 비타민 A 와 엽산의 양에 주의해야 한다.
6, 약을 함부로 먹으면 체내의 비타민 c 를 잃을 수 있다. 의사의 허락 없이 약을 복용하면 건강에 해로울 뿐만 아니라 체내 비타민 C 의 손실도 초래할 수 있다.
비타민 c 를 복용하고 동물의 간을 먹지 마십시오. 비타민 C 는 산화되기 쉽다. 구리 이온을 만나면 산화 속도를 높일 수 있다. 동물 간의 구리 함량이 매우 높다. 비타민 C 를 복용하는 동안 동물 간을 먹으면 비타민 C 가 빠르게 산화되어 생물학적 기능을 잃게 된다.